控制饮食-如何控制饮食-第2页
如何控制饮食：不可吃零食，戒掉嘴馋的毛病；每天保证八小时的睡眠；晚饭吃少点，争取5份饱为宜；适当运动,坚持早跑步，晚散步。
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20140209养生堂视频和笔记:何裕民讲体重指数,肥胖,腰围(重播)
养生堂视频
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11-03栏目：【养生堂视频】核心内容:肥胖体重指数腰围寿命养生堂何裕民养生堂肥胖养生堂体重指数健脾化湿茶相关内容：减肥肥胖长寿动脉硬化中风体重指数胆固醇脂肪斑块何裕民超重甘油三酯控制饮食低密度脂蛋白腰围寿命脂肪斑块心塞苯养生堂何裕民养生堂肥胖养生堂体重指数体重健脾化湿茶蛋白脂肪细胞
全文阅读按摩减肥手法
穴位
随着人们生活水平的提高，肥胖倾向也增多了。为适应人们减肥的需要，出现了众多的减肥方法和减肥药物。从临床实践情况看，穴位按摩与饮食调整相结合，是一个经济有效的减肥好方法。...
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全文阅读20140115养生堂视频和笔记:何裕民讲体重指数,肥胖,腰围,寿命
养生堂视频
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全文阅读20130614健康之路视频和笔记:周玉杰讲降血脂,减肥,降脂药,慢跑
健康之路
本页提供2013年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周玉杰。主题是《血管里的油（下）降血脂》。主要介绍减肥10千克能让血脂下降多少，怎么控制饮食才科学，降脂药有哪些副作用，保健品能降血脂吗，服药后血脂正常可以停...
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全文阅读运动减肥的误区
赵之心
运动减肥是最健康的方式之一，在减肥中健身，一举两得。但在运动减肥中，好些人遭遇了误区。 1. 只要运动就能减肥 运动虽能消耗人体内的能量，但仅靠运动减肥效果并不明显。 研究表明，即使你每天打数小时网球，但只要多喝一两听可乐或吃几块蛋糕，就会前功...
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全文阅读20130226健康之路视频和笔记:母义明讲生活降糖,运动降糖,减肥等
健康之路
本页提供2013年2月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是狙击糖尿病（6），嘉宾是母义明，主要介绍可调节糖尿病的生活因素有哪些，改变生活方式能否降糖，什么样的糖尿病患者减肥才有效，运动可以有效降糖，哪项运动最适合糖尿病患者...
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全文阅读心血管疾病与肥胖的关系,冠心病与膳食结构,冠心病的危险因素
胡大一心血管疾病与肥胖的关系,冠心病与膳食结构,冠心病的危险因素 1997年世界卫生组织就认定，肥胖是一种疾病，它使高血压...
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全文阅读29.冰淇淋和巧克力减肥法
范志红第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第29节 冰淇淋和巧克力减肥法 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 在以上几类饮食减肥法之外，还有形形『色』『色』的各种减肥法，可谓五花八门。比如说，巧克力减肥法、冰淇淋减肥法、雪糕减肥法，甚至还有蛋糕减肥...
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全文阅读20120210养生堂视频:于康讲健康减肥
养生堂视频
如今，肥胖是大家关心的热点话题，如何健康减肥？生活中我们有哪些减肥误区？北京协和医院于康教授做客《养生堂》，跟您聊聊健康减肥的话题。 肥胖的危害不容小觑，肥胖会引起内分泌及代谢性疾病，目前许多慢性病的病因都源自于肥胖。心律不齐、高血脂、心脑...
11-03栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂减肥健脾化湿茶相关内容：减肥肥胖高血脂心律不齐体重指数胰岛素BMI脂肪于康慢性病超重减肥药维生素生活方式性病增肥健康减肥快走血脂控制饮食微量元素内分泌膳食肥胖的危害高盐苯养生堂于康养生堂减肥醋脑血管脑血管意外体重热量痰健脾化湿茶
全文阅读什么是减肥不当症
全身疾病
肥胖确实与许多疾病有关，诸如高血压...
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全文阅读控制肥胖需要合理膳食
养生之道随着社会经济的迅速发展，肥胖人数也日益增多，肥胖已经成为不可忽视的严重威胁国民健康的危险因素肥胖的原因非常复杂，一般来说与遗传膳食以及运动不足密切相关膳食在肥胖发生中起着重要作用，因此从膳食方面着手是控制肥胖的基本措施 膳食疗法是肥胖治疗的...
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全文阅读20120731养生堂视频:于康讲甜酸咸和肥胖的关系,口味和健康
养生堂视频
本页提供7月31日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看，节目请到的嘉宾是于康，主题是从口味谈健康(肥胖)，主要介绍甜酸咸的口味与肥胖之间是什么关系，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
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养生之道随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，自身运动量的减少，能量消耗的降低，体内积存起过剩的能量，致使脂肪组织慢慢扩大地盘，而颊、腹部、背腰部、大腿等处便会堆积凝聚，引起人的形体变化，这就是人体常说的肥胖症。 据有关资料表明，中国患肥胖症的人...
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养生之道减肥锻炼是通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗。长期坚持运动锻炼能降低胆固醇及甘油三酯等，因而能减少酚类物质在心脏、血管、肝脏等处的沉积，消除其并发症。运动锻炼对糖尿病患者起的作用在于加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率，从而使血糖和尿糖降低。...
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饮食养生汇
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糖尿病治疗很多人都知道，超重和肥胖与糖尿病患病密切相关，肥胖的糖尿病病人因体内胰岛素易产生抵抗，使胰岛素敏感性降低，故血糖难以维持在正常范围，而且他们还容易合并高血压、高血脂及心血管疾...
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范志红第八章瘦身，动为纲 第69节 瘦商测试（二）：你的运动（2） 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 16．人们说你平日走路的速度 A．比较慢 B．中等速度 C．比大部分人都要快 17．人们评价你的日常动作 A．身体比较安稳，节奏比较慢 B．和普通人差不多...
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范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 全书目录和快速链接 范志红简介 《享瘦其实很容易》内容提要及作者介绍 范志红《享瘦其实很容易》第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 1 屡败屡战的减肥日记，并非杜撰 2 塑行塑心：我的减肥经历 3 我的一篇日记：减肥和肌...
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