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练气相关资讯
激发内气的途径
养生之道
养生者首先要有一个对气的感性认识，首先气的运行方式有二：一是升降，二是出入。神气之游行出入即为经络，经络也正是气血运行的通道。有了对气的规律性认识，我们再细细地体会气感，并领悟行气的奥妙。 行气的方法有二：一是调息法，一是配合意念的内气锻炼...
12-28栏目：【养生之道】相关内容：气功周天功督脉任脉肝经印堂胆经行气咽喉元气大脑经络练气三焦得气气海气血带脉小周天奇经八脉
全文阅读秋季起居养生须调整情绪、滋阴津
秋季养生秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，肌体的阳气随之内收，因此，秋季养生必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的秋冬养阴，以适应自然界阴气渐生而旺...
10-12栏目：【秋季养生】相关内容：运动养生支气管哮喘抑郁症衰老长寿哮喘过敏气功护肤抑郁咽炎美容精神分裂慢性咽炎皱纹维生素E新陈代谢面膜慢性病喘阳气性生活维生素按摩核桃烦躁荷尔蒙散步皮肤干燥性病眼睛滋阴肌肤养阴秋季养生蜂蜜芝麻晨练保暖饮水练气肾精延缓衰老体质支气管花粉养肾运动项目汗液登山苯美容护肤早睡早起寒情绪秋冻寒热
全文阅读气功的基本架构：慢与圆
中医养生学练气功其实很容易很简单。只要你有心，短短一两个月就可以成绩斐然。这其中是有窍门的，窍门是什么呢？那就是慢与圆两个字。不管什么功法，气功的基本架构，都是建筑在这慢与圆上。 为什么气功的基本架构是慢与圆呢？这是中国古圣贤为了配合天道而领悟出来...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：太极拳气功五谷太极脾气忧郁子宫蔬果练气体质基因醋天人合一导引
全文阅读古老的保健术气功
中医养生气功起源于生产劳动。它的历史要追溯到没有文字的最原始阶段。原始人在劳动过程中体会到：劳动时消耗体力，身体会发热，呼吸加深加快；劳动停息时，随着呼吸的平稳，身体便觉凉爽。这种简单的劳动和静息方式，就是气功动功和静功两种基本形式的起源。从文献...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：千金要方气功养生五禽戏华佗张仲景癌症万全静坐法针灸艾滋病发热气功伤筋癌易筋经站桩痹症金匮要略黄帝内经行气按摩中医理论调神生物钟金丹练气膏摩静坐舞蹈春笋苯葱醋气血武术过劳痰寒小周天酱导引涎
全文阅读春季养生指南
春季养生春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发，到处充满欣欣向荣的生机。这种环境最有利于生精血化津气，充实人体的组织器官。因此，尽量多做室外活动，让身体沐浴在春光之中，接受微风的拂煦，吸取大自然的活力。通过体质锻炼，如打太...
09-28栏目：【春季养生】相关内容：太极拳咳嗽竹叶粥慢性胃炎气功溃疡胃炎食疗脾胃足三里清热穴位脾胃虚弱太极传染病阳气薄荷按摩春季养生中医理论脾气消化道溃疡肝气绿茶头昏风寒饮酒胸满茶竹叶养脾化痰春捂秋冻饮水中成药练气体质传染脾胃虚中医养生利尿消化理气痰寒春捂酱秋冻涎
全文阅读冠心病的防治
胸部疾病冠心病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是40岁以上的中年人的一种常见...
09-18栏目：【胸部疾病】相关内容：太极拳高脂血症糖尿病高血压心脏病冠心病动脉粥样硬化缺氧心力衰竭血压心律失常动脉硬化心肌梗塞吸烟气功羊肉胆固醇纤维素维生素C胡萝卜素太极脂肪出血黄帝内经慢性病实证冠状动脉冠状动脉粥样硬化心电图并发症维生素供血不足心脏扩大粥样硬化胡萝卜性病饱和脂肪酸不良情绪验方动脉狭窄冠状动脉硬化萝卜血脂止血猪油牛油心肌练气中年人膳食饱和脂肪急性心肌梗塞水果衰竭侧支循环热量心肌缺血饮食结构脂肪酸血管弹性情绪缺血糖
全文阅读适度房事的好处
中医养生《三元延寿参赞书》中说：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密，以守天真也。自然界中有阴有阳，两者既相互独立，又相互结合，人也如此。男性为阳，女性为阴，房事就是...
08-14栏目：【中医养生】相关内容：补肾肉苁蓉猪肾核桃植物油味精胡椒鸡精练气延年益寿补肾益精葱姜杜仲
全文阅读提高健身效果要注重呼吸配合
养生之道运动与呼吸密切相关。人们在进行身体锻炼时常因忽视这个问题，引起诸如腹痛、胸闷、头晕等一些与运动有关的症状，影响锻炼效果。因此，锻炼身体应时刻注重呼吸的配合。方法如下： １.锻炼前的呼吸练前呼吸是身体做正式锻炼前的呼吸准备。它能克服呼吸循环系...
08-07栏目：【养生之道】相关内容：太极拳咳嗽头晕痉挛睡眠腹式呼吸疲劳胸闷太极腹痛胃肠痉挛肠痉挛眼睛深呼吸保暖练气运动项目跑步长跑健身苯乳酸寒和胃高健憋气肌肉
全文阅读秋季须防哪些疾病
秋季养生肺疾 中医认为，初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。可用麦冬30克、菊花15克，煎水代茶饮用，能养阴润肺。 中风 晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引，使血管收缩，脑血管病变也因之增多。要注意多摄...
