控制饮食-如何控制饮食-第10页
如何控制饮食：不可吃零食，戒掉嘴馋的毛病；每天保证八小时的睡眠；晚饭吃少点，争取5份饱为宜；适当运动,坚持早跑步，晚散步。
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糖尿病病人的运动疗法
糖尿病
目前，糖尿病的治疗包括三个方面：①饮食疗法；②药物疗法；③运动疗法。很多病情较轻的患者，仅靠饮食控制和适当运动，病情就能得到控制。 适度运动对糖尿病人有以下作用：能使血糖降低：开始运动时，储存在肝内和肌肉内的糖原分解为葡萄糖，成为运动的能源...
02-11栏目：【糖尿病】相关内容：减肥肥胖糖尿病骨质疏松食疗更年期低血糖胰岛素抵抗力脂肪血糖饮食疗法降血糖降糖药运动疗法并发症药物疗法糖尿病并发症葡萄糖葡萄预防骨质疏松血脂控制饮食肝脏肺功能呼吸系统心肺功能糖尿病的治疗葱胰岛素的作用糖尿病人体重降糖适度运动糖脂肪细胞肌肉
全文阅读正常体质者的食物养生原则
养生之道据现代医学研究，目前维持人体正常生理代谢的营养素已有40余种。营养学将其概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 任何一种食物也难以具有全部已知的营养素。正因为如此，即使是理想的正常体质者也必须注重饮食调养，才能维护促进...
01-21栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生肥胖高血压补肾肝癌冠心病肿瘤衰老血压长寿龋齿血管疾病大豆枸杞五谷主食癌粗粮恶性肿瘤心血管疾病心血管药食同源蛋白质维生素C维生素A胡萝卜素偏食药膳脂肪新陈代谢脑血管疾病神农本草经扶正补虚超重维生素膳食纤维消化道肿瘤免疫力中医理论矿物质植物油黑豆阴阳调和胡萝卜膳食指南饱和脂肪酸薯类午餐豆类早餐晚餐萝卜优质蛋白控制饮食碳水化合物B族维生素限盐暴饮暴食延缓衰老体质粗细搭配膳食优质蛋白质正气杂粮饱和脂肪补阴葱水果脑血管消化摄入过量热量脂肪酸痰寒枸杞苗五菜肾阳糖肾阴蛋白涎寒热
全文阅读20120108养生堂视频:张学智讲降血脂
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》继续为大家请来的是北大医院中医中西医结合科主任医师、博士生导师、北京中医药学会临床药学专业委员会主任委员，张学智教授为大家讲解降血脂。 我们的身体里有两艘小船，它们跟我们自身的健康有着密切的关系，一艘叫低密度脂蛋白，另...
01-11栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂张学智养生堂降血脂相关内容：动脉粥样硬化张学智降血脂胆固醇降脂激素副作用粥样硬化生活方式降脂药血脂高胆固醇高血脂异常血脂控制饮食低密度脂蛋白肝脏高密度脂蛋白养生堂张学智养生堂降血脂醋蛋白
全文阅读高血脂患者的食物选择
食疗菜谱近年来，高脂血症逐渐成为大家所熟悉的医学名词，高血脂已成为现代都市人最常见的疾病之一。血脂过高是一种代谢异常的表现，其形成的原因很多，有的是先天性的遗传基因缺陷，有的是继发于某些疾病，有的干脆就是吃出来的，健康人连续进食含脂量高的饮食，血...
01-01栏目：【食疗菜谱】相关内容：高脂血症高血压高血脂冠心病血压山楂动脉硬化脂肪肝绿豆西兰花百合冬瓜菠菜糯米鸡肉玉米胆固醇养胃清热降压降脂蛋白质脂肪基因缺陷山药维生素血脂升高素什锦油菜西红柿淀粉植物蛋白牛奶动物油植物油动物内脏黑木耳豆制品胡萝卜代谢异常味精糖类芹菜香菇基础代谢花生松花蛋萝卜木耳血脂控制饮食藕节芦笋白菜肝脏高血脂症遗传白糖暴饮暴食遗传基因基因姜消化热量脂肪含量脱脂牛奶湿钙糖蛋白涎
全文阅读痛风时的食物选择
痛风痛风是一种因嘌呤代谢失常而引起的疾病，病程长，临床表现可分为三期:元症状期、急性关节炎期和慢性关节炎期。 痛风是一种关节炎症，常常在夜晚突然发作，剧痛难忍。患部皮肤又红又热，关节则又肿又敏感，而且，这种疼痛可能持续数日。 引起痛风的原因是血液...
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全文阅读四季膳食多讲究
四季养生饮食问题，看似简单，无非一日三餐，实则很有学问。例如一年四季，各自不同，哪些季节吃哪些食物，颇有一番讲究。安排合理，适时进食对身体大有禅益，如果不明了各类食物的特点和营养结构，胡吃乱嚼，非但不会有好处，可能还会对身体造成不必要的伤害。 (1)...
