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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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20130809贵州卫视养生视频和笔记：牛国卫讲运动器材的正确练法
贵州卫视养生节目
本页提供2013年08月09日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是您锻炼对了吗。嘉宾是牛国卫，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中多种锻炼身体的方法，并讲解了每个动作要领和注意事项等相关内容。 牛国卫，中国医师协会全民健身促进活动特聘专...
相关内容：糖尿病痔疮瑜伽有氧运动膝关节按摩牛国卫柔力球鹅卵石抽鞭子踢毽子可乐球上臂练习器转腰器抽陀螺摔伤可乐健康管理健身关节糖尿病人痰糖肌肉
全文阅读解析碳酸饮料的营养价值及购买要点
范志红
如今无论四季，大家口渴了都喜欢买一瓶甜丝丝的饮料惬意痛饮，这个时候你曾有过一丝不安吗？ 这些饮料里加了什么东西，它们真的对身体的健康有好处吗？ 实际上，饮料中很多微量的添加成分都是消费者难以用眼睛和舌头来鉴别的，但是如果能了解大致成分，学会...
07-03栏目：【范志红】相关内容：肥胖消化不良骨折龋齿苹果肾脏维生素磷酸盐非糖甜味剂维生素缺乏矿物质保质期眼睛食品添加剂甜味剂添加剂果汁型碳酸饮料果味型碳酸饮料可乐型碳酸饮料低热量碳酸饮料功能性碳酸饮料钾流汗糖类酸碱平衡骨钙流失饮料咖啡因碳酸饮料果汁可乐白糖口渴钙流失体液骨骼焦糖色素发胖牙齿水果醋消化热量有机酸可乐香精咖啡钙糖
全文阅读教你慧眼识别食品标签(四)
范志红7?植物蛋白饮品 不少饮料类产品标榜自己是植物蛋白饮料，如核桃乳、花生奶、杏仁奶、红豆乳等，以区别于可乐、果味饮料等除了糖分几乎毫无营养价值的饮料。 很多人购买这类饮料，以补充蛋白质。实际上，这些饮料含蛋白质通常不足1％，在提供蛋白质方面作用...
07-02栏目：【范志红】相关内容：高血脂红豆豆浆胆固醇蛋白质脂肪血糖杏仁高胆固醇核桃植物蛋白甜饮牛奶花生饮料控制体重血脂食品标签甜饮料营养健康可乐苯葱体重热量糖蛋白
全文阅读教你慧眼识别食品标签(一)
范志红走进食品超市，很多新鲜的食品名称都很吸引眼球，可要知道精明的商家往往会在食品的名称和标签上大下工夫，让你的信息来源受到误导，所购食品的实质，往往和原来的购物愿望大相径庭。 1．酸奶饮料 人们都知道，酸奶是一种美味可口的保健食品。 它不仅是蛋白...
06-29栏目：【范志红】相关内容：减肥肥胖龋齿美容蛋白质抵抗力牛奶酸奶防腐剂眼睛儿童可乐酸碱平衡乳饮料饮料咖啡因食品标签碳酸饮料可乐白糖体液骨骼焦糖色素牙齿生长发育醋消化有机酸咖啡痰精制糖酸奶的营养价值先天不足钙糖蛋白
全文阅读20130602健康之路视频和笔记:李宏军讲精子,睾丸,受孕,前列腺炎
健康之路
本页提供2013年6月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李宏军。主题是《生孩子变难了吗？（中）》。主要介绍生不出孩子应该先查谁，可以自我检查精液吗，精子是怎样和卵子结合的，精子的寿命有多长，哪种生活习惯易导致男性不...
06-02栏目：【健康之路】相关内容：不育生育腮腺炎前列腺炎熬夜膀胱炎前列腺结石生活方式李宏军精子睾丸受孕畸形浓茶茶外科饮水寿命生活习惯可乐压力李宏精液质量泌尿外科泌尿结石精子质量
全文阅读20130507贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲冰箱的正确使用方法
贵州卫视养生节目本页提供2013年05月07日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是冰箱里的健康密码。嘉宾是范志红，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了何种食物适合放在冰箱的上中下层，并解析了正确使用冰箱的方法等相关内容。 范志红，中国农业大学食品学院营养与食...
05-20栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：食品安全鸡蛋猪肉范志红H7N9红薯豆制品豆腐冰箱冷藏室恒温储藏室冷冻室冰箱食物储藏的三原则解冻的方法保质期奶制品面食蔗糖葡萄糖芝麻酱葡萄蜂蜜芝麻肉类饺子啤酒可乐冰箱的正确使用方法冷冻解冻冰箱储藏化冻快速冷冻米饭氡苯水果柑橘果糖痰酱糖
全文阅读健康点菜招数之四、五、六
范志红招数之四：荤素搭配，素而美味 如今食物极大丰富之后，人们不再歧视各种素食，而是更多地体会到素食之中的美味。如果每个菜都是荤菜，不懂得配合素菜，往往会被看做生活没有品位的人。 在考虑各方需求的同时，也不妨通过点菜人的精心安排，润物细无声地改变...