08-04栏目：【秋季养生】相关内容：感冒湿邪血压心脑血管疾病山楂支气管炎胃病中风血管疾病气功上呼吸道感染急性支气管炎枸杞麦冬菊花枸杞子抑郁焦虑痉挛气管炎润肺蛋白质胃酸脑血管疾病脑血管病血管收缩呼吸道感染忧郁不良情绪湿气养阴秋燥燥邪茶保暖代茶饮练气寒气支气管胸痹感染脑血管预防心脑血管疾病湿寒情绪肺气钙白开水蛋白
全文阅读夏季的养生之道
夏季养生夏日气候燥热，养生应以热者凉之，燥者清之为原则，故清燥解热乃夏季养生的要道。 首先，头脑宜清静。盛夏烈日炎炎，人会感到困倦、烦躁和闷热不安，因此使头脑清静、神气平和是养生的首要所在。据医经《养生篇》中记载，夏日宜静养勿燥，节嗜欲、定心气，可...
08-01栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥酸梅汤莲子粥上火中暑气功痈绿豆菊花莲子冬瓜西瓜清热开胃清茶烦躁散步苦瓜黄瓜伤神祛暑夏季养生荷叶丝瓜茶菜瓜脏腑练气番茄养生之道情绪解暑燥热
全文阅读动静结合好身体
中医养生动与静如同一枚硬币的两面，不能只讲动不讲静，也不能只讲静不讲动，单独强调哪一方面都是片面的。事实上，动养生和 静养生是东方养生的两大法宝，各有利弊。按照 《周易》的阴阳原理来讲，动则生阳，静则生阴。相比较而言，动可以增强精力，提高工作效率；...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：运动养生五禽戏八段锦太极拳孙思邈山楂长寿丹参阴虚阳虚丹参片胆固醇太极喘活血化瘀调神情志血脂高胆固醇高阴阳平衡血脂遗传寿命练气延年益寿性格养生之道中医养生养形瘦肉气血发怒舒畅酱愤怒活血腹围心跳邪气瘀
全文阅读传统养生中的清静养神
中医养生
清静，是指精神情志保持淡泊宁静的状态。因神气清净而无杂念，可达真气内存，心神平安的目的。此处之清静是指思想清静，即心神之静。心神不用不动固然属静，但动而不妄动，用之不过，专而不乱，同样属于静。我们提倡的思想清静主要是思想专一，排除杂念，不...
04-06栏目：【中医养生】相关内容：衰老长寿气功道家忧郁脑电波调神养心不良情绪大脑情志安定练气养心神中和氡平安葱醋生气健康长寿情绪舒畅邪气
全文阅读气功养生与调息养气
中医养生在中医养生中，认为养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。如何达到这些养生的目的呢？可以通过练气功实现。 保养正气，首先是顺四时、慎起居，如果人体能顺应四时变化，则可使阳气得到保护，不...
03-28栏目：【中医养生】相关内容：气功养生针灸气功胎息脾胃新陈代谢阳气元气情志通经络经络练气正气中医养生健身气血生气理气宗气导引何达
全文阅读20211206健康之路视频和笔记:鲁世保,王天龙,脊柱侧弯,驼背
健康之路
本页提供2021年12月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 鲁世保、王天龙 。主题是 《拯救折叠老人》 。主要介绍年老为何会引起脊柱侧弯，老年退变性脊柱侧弯会如何影响生活，脊柱侧弯的征兆，出现脊柱侧弯征兆该怎么办，等相关内容。...
12-07栏目：【健康之路】相关内容：血压疼痛椎管狭窄驼背脊柱侧弯手术食欲不振心血管武医中枢神经腰痛脊柱退行性改变呼吸不畅慢性疾病畸形心血管系统消化系统骨骼生理变化消化走路王天麻醉鲁世保王天龙健康之路鲁世保健康之路王天龙肌肉
全文阅读各家养生文化
养生之道从单细胞动物的起源至人类的出现，是生物学史上一脉相承的进化。在此数亿年中，每一次物种的衍进都是被自然的外力所牵引。个体的胚胎期基本重复了这一过程；当人学会了制造工具和使用工具之后，一面创造日趋繁荣的物质生活，同时也开始了改善人本身的种种尝...
12-11栏目：【养生之道】相关内容：医家养生道家行气服食辟谷苯葱天人合一痰牵引酱导引糖
全文阅读白酒烧鸡蛋图片
健康图库
这是关于白酒烧鸡蛋图片，图片所在的文章是：20131216健康之路视频和笔记:陈飞松讲胃寒,脾胃虚寒,附子理中丸,，图片尺寸456x238像素，格式是JPG，图片大小是25825Byte。...
03-27栏目：【健康图库】相关内容：附子理中丸附子粥理中丸反酸鸡蛋脾胃胃寒陈飞松脾胃虚寒胃虚寒花生白酒烧鸡蛋中成药白酒虚寒脾胃虚醋寒对药附子
全文阅读20210524健康之路视频和笔记:矫玮,练好柔韧才健康,体前屈
健康之路
本页提供2021年5月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 矫玮 。主题是 《练好柔韧才健康》 。主要介绍怎么样才能测出身体上那个部位的柔韧性差等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 矫玮...
10-26栏目：【健康之路】相关内容：柔韧性软骨韧带怕冷矫玮牵拉关节髋关节拉伤酱肌肉力量柔韧度肌肉
全文阅读20130408饮食养生汇视频和笔记:崔玉涛讲小儿皮肤过敏,奶酪鲜蔬泥
饮食养生汇
本页提供2013年4月8日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是崔玉涛。主题是如何预防小儿皮肤过敏。主要介绍儿童常见疹都有哪些，给宝宝洗澡的误区，宝宝皮肤过敏用药原则，奶酪鲜蔬泥的做法等相关内容，本页提供视频全集的在...
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