12-20栏目：【四季养生】相关内容：绿豆汤发热绿豆菠菜糯米西瓜脾胃清热润肺健脾养血新陈代谢阳气维生素按摩春季养生核桃出汗津液大白菜油菜水分豆芽胡萝卜健脾益气滋阴杨梅晚餐秋燥蜂蜜萝卜芝麻木耳菜瓜肉类控制饮食白菜肝脏养肝青椒暴饮暴食口渴补品膳食膳食原则进补苯葱姜受寒夏天水果护阳消化热量滋阴润肺保护阳气寒解暑燥热
全文阅读乳腺癌术前要做哪些准备
胸部疾病患乳腺癌的病人入院后到施行手术之前这一段时间称为手术前期，是手术的准备阶段，需要做以下几方面的工作： ( 1 ）思想准备： 患乳腺癌的病人往往产生一种心理压力，思想负担很重。比如担心：手术能否根除自己的病？手术有哪些危险？手术期间有哪些痛苦？术...
11-23栏目：【胸部疾病】相关内容：糖尿病心脏病戒烟乳腺癌焦虑癌手术肺活量血糖心电图并发症维生素刷牙便常规洗澡胸透乳腺控制饮食肺功能生活习惯血型压力灌肠心肺功能跑步肾功能小便腺癌恐惧麻醉钙糖蛋白
全文阅读什么是婴儿腹泻
全身疾病婴儿腹泻是3岁以内小儿常见的病证，尤其以2岁以下小儿更为多见。好发于夏秋两季，本病多由于饮食不当和肠道内或肠道外感染引起。 肠道内感染以致病性大肠杆菌及轮状病毒为主；肠道外感染多见于上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、皮肤感染等。喂养不当也是造成腹泻...
11-04栏目：【全身疾病】相关内容：腹泻肾阳虚尿路感染口疮肺炎上呼吸道感染鹅口疮婴儿腹泻婴儿食疗阳虚脾胃脾虚营养不良呕吐清热中耳炎脾胃虚弱脂肪双歧杆菌并发症维生素呼吸道感染白细胞维生素缺乏脱水中药脾肾阳虚水分风寒湿热母乳喂养调理脾胃大肠杆菌养阴化湿长期腹泻茶控制饮食代茶饮脾胃虚多糖感染消化母乳湿寒轮状病毒脾胃功能肾阳糖外邪
全文阅读痛风限制饮食即可吗
痛风事实上，治疗痛风，宜以药物控制。 很多痛风病人都知道限制饮食，而且有些医生也这么鼓励，如不该吃鱼、肉、蟹、牛舌、内脏等美食。其实，痛风与其控制饮食，不如以药物控制血中的尿酸含量来得有效。 痛风是导源于血液中尿酸浓度呈现异常高的现象，而引起全...
全文阅读10-04栏目：【痛风】20111001养生堂视频：陆道培讲流动的血液
养生堂视频本期BTV《养生堂》邀请中国工程院院士陆道培教授为大家讲解《流动的生命信号》。 陆道培：血液病学家和造血干细胞移植专家，中国工程院院士。1957年起主要从事血液病临床和实验研究。他在异基因骨髓移植及中药治疗急性粒细胞性白血病作出了具有国际先进水平...
10-02栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂陆道培养生堂血液相关内容：白血病贫血头晕缺铁性贫血陆道培营养不良月经心慌气短缺铁偏食出血血小板白细胞中药心慌气短指甲血红素失血控制饮食脊椎红细胞血红蛋白基因堵塞养生堂陆道培养生堂血液血液病消化造血干细胞骨髓移植干细胞蛋白注意力
全文阅读婴幼儿腹泻的预防和护理
腹部疾病婴幼儿腹泻又称小儿肠炎，是由细菌、病毒或饮食不当引起的水样便，便次增多，属于中医的泄泻范畴。据统计，婴幼儿腹泻占儿科总住院人数的12%～24%，农村发病率高于城市。 治疗方法：临床上可按其粪便性状与症状表现，分辨寒热，审察虚实。凡暴泻者多实，久泻...