05-23栏目：【范志红】相关内容：五谷杂粮木瓜痈洋葱五谷主食玉米粗粮豆浆脂肪血糖山药膳食纤维红薯豌豆甜饮矿物质南瓜抗氧化薯类慢性疾病菇类素食豆类凉拌菜饮料木耳面条茶桂花甜饮料碳酸饮料碳水化合物果汁荸荠啤酒可乐柠檬玫瑰心理暗示膳食鱼肉杂粮芋头苯葱水果醋大麦茶糖涎
全文阅读传统宴席错在哪里
范志红自古以来，人们都过着相当节俭、清淡的饮食生活，只有在年节之时，才有机会奢侈地摄入各种动物性食品、高脂肪食品和甜味食品。 那时候，这样的食物，自然就与年节美食联系起来，成为一种丰盛和幸福的象征。 然而，在生活日益富裕、饮食日益丰富的今天，节日...
05-20栏目：【范志红】相关内容：血压心脑血管疾病胰腺炎胆囊炎血管疾病糯米粮食主食粗粮蛋白质脂肪脑血管疾病慢性病膳食纤维甜饮矿物质性病面食薯类零食钾味精素食辣椒酱油豆类花生瓜子胆囊调味品鸡精饮料豆瓣酱面条茶胰腺肉类火锅高热饺子甜饮料香酥鸡馒头可乐暴饮暴食膨化食品控制血压膳食水煮鱼米饭高糖苯脑血管消化消化速度年糕热量炸丸子春卷和胃酱炸春卷钙糖蛋白涎
全文阅读宴席点菜难在哪里
范志红中国人或许是世界上最爱美食的民族。无论是春节还是元宵，中秋还是端午，每个节日都代表着一个饕餮的季节。无论是亲朋团聚，还是好友重逢，免不了都要吃饭喝酒，共享美食。在民间习俗中，节日宴席必定极大丰富，节前节后的聚餐也是丰盛异常，通常是十个盘八...
05-19栏目：【范志红】相关内容：减肥高血脂脂肪肝百合猪肉牛肉主食粗粮胆固醇脂肪瘦身慢性病豆制品性病水产品薯类豆类花生萝卜饮料血脂高血脂症腰果坚果营养健康啤酒泡椒凤爪可乐鱼肉西芹百合葱醋元宵体重热量脂肪含量南甜北咸四喜丸子中秋主菜痰烤鱼葱油饼钙发福
全文阅读20130516健康大财富视频和笔记:陈伟讲糖尿病,血糖,食物交换份
健康大财富
本页提供2013年5月16日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是吃吃喝喝稳住血糖，主要介绍什么是食物交换份的概念，八大类食品的食品交换份营养含量表，糖尿病患者一天所需食物交换份计算方式，糖尿病饮食误区，...
05-17栏目：【健康大财富】相关内容：糖尿病大豆主食陈伟蛋白质脂肪血糖食物交换份细粮薯类糖类豆类糖尿病饮食误区外科含糖量可乐饮食误区糖尿病饮食脂类水果食品交换份糖蛋白
全文阅读运动前喝咖啡的利与弊
赵之心说起咖啡，有人喻之为西方饮料的上帝。咖啡中的主要成分是咖啡因和可可碱等，这些物质是良好的兴奋剂。适当饮些咖啡，不仅能缓解疲劳，振奋精神，而且对提高脑力和体力劳动的效率颇有裨益。 在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，在澳大利亚，对一些摄入少量咖啡因...
05-12栏目：【赵之心】相关内容：减肥心悸耳鸣咳嗽血压头晕心律不齐吸烟癌疼痛心动过速低血糖胰岛素癌细胞致癌疲劳脂肪中枢神经血糖肌肉酸痛游泳骑自行车尿道感染嗜睡发抖颤抖葡萄糖葡萄饮料咖啡因血糖过低碳水化合物无力可乐尼古丁跑步健身氡苯健身运动感染喝咖啡肾上腺肾上腺素体重咖啡痰糖心跳肌肉
全文阅读20130415健康大财富视频和笔记:陈伟讲糖尿病,血糖,食物交换份
健康大财富
本页提供2013年4月15日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是吃吃喝喝稳住血糖，主要介绍什么是食物交换份的概念，八大类食品的食品交换份营养含量表，糖尿病患者一天所需食物交换份计算方式，糖尿病饮食误区，...
