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食物与情绪的关系
养生之道
人的情绪心理甚至性格与饮食习惯营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对吃得好，远离怒疑懒悲等坏情绪是可以做到的 1.怒: 有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1维生素B2维生素B6 等)就会消耗得多，而维生素B1 缺乏会使人脾气暴躁健忘...
06-23栏目：【养生之道】相关内容：萝卜汤失眠抑郁症山楂心律失常腹胀胃病贫血大豆血豆腐香蕉止痛苹果黑大豆南瓜子食疗抑郁焦虑冬虫夏草脾胃疼痛营养不良心动过速健忘开胃健脾蛋白质氨基酸卵磷脂维生素C缺铁胸闷脂肪扶正健脾胃血红素铁维生素维生素B2维生素B6色氨酸脾气绿茶忧郁烦躁多巴胺豆腐血红素南瓜养心青菜不良情绪零食大脑维生素B钾葡萄安定吃素莲藕瓜子萝卜茶孤僻饮食习惯橙子B族维生素啤酒神经递质青椒玫瑰性格压力玫瑰花膳食维生素B1肾上腺肾上腺素磷脂生气胀满情绪气逆消积安神愤怒糖蛋白
全文阅读结核病人的营养要求
养生之道因为结核病是一种慢性消耗性的疾病，所以补充结核杆菌给人体造成的蛋白质大量消耗，热量损失和钙质的不足是主要的饮食原则。 蛋白质供给量应该满足1.5一2.0克/千克体重。以奶类、蛋类、动物内脏、鸡、鸭、牛肉及海产品鱼虾、甲鱼、鲤鱼、螂鱼、河鳗等食物作...
12-03栏目：【养生之道】相关内容：鸡蛋莲子苹果结核病百合西瓜梨鲤鱼牛肉结核蛋白质维生素C维生素A出血山药维生素酪蛋白油菜矿物质牛奶动物内脏竹笋胡萝卜面食维生素B芹菜莲藕蜂蜜萝卜木耳补肺栗子雪里红橘子果汁无机盐雪梨饮食原则吃鱼水果果糖体重热量结核杆菌钙糖蛋白
全文阅读肾结石病人的管养要求
腹部疾病肾结石病人的管养要求如下： (1)宜多喝水、淡茶、磁化水等液体，以造成稀薄的尿液，因为结石不容易在稀薄的尿液中形成，而且大量的液体还可以把泥沙样结石冲洗出来。 (2)宜吃清淡容易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、番茄、冬瓜、雪梨、莲藕等。 (3)属于草酸...
12-03栏目：【腹部疾病】相关内容：肾结石乌梅冬瓜黄花菜梨尿酸草酸碱性食物酸性食物结石磷酸盐牛奶结石病乳酪芹菜葡萄喝水莲藕茶肉类饮水番茄茄子雪梨水果消化尿液痰钙麦片杨桃
全文阅读不同体质不同补法
养生之道老幼妇男进补有别由于年龄之不同，性别之差异，胖瘦之区别，采取不同的食补方式，是非常重要的。 青少年生长发育比较旺盛，一时营养跟不上，会显得虚弱。由于青少年缺乏生活经验，卫生保健知识不足，如果过度活动，又不注意劳逸结合，也可使身体日渐亏弱。在...
11-28栏目：【养生之道】相关内容：减肥肥胖感冒补肾失眠便秘衰老人参茯苓党参黄芪贫血神经衰弱骨质疏松耳聋蘑菇黄豆鸡蛋枸杞当归白术妊娠期孕妇莲子枸杞子桑寄生百合菟丝子菠菜马兰头龟肉海参猪肉牛肉羊肉鸡肉鸽肉蒲公英桃仁阴虚气虚冬虫夏草阳虚补脾营养不良睡眠眼花多梦补血胆固醇月经肌肉萎缩鹿茸健忘夜尿腰膝酸软食欲不振夜尿多清热开胃心脾两虚清热解毒健脾蛋白质维生素A口舌干燥脂肪新陈代谢山药维生素肝肾不足免疫功能软骨核桃安胎头昏红薯维生素D油菜保胎矿物质牛奶动物内脏中药熟地豆制品豆腐解毒面色豆芽胡萝卜滋补肝肾荠菜健脾益气头昏眼花妊娠青菜凉血健脾补肾大脑扁豆畏寒芹菜养阴莲藕花生胆固醇高土豆蜂蜜萝卜芝麻银耳肉类肝脏化痰栗子猪油牛油面色苍白碳水化合物荸荠无力枣延缓衰老红细胞无机盐体质苋菜香椿芽香椿番茄补品膳食大枣进补苯生长发育胆固醇高的食物水果柑橘消化睡眠不足单纯性肥胖痰寒鸭蛋醒脾砂仁食补药补益气养阴皮脂腺兔肉鹌鹑猪肝钙鹌鹑蛋糖杜仲蛋白肌肉
全文阅读茶方大全
中医养生中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...
