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中老年按摩的基本手法之擦摩
发布时间：2014-08-07 13:01:07作者：百年养生网出处：百年养生网
1）拇指和大鱼际擦摩：大拇指指腹与大鱼际平行地放在擦摩皮肤上往返进行擦摩，其余四指托住被擦摩的部位。手法柔和轻缓，力量均匀，作用于表面皮肤，亦可达皮下组织。
拇指和大鱼际擦摩
2）指腹擦摩法：以拇指为支点，拇指在一侧，或以四指为支点，用拇指进行擦摩。此法多用于肌腱部分、胸肋部及小关节处。
指腹擦摩法
3）手掌或掌根擦摩法：手掌或掌根放在被按摩的位置，进行往返重复的擦摩。常用于背部或肌肉宽阔部位，可不受淋巴流向的影响，进行圆形、螺旋形等按摩。可加强局部血液循环，促进渗出液的吸收，使粘连组织分离。
手掌或掌根擦摩法
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