04-16栏目：【健康大财富】相关内容：糖尿病大豆主食陈伟蛋白质脂肪血糖食物交换份细粮薯类糖类豆类肉类糖尿病饮食误区外科含糖量可乐饮食误区糖尿病饮食脂类水果食品交换份糖蛋白
全文阅读替代白糖带来的麻烦
范志红在各种真味，也就是味蕾能够感觉到的味道当中，人类对甜味是最不敏感的了。 人类感觉到有点甜，比如市售的一些低糖饮料产品，通常含糖3％～5％。 如果觉得甜味合适，一般就达到10％的含糖量，比如可乐和果汁饮料。 那么，如果把甜味食品做成粉呢？ 比如说，...
05-10栏目：【范志红】相关内容：腹泻腹胀高血糖低聚糖脂肪血糖杏仁山药高效甜味剂腹胀产气淀粉甜味剂蔗糖甜蜜素饮料芝麻巧克力果汁含糖量可乐白糖汤圆阿斯巴甜糖
全文阅读学习名人的食谱不如多一点日常运动
范志红所以，运动对控制体重至少有三个效果： 1?运动本身消耗能量，就好像车子一动就要费油一样。 2?让人成为一台耗油多的车子，哪怕和别人开一样远的路，消耗也比别人大。 3?运动让人线条紧实，身上没有游泳圈，同样的体重下看起来体形更苗条。 如果哪一天，美...
04-28栏目：【范志红】相关内容：肥胖糖尿病高血脂痛风衰老长寿脂肪肝游泳圈胰岛素肌肉萎缩脂肪普拉提体力活动游泳膳食指南慢性疾病葡萄糖素食葡萄吃素控制体重血脂肺功能可乐心肺功能膳食跑步发胖健身米饭体重健康长寿糖肌肉
全文阅读准妈妈锻炼——四要四不要
赵之心和正常的女性比起来，准妈妈在运动中要注意的事情还很多。如果稍有疏忽，结果可能就无法挽回。 准妈妈在运动中有这么几项需要注意的： 1. 四要 （1）花一定的时间热身和放松 运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。在做剧烈运动前要用1...
04-15栏目：【赵之心】相关内容：低血压血压怀孕头晕孕妇婴儿恶心疲劳呼吸短促喘气喘谈话测试出汗子宫矿物质散步游泳水分喝水空调卧床饮料洗头韧带果汁可乐张为湿白开水
全文阅读这些错误的垫饥方式你也有吗
范志红最近十几年来，在职人员都有一个很明显的感受，就是生活节奏越来越快，人们越来越忙了。忙到什么程度？不少人经常不能按点吃好三餐。 去某豪华食府做营养培训时，女经理诉苦道：每天工作太忙，经常是一天只吃一两餐，还往往是下午四点吃午饭，晚上十点吃晚饭...
04-13栏目：【范志红】相关内容：衰老胃病胆结石血管疾病粮食玉米粗粮营养不良低血糖胰岛素豆浆高血糖心血管疾病心血管蛋白质维生素A反式脂肪脂肪血糖氢化植物油反式脂肪酸结石维生素磷酸盐脾气淀粉甜饮矿物质牛奶酸奶植物油方便面饱和脂肪酸抗氧化虚胖慢性疾病钾味精高盐食品饮料咖啡因果冻巧克力高热甜饮料八宝粥代可可脂馒头饼干可乐膨化食品发胖爆米花饱和脂肪米饭高盐高糖水果醋消化热量脂肪含量咖啡心脏健康起酥油可可脂脂肪酸酱钙白开水糖蛋白铅
全文阅读糖尿病患者素食该怎么吃
于康糖尿病患者素食该怎么吃 有些糖尿病患者，特别是老年糖尿病患者喜爱素食，长期不食用动物性食品。他们认为素食对人体健康有很大好处。 其实，国际上众多的研究都得出相似的结论：长期素食可能导致营养的不均衡，如素食者食谱中往往容易缺乏铁、锌、优质蛋白...
05-02栏目：【于康】相关内容：感冒糖尿病绿豆粥脱发头晕肺炎鸡蛋绿豆主食粗粮疼痛头疼低血糖胰岛素高血糖乏力吸入性肺炎蛋白质鞣酸血糖降糖药维生素膳食纤维维生素B2免疫力大米矿物质牛奶酸奶植物油黄瓜豆腐饮酒奶制品青菜尿常规维生素B葡萄糖素食芹菜葡萄香菇炒米饭午餐豆类早餐晚餐蜂蜜饮料优质蛋白茶喝茶巧克力免疫力下降饮食习惯碳水化合物果汁奶糖水果糖馒头饼干可乐白糖番茄膳食优质蛋白质牙齿注意力不集中维生素B12米饭苯维生素B1葱水果果糖昏迷降糖痰酱钙糖蛋白注意力
全文阅读约定俗成的吃饭顺序就是正确的吗
范志红先给大家讲个故事。 学生小李研究生毕业，请同在一个城市的中学同学聚会吃饭。 他先点了凉菜，同时还要了米饭，告诉大家先吃几口饭，吃点凉菜，然后再开始喝酒。 你小子真抠门啊，哪有先吃米饭后吃菜喝酒的？是怕我们喝酒多了？还是怕我们吃菜多了？ 老同学...