11-19栏目：【中医养生】相关内容：黄芪茶腰肌劳损减肥心悸高脂血症肥胖感冒糙米茶癌症高血脂耳鸣补肾腹泻消化不良肝炎肾虚脱发口臭咳嗽上火失眠便秘发须早白牙痛冠心病头痛青光眼咽喉痛胃痛中暑衰老抗衰老人参西洋参三七枳壳陈皮决明子茯苓血压花椒党参黄芪山楂酸枣仁长寿远志牡蛎不育流行性感冒腹胀痢疾动脉硬化贫血神经衰弱眩晕湿疹茶方头晕过敏白发疖疖肿痈痤疮黄褐斑上呼吸道感染白内障长生果黄豆红枣鸡蛋枸杞绿豆海带麦冬当归五味子白术何首乌羚羊角化疗生地菊花白芍习惯性便秘生姜丹参止痛龙眼肉甘草莲子泽泻枸杞子伤寒天门冬玉竹百合金银花乌梅菟丝子冬瓜糯米西瓜梨黑芝麻鲤鱼蒲公英白花马鞭草薏苡仁小茴香麦芽桃仁疲乏食疗焦虑癌阴虚冬虫夏草排毒血虚脾胃炎症脾虚胃寒补脾疼痛糙米解酒营养不良痉挛睡眠肾阴虚气郁盗汗口苦更年期肾亏头疼扁桃体炎青春痘低血糖补血脾胃虚寒咽喉肿痛止咳菊花茶麦冬茶五劳七伤气管炎降血脂美容防癌胆固醇月经养胃四肢无力风湿目眩乏力气短皱纹地黄视力减退祛痰健忘枸杞菊花茶心烦癌细胞食欲不振内分泌失调叶绿素清热开胃消食润肺通便消炎清热解毒补气健脾降压抗癌蛋白质氨基酸疲劳抵抗力维生素A视力胸闷面色萎黄太子参焦山楂肝阴虚肺热咽喉炎热伤风板蓝根偏头痛养血乌发止咳化痰茶多酚脂肪新陈代谢瘦身润肤养颜山楂核桃茶流感润肺止咳醋茶气血不足天葵灵芝祛斑四肢乏力三七花血糖白细胞减少慢性肝炎口干舌燥扶正祛邪腹痛扶正祛邪健脾胃毒素熬夜迷迭香茶五劳七伤喘长斑乌龙茶三花茶玫瑰花茶皮肤粗糙发汗柴胡薄荷益母草石斛气喘补虚肾脏恶性贫血杏仁杏仁茶山药胃虚寒活血化瘀行气久坐维生素反胃桑椹膏免疫力免疫功能软骨热邪减肥茶肝气郁滞清肺敛肺肉桂呼吸道感染血小板白细胞辐射核桃松子脾气宿便鼻涕肝气消脂绿茶红茶黄茶花茶肺虚头昏脉弦津液忧郁烦躁咽喉扁桃体金桔紫苏元气头晕目眩大米维生素缺乏矿物质牛奶流鼻涕皮肤干燥舌苔肺部疾病益智洛神花清心水分山楂荷叶茶黑木耳桂圆固肾风寒解毒祛暑面色黑豆美白泻火郁滞湿热体虚健脾利湿滋补肝肾健脾和胃薏米芦根养心眼睛鼻子减压葡萄酒抗氧化荞麦头胀疲倦枸杞茶血小板减少滋阴凉血纳呆丁香健脾补肾肌肤自汗血生化验方荷叶茶西瓜汁去皱鱼翅口干杭白菊凉茶扁豆莲子心用嗓过度驱风葡萄糖湿气嗅觉花草热毒茉莉花荷叶龙眼气血两虚葡萄脾胃不和惊悸苏叶安定养阴津液不足菱角绞股蓝粳米莲藕花生瘦腿寒症早餐月经周期肠燥润肠蜂蜜黑斑金莲花饮料芝麻茶叶普洱木耳生津茶茶咖啡因桂花喝茶血脂补肺预防癌症米酒止血内分泌桑叶心气不足滋阴补肾免疫力下降药香冬瓜皮葱白肝脏护肝养肝清肝养脾化痰花生衣香油红糖茴香面色苍白碳水化合物果汁怕冷代茶饮荸荠降火减脂体内垃圾红葡萄酒无力松针茶枣柚子白糖冰糖药茶延缓衰老口渴疲乏无力补阳柠檬延年益寿玫瑰桃花清补压力安眠助