09-30栏目：【腹部疾病】相关内容：腹泻陈皮藿香茯苓发热莱菔子山楂腹胀婴幼儿腹泻痈鸡蛋桔梗黄芩葛根黄连白术半夏生姜止痛甘草白芷藿香正气泄泻清热消食鼻塞肠炎肠鸣云南白药腹痛嗳气热邪恶寒发热腹部胀满急性肠炎舌苔厚腻舌苔腹胀痛风寒流涕湿热母乳喂养保和丸粪便苏叶伤湿止痛膏藿香正气散卧床控制饮食受凉白酒枣暴饮暴食口渴止泻正气臭味大枣小便苯姜消化葛根芩连汤母乳冬季腹泻胀满湿寒金黄膏神曲连翘燥湿瘀寒热
全文阅读喝什么有门道
养生之道中年胖友宜饮茶 茶叶中的芳香物质、生物碱、类黄酮等能降低胆固醇和血脂浓度，具有很强的降脂作用。茶叶中的咖啡碱、叶酸、胆碱、卵磷脂等都具有调节脂肪代谢的作用。为防止肥胖，除控制饮食或调整合理的饮食结构外，还要坚持饮茶。尤其是中老年胖友适时、适...
09-26栏目：【养生之道】相关内容：减肥肥胖糖尿病低血压腹泻血压心脑血管疾病长寿动脉硬化心律不齐血管疾病睡眠胆固醇类黄酮心血管降脂卵磷脂叶酸脂肪脑血管疾病降低胆固醇前列腺心率减肥茶代谢紊乱饮酒生活方式大脑胆碱绞股蓝茶叶茶咖啡因血脂控制饮食低胆固醇乌鸡药茶延年益寿生物碱喝咖啡脑血管咖啡磷脂饮食结构健康长寿咖啡碱糖黄酮胖大海
全文阅读妇女更年期的饮食养生
养生之道女性更年期为妇女卵巢功能自然衰退的时期，雌激素水平低落，机体逐渐老化，骨钙丢失，血脂改变，冠心病发病率增加，因此饮食需注意以下几个方面。 1.低脂低胆固醇饮食: 更年期妇女应选择植物油及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等含胆固醇少的食物。豆腐、豆浆等豆制...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生肥胖冠心病骨质疏松症动脉硬化骨质疏松血管疾病雌激素大豆洋葱大蒜梨更年期豆浆胆固醇心血管疾病心血管降脂蛋白质纤维素维生素C脂肪激素女性更年期体力活动维生素果胶卵巢植物油代谢紊乱黑木耳豆制品豆腐蒜代谢异常糖类龙眼香菇瓜子鱼类茶叶木耳茶血脂控制饮食激素水平低胆固醇虾皮枣葱瘦肉水果消化热量咖啡钙糖蛋白
全文阅读尿毒症血液透析病人的饮食养生
腰部疾病定期血液透析或腹膜透析病人，每天营养素需要量应根据透析的方式、次数、时间及病情变化而定，尽可能口服进食，如口服进食不能满足时，可适当使用静脉输人高营养。下面介绍血透病人饮食。 1.蛋白质: (1)每周血透3次，每次4小时一5小时者，蛋白质供给按每日每...
09-25栏目：【腰部疾病】相关内容：饮食养生动脉硬化尿毒症鸡蛋猪肉胆固醇蛋白质氨基酸维生素C脂肪维生素动物蛋白矿物质牛奶黄瓜豆制品豆类蜂蜜鱼类优质蛋白肉类控制饮食透析碳水化合物B族维生素优质蛋白质水果体重热量水溶性维生素血透低蛋白饮食钙糖蛋白
全文阅读胰腺炎病人的饮食养生
腰部疾病饮食不当是引起胰腺炎发作的重要诱因，故饮食治疗对胰腺炎的预防和治疗十分重要。 1.急性胰腺炎饮食治疗措施: 急性胰腺炎多在暴饮暴食或过多进食油腻食物后发作，控制饮食和少食油腻食物是防治急性胰腺炎发病的主要措施。在胰腺炎急性发作期，为了减轻胰腺负...
09-24栏目：【腰部疾病】相关内容：饮食养生小米粥绿豆汤清蒸鱼腹泻消化不良腹胀动脉硬化胰腺炎红枣鸡蛋绿豆莲子急性胰腺炎西瓜鸡肉豆浆胆固醇呕吐蛋白质维生素C维生素A慢性胰腺炎脂肪大米粥腹痛杏仁杏仁茶维生素核桃小米西红柿大米牛奶豆制品豆腐胡萝卜钾蔗糖花生蜂蜜萝卜优质蛋白面条茶胰腺控制饮食油炸食品萝卜汁红糖碳水化合物果汁馒头枣暴饮暴食无机盐饮食调理优质蛋白质瘦肉水果醋消化体重鲜牛奶红枣汤钙糖胆汁蛋白
全文阅读高脂血症的防治
全身疾病所谓高脂血症，是指血浆脂质一种或多种成分的浓度高于正常。一般成人的血脂正常值是:胆固醇不超过250毫克/分升，甘油三脂不超过150毫克/分升。高脂血症是动脉粥样硬化的主要原因之一。 高脂血症发生的主要因素如下:首先是膳食因素，因为饮食是血脂的主要来源...
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