04-05栏目：【范志红】相关内容：苹果西瓜主食甜饮饮料茶喝茶肉类饺子甜饮料橘子白酒可乐吃饭顺序鱼肉海鲜米饭氡葱水果主菜冰淇淋酱葱油饼
全文阅读糖尿病患者如何科学饮酒
于康糖尿病患者如何科学饮酒 糖尿病患者的饮酒原则：如饮酒，要限量 众多的研究和实践都证明酒精对糖尿病患者弊多利少。 饮酒对糖尿病患者的危害可表现在多个方面：可能因为饮酒而影响正规进食，会不利于饮食治疗的执行。 酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡...
04-29栏目：【于康】相关内容：糖尿病肝硬化动脉硬化脂肪肝血管疾病主食低血糖胰岛素心慌气短心血管疾病心血管脂肪血糖降糖药橄榄油心慌气短饮酒葡萄酒甜味剂葡萄糖葡萄饮料血脂高热空腹饮酒碳水化合物红酒红葡萄酒啤酒白酒饼干生活习惯可乐纯净水苏打水糖尿病饮食多糖氡苯葱水果脑血管胰岛素的作用体重热量矿泉水降糖痰精制糖食品交换份糖于红甲醇
全文阅读如何用饮食打开你的胃
于康如何用饮食打开你的胃 如今，食物越来越多，烹调越来越精，可很多人的胃口却越来越弱，食量却越来越少。不少人对此非常诧异：自己的胃怎么了？越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼：食欲降低、口苦、嗳气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸胃灼热等。这些由...
04-12栏目：【于康】相关内容：糖尿病反酸肿瘤陈皮山楂血管疾病黄豆香蕉韭菜主食口苦心血管疾病心血管开胃胸痛精神紧张嗳气胃食管反流甜饮酸奶性病枕头荔枝葡萄辣椒花生瓜子调味品胡椒饮料豆瓣酱细嚼慢咽甜饮料碳酸饮料可乐暴饮暴食番茄七分饱草莓粗细搭配番茄酱咖喱苯肠道疾病水果消化胃排空咖啡情绪反流酱劳累糖早饱
全文阅读20190331养生堂视频和笔记:唐祖宣,王祥麒,肾阳虚,血瘀,真武汤
养生堂视频
本页提供2019年3月31日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 唐祖宣、王祥麒 。主题是 《传世经典中的长寿方》 。主要介绍传世经典中的长寿方等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 节目现场，...
10-28栏目：【养生堂视频】核心内容:血瘀体质肾阳虚阳虚体质血瘀相关内容：真武汤附子理中汤理中汤张仲景血瘀体质肾阳虚阳虚体质长寿腹胀伤寒牛肉小茴香气虚阳虚伤寒论血瘀疼痛溏稀药膳肺气虚阳气肾脏杏仁山药肉桂核桃脾肾阳虚国医大师茴香怕冷脏腑截肢挂号虚寒阳虚的症状下肢动脉醋气血温阳肺肾两虚气虚寒寒便溏肺气酱唐祖宣附子肾阳王祥麒脱疽涎瘀
全文阅读20151026聚健康视频和笔记:覃迅云,身体衰老的信号,老年环
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本页提供2015年10月26日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是覃迅云。主题是《给身体做减法》。主要介绍如何给眼睛做减法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...
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全文阅读导引排毒的方法之三---真气运行法
中医养生第一步，坐、站均可，排除杂念，缩小视野，心不外驰，注意鼻尖少时，即可闭目内视心窝部，用耳细听呼气勿令粗糙，同时意念随呼气趋向心窝部，吸气则任其自然。反复行之，真气即在心窝部集中起来。要求每日早、中、晚各１ 次，每次２０ 分钟。 第二步，当第一...
06-03栏目：【中医养生】相关内容：糖尿病真气运行法鼻窦炎闭经发热眩晕排毒尿糖督脉百会穴玉枕穴血糖扶正毒素脊柱鼻窦脏腑葱导引内毒糖
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本页是关于 肺热的健康自测和健康评估 ，文尾附有肺热自测题的答案，肺热对应的调理方案，肺热的食疗方法，肺热的治疗，肺热的健康讲座等内容。 肺热自测题1： 你是否咳嗽？ 测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分） 肺热自测题2：...
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