眠凉血止血玫瑰花体质喉炎止泻养肺掉发明目茶静坐败火膳食补气血补脑玉竹茶三焦虚寒劳损喝汤中和失眠症薄荷茶肾功能脾胃虚大枣眼压多糖发胖刀豆夏季头晕小便怔忡橘红赤小豆白扁豆白梅花抗疲劳覆盆子健身薄荷叶蔓越莓高粱雪梨理肺氡苯利尿感染补肾益精润肠通便气色葱姜肾气感冒咳嗽增强免疫力夏天肉桂粉水果柑橘醋果糖预防感冒视力模糊薰衣草消化气血梅花提神醒脑肝肾亏虚咖啡肝胆心烦易怒薄荷甘草茶姜糖茶理气莲心茶乳酸养阴润燥祛寒润燥脸色健康长寿肝气郁风热早起清肺热保肝解表痰湿寒斑疹和胃血管弹性红枣汤疏肝平肝情绪消积解郁薏仁茶暑热化肝疲倦乏力紫苏叶命门丹参茶多汗安神健胃补中益气解暑止汗肺气酱咖啡碱龙眼茶冷痛月季花枸杞叶香附姜糖柔肝附子气血双补肾阳米茶小麦果酸钙薏仁白开水糖燥热川贝肾阴软骨素活血胖大海蛔虫桂圆茶竹茹玫瑰茄散瘀蛋白涎蜜蜂邪气瘀冥想寒热肌肉
全文阅读秋季养生食谱
秋季养生
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；秋燥耗阴伤精，多吃含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。 一 羊肉窝蛋粥 配料：羊肉片200克...
11-19栏目：【秋季养生】相关内容：养生食谱羊肉窝蛋粥杏仁红豆粥红烧栗子鸡丝瓜炒虾仁清蒸鱼莲藕炖排骨花椒鸡蛋红豆羊肉排毒开胃润肺补气抵抗力维生素E维生素A养颜补虚杏仁维生素免疫力淀粉生鸡蛋大米土鸡蛋蒜滋阴味精秋季养生莲藕酱油丝瓜秋燥胡椒鸡精芦笋栗子红豆粥虾仁枣压力大枣秋季养生食谱烧水葱姜醋消化寒酱栗子鸡板栗糖
全文阅读防暑保健药茶六则
夏季养生药茶是中国传统的特色饮料，既可治病防病，又可作为体虚老人养生保健饮料。下面介绍防暑药茶六则，供选饮。 （１）银花甘草茶：取金银花６克，绿茶３克，甘草１克，白砂糖３克，食盐０．３克等。用开水冲泡代茶饮。 本茶具有清热解毒，疏散风热作用。可用于...
11-19栏目：【夏季养生】相关内容：老人养生减肥补肾中暑决明子藿香山楂疖痈枸杞五味子菊花甘草枸杞子金银花乌梅阴虚菊花枸杞茶心烦清热开胃消食清热解毒健脾降压降脂胸闷板蓝根口干舌燥阴虚内热苍术薄荷绿茶祛湿出汗解毒体虚健脾和胃银花甘草茶枸杞茶荷叶茶暑湿口干散热荷叶化湿莲藕饮料茶叶茶养肝代茶饮药茶口渴薄荷茶小便降脂减肥风热湿和胃暑热健胃芳香化湿解暑糖佩兰清热除烦
全文阅读夏季养生菜谱
夏季养生长夏暑邪最易损伤脾胃阳气，因其性重浊黏滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅，脾虚湿困，导致消化吸收功能低下。尤其是脾气升降失合后，水液随之滞留，常见水肿形成，目下呈卧蚕状...
11-19栏目：【夏季养生】相关内容：减肥糖尿病低血压湿邪便秘水肿头痛中暑人参发热血压山楂痔疮大豆香蕉绿豆生姜龙眼肉乌梅冬瓜菠菜西瓜梨柿子青鱼蒲公英疲乏食疗脾胃脾虚解酒咽炎止咳降血脂养胃乏力祛痰食欲不振清热开胃消食润肺清热解毒补气健脾降压蛋白质氨基酸疲劳维生素C降血压养血本草纲目脂肪润肺止咳心肌梗死祛风四肢乏力健脾胃邪热阳气发汗猕猴维生素膳食纤维脾气干裂祛湿头昏出汗津液烦躁西红柿矿物质中药苦瓜竹笋清心水分黄瓜风寒豆制品解毒祛暑胡萝卜夏季养生调理脾胃姜辣素滋阴凉血钾暑湿流汗口干长夏卧蚕散热素食荔枝龙眼芹菜葡萄辣椒养阴津液不足莲藕花生芒果排汗土豆鱼类萝卜茶叶茶血脂健脾养胃补肺止血白菜消化系统祛风散寒代茶饮降火心肌啤酒无力猕猴桃含糖量口渴柠檬压力疳积止泻菠萝番茄草莓补品膳食杂粮小便毛豆清热祛湿珍珠养生之道桃子中医养生健身石榴苯利尿肠道疾病暖胃姜瘦肉夏天柑橘醋消化热量咖啡酸味食物清热解毒的食物解毒的食物口干咽燥水杨酸小白菜壮阳痰湿寒平肝暑邪暑热健胃舒畅紫菜解暑清暑咖啡碱脾胃功能糖燥热燥湿蛋白咽干
全文阅读脱发的原因和食疗配方
中医养生
脱发是一种常见的皮肤病，最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落，呈圆形或不规则形，少数人头发可全部脱落称全秃;脂溢性脱发，其症状为患者头皮皮脂过量溢出，导致头发油腻潮湿，有时还伴有头皮痰痒炎症。脱发先从两额角、前额和头顶中间开始...
11-13栏目：【中医养生】相关内容：大枣黑豆莲藕鸡汤脱发斑秃衰老脂溢性脱发黄豆洋葱香蕉生姜苹果菠菜鲤鱼食疗焦虑炎症补血美容养胃健脾疲劳维生素E缺铁脂肪毒素皮肤粗糙精神紧张维生素中毒甲状腺黑豆胡萝卜酸性物质油酸亚油酸痒糖类莲藕花生萝卜健脾养胃肉类养肝带鱼枣延缓衰老大枣碘健身苯葱姜水果痰湿糖皮肤病
全文阅读肛瘘食疗配方与食谱
臀部疾病肛瘘每因渗液淋漓可出现虚损征象，同时又因渗液淋漓刺激皮肤，可表现为湿疹，是虚中夹实，所以外科挂线和切开治疗是治疗肛瘘的最重要手段，但肛瘘内治也是一个重要方面，尤其是慢性肛瘘或结核性肛瘘、病久体虚者，故食疗辅助也应选择相应的食物和水果作辅助...
11-13栏目：【臀部疾病】相关内容：咳嗽黄芪贫血湿疹肛瘘黄豆红枣鸡蛋绿豆甘草冬瓜糯米牛肉乌骨鸡薏苡仁桃仁疲乏食疗脾胃结核乏力脾胃虚弱下肢浮肿浮肿湿热体虚虚损白果香瓜痒莲藕瓜子蜂蜜木耳水泡外科红糖茴香枣鸡冠花体质鱼肝油脾胃虚水果醋痰湿糖
全文阅读冷藏数日的菜汤仍可吃吗
养生之道对许多人而言，煮一锅菜汤放冰箱，回家以微波炉热一下即可食用，方便的程度不在话下，但您可能不知道，长期食用冷藏多日的菜汤，容易产生缺氧现象，对健康影响不...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：缺氧冬瓜呕吐疲劳亚硝酸盐头昏冰箱莲藕萝卜肉类硝酸盐饮食习惯血红蛋白康南昏迷蛋白
全文阅读羊肉与哪些食物搭配可增加营养
养生之道羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃易上火。根据中医理论，羊肉配豆腐和白萝卜等食物食用最好。 中医讲究热则寒之的食疗方法，故吃羊肉应搭配凉性和甘平性的食物，能起到清凉、解毒、去火的作用。豆腐不仅能补充多种微量元素，其中的石膏...
08-10栏目：【养生之道】相关内容：慢性肾炎上火陈皮肾炎慢性胃炎蘑菇石膏胃炎茭白冬瓜菠菜羊肉食疗血虚萝卜炖羊肉止咳清热健脾积滞养血小便不利中医理论红薯油菜豆腐解毒泻火健脾利湿白萝卜味精菜心食物搭配莲藕丝瓜土豆胡椒萝卜微量元素水泡白菜化痰香油海米金针菇小便葱姜炖羊肉姜末气血痰湿寒消积酿冬瓜金针
全文阅读初秋食莲藕好处多
秋季养生莲藕又名莲根，内含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，口感甜脆。 中医认为，生食莲藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血，堪称是秋季的保健食品。 莲藕...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：糯米补血食欲不振润肺蛋白质维生素C养血脂肪维生素淀粉矿物质清心体虚滋阴凉血维生素B口干糖类莲藕白糖便溏钙糖蛋白
全文阅读秋季适合吃的蔬果
秋季养生梨 中医认为，梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，秋季生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。 葡萄 葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食可滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，可治疗烦热口渴。...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：支气管扩张肺结核咳嗽支气管炎百合梨食疗结核止咳气管炎养胃祛痰清热消食润肺清热解毒肺热止咳化痰润肺止咳口干舌燥津液清心解毒滋阴凉血虚损口干蔬果葡萄津液不足化湿莲藕秋燥萝卜高热化痰甘蔗荸荠枣口渴镇咳支气管清心安神大枣小便石榴气血润燥痰湿安神咽干
全文阅读秋季饮食安排
秋季养生秋季温度逐渐降低，人的食欲也开始增强，从而弥补因夏天气温炎热而造成的营养不足。同时秋季又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，是个安排饮食的最好季节。那么秋季要怎样安排饮食呢？首先，要注意防止热量过剩。进入秋季后，食物丰富，人...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：消化不良咳嗽失眠西洋参发热怀孕神经衰弱香蕉苹果百合冬瓜阴虚多梦心烦食欲不振清热咳痰肺阴虚甘蔗粥银耳羹津液燥咳肺燥失眠多梦辣椒养阴津液不足粳米莲藕胡椒萝卜银耳菜瓜消化道疾病甘蔗白糖口渴茄子发胖苯夏天消化热量养阴润燥润燥痰寒痰中带血糖西葫芦燥热咽干涎
全文阅读入秋如何防止“情绪疲软”
秋季养生入秋后，人常会犯困，感到精神疲乏。这主要是由于夏季炎热，人体一直处于亢奋状态。 立秋前后，随着天气逐渐变凉，人也慢慢从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多而出现疲软、困乏等状况，医学上称之为情绪疲软。 为摆脱秋季这种情绪疲软状态...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：失眠缺氧菊花甘草莲子疲乏抑郁焦虑睡眠多梦菊花茶心慌蛋白质核桃花茶犯困牛奶养心不良情绪情绪低落龙眼喝水立秋莲藕早餐秋燥鱼类茶清肝枣玫瑰玫瑰花抑郁情绪大枣水果吊兰文竹五行学说早睡早起情绪解郁安神小麦钙蛋白注意力
全文阅读痛经饮食禁忌
盆腔疾病原发性痛经:由子宫痉挛、子宫发育不良、子宫内膜成块脱落或精神因素等引起，以未婚青年多见。 继发性痛经:已婚妇女多见，以往没有痛经史，后来由于盆腔伴有器质性病变而引起痛经。如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。 妇女在月经期或月经前后，出现周...
07-27栏目：【盆腔疾病】相关内容：痛经海带苹果冬瓜梨疼痛痉挛子宫肌瘤月经酸性食物腹部疼痛子宫油菜竹笋子宫内膜黄瓜豆腐器质性病变性病月经淋漓食欲下降月经期莲藕丝瓜盆腔炎饮料猪油茄子淋漓不尽水果醋消化气血子宫内膜异位原发性痛经寒奶酪
全文阅读秋季养生小常识
秋季养生由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。另外在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色...
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平衡养生说
本期中国教育频道的平衡养生说主要是关于春季养生的相关内容，请来的嘉宾依然是竹明，根据不同案例，竹明推荐了佛手竹橼汤、郁李黄精汤进行调理。 春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如...
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芡实别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。芡实的营养成分包括淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及Ｂ族维生素和维生素Ｃ等。以前每逢荒年常以芡实代粮充饥，如今更多的是用芡实米做成各种滋补强壮性食品。正如...
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