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抗氧化相关资讯
牛磺酸对人体的贡献
养生之道
牛磺酸有一定生物学功能，体内可以合成的小分子有机化合物，所以它不属于维生素，有人将牛磺酸列入类维生素中。 牛磺酸最初从牛胆汁中分离得到，是牛磺胆酸的组成成分，1989年提出牛磺酸为人体的条件必需氨基酸。 牛磺酸广泛分布于各组织器官中，如中枢神经...
06-01栏目：【养生之道】相关内容：缺氧牡蛎心律不齐婴儿胰岛素地黄蛋白质氨基酸自由基中枢神经肾脏维生素免疫功能血小板免疫球蛋白精子禽肉水产品抗氧化心肌牛磺酸骨骼骨骼肌脂类肾上腺消化母乳护心球蛋白酱钙胆汁蛋白
全文阅读维生素B12对人体的贡献
养生之道维生素B12又称钴胺素，是惟一含金属元素的维生素。存在有多种形式的B12，主要有5-脱氧腺苷钴胺素、甲基钴胺素、氰钴胺素、羟钴胺素。 前两种是体内活性形式，也称辅酶B12；后两种是药用维生素B12的主要形式。 天然存在的维生素B12由微生物合成，人体肠道细菌...
05-31栏目：【养生之道】相关内容：贫血慢性萎缩性胃炎胃炎蛋白质维生素C胃酸萎缩性胃炎维生素牛奶抗氧化剂豆腐抗氧化重金属维生素B素食豆类鱼类肉类肝脏血象红细胞膳食维生素B12维生素B1肠道细菌消化腐乳和胃发酵乙醇胆汁蛋白
全文阅读维生素E对人体的贡献
养生之道维生素E又名生育酚。目前已知有四种生育酚即 -、-、 -、 -生育酚和生育三烯酚。维生素E溶于乙醇与脂溶剂，不溶于水，对氧敏感，易于氧化而被破坏。食物中维生素E在一般烹调时损失不大，但在高温中（如油炸）常可使其活性大量丧失。 维生素E及其酯的吸收率仅...
05-30栏目：【养生之道】相关内容：衰老不育流产生育贫血习惯性流产孕妇婴儿癌营养不良致癌自由基维生素C维生素E维生素A铁蛋白脂肪不饱和脂肪酸激素维生素亚硝胺血小板子宫植物油抗氧化剂子宫内膜饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸精子睾丸油酸禽肉亚油酸抗氧化重金属粪便肝脏心肌坚果溶血性贫血性激素延缓衰老红细胞血红蛋白鱼肝油膳食骨骼骨骼肌脂类饱和脂肪不饱和脂肪苯肾上腺消化垂体脂肪酸生育酚乙醇胆汁蛋白涎肌肉
全文阅读硒在人体的重要作用
疾病食疗人体含硒总量6～21毫克，硒在人体内几乎分布于所有组织器官中，其中浓度高的有肝、胰、心、肾、脾、牙齿和指甲。当膳食硒供应中断时，硒蛋氨酸也转而对机体提供硒。硒半胱氨酸是表现生物活性的硒形式。硒蛋氨酸来自植物性食物，而硒半胱氨酸来自动物性食物。...
08-25栏目：【疾病食疗】相关内容：糖尿病胃癌肿瘤白内障大豆癌玉米黄曲霉素心血管致癌维生素E解毒剂维生素致癌物中毒蛋氨酸大米动物内脏指甲解毒免疫球蛋白抗氧化曲霉谷胱甘肽心肌膳食牙齿水果醋抗肿瘤护心球蛋白糖蛋白肌肉
全文阅读老年人的营养需要特点
养生之道老年人的器官组织功能和内在环境稳定性发生改变，一般新陈代谢降低，各种腺体分泌功能减弱，胃液分泌减少，心肌萎缩，血管硬化，血流阻力加大，呼吸功能减弱，故老年人的营养需要也有其一定的特殊性。如每日需要的营养物质、热量在数量方面较成年人相应降低...
05-27栏目：【养生之道】相关内容：高脂血症肥胖糖尿病高血压米油心脏病冠心病动脉粥样硬化衰老血压面相动脉硬化贫血骨折骨质疏松海带麦芽粮食玉米胆固醇肌肉萎缩心血管蛋白质氨基酸抵抗力维生素C维生素E维生素A胃酸脂肪新陈代谢不饱和脂肪酸血管硬化体力活动冠状动脉冠状动脉粥样硬化维生素维生素B2维生素D淀粉植物蛋白动物蛋白大米矿物质植物油粥样硬化水分豆制品饱和脂肪酸奶制品心肌萎缩抗氧化维生素B蔗糖葡萄糖葡萄基础代谢豆类花生蜂蜜鱼类血脂肉类肝脏乳糖猪油豆油饮食习惯脂溶性维生素碳水化合物果汁饮水海蜇心肌麦芽糖延缓衰老延年益寿膳食花生油玉米油多糖碘饱和脂肪不饱和脂肪抗氧化性氡维生素B1人中水果醋果糖消化体重热量脂肪酸紫菜小麦钙糖蛋白涎肌肉
全文阅读20120427养生堂视频:杨月欣讲青春的维生素
养生堂视频
您知道下面两张图上的人是什么关系吗？看过这部电影的朋友可能会记得，左边这位白发苍苍的老者，和右边活泼可爱的小姑娘，其实是同龄人，只不过左边的小男孩患了罕见的疾病，一出生就要面对未老先衰的恐惧。这是个极端的例子，但衰老及其带来的种种健康问题...
05-08栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂杨月欣养生堂维生素相关内容：衰老自由基学说抗衰老白发苹果菠菜玉米自由基维生素C维生素E老年斑斑块维生素核桃食用油杨月欣抗氧化素食花生脂溶性维生素坚果脂类疾病预防高油养生堂杨月欣养生堂维生素水果恐惧全谷物
全文阅读火龙果的营养价值
中医养生
“火龙果的营养价值”这个问题经常有人问。火龙果是我们常吃的一种水果，因为它对健康有很好的帮助，所以又叫长寿果。关于“火龙果的营养价值”可以分为果皮和果肉两个部分来说。本文包括什么是火龙果？火龙果皮的营养价值、火龙果肉的营养价值和火龙果的药用...
相关内容：减肥低血压咳嗽便秘心脏病关节炎肠癌肿瘤衰老抗衰老血压长寿火龙果贫血淋巴结核腮腺炎中风过敏雌激素痈疝气大肠癌癌炎症结核低血糖脑中风止咳柔韧性美容胆固醇花青素清热润肺红肉自由基维生素C胡萝卜素视力结肠癌脂肪瘦身激素血管硬化血糖白蛋白降低胆固醇动脉血管口角炎维生素膳食纤维辐射中毒抗氧化剂水分解毒美白胡萝卜眼睛抗氧化重金属肌肤葡萄糖蔬果葡萄润肠黑斑萝卜控制体重止血低胆固醇碳水化合物面积老年病血红蛋白延年益寿淋巴结咳血眼睛保健膳食痴呆症苯重金属中毒长寿果关节痴呆水果果糖体重热量火龙果的营养价值淋巴健康长寿血管弹性钙糖燥热蛋白
全文阅读老年人生理代谢特点
养生之道老年人的基础代谢率较年轻时低；心肌细胞内脂褐质出现，心肌收缩力逐渐减弱，60～70岁心搏输出量比20～30岁时下降30% ～40%；动脉硬化；肺功能减退，肺总容量平均每年下降4.5毫升/平方米，肺活量随年龄增加而逐渐减少；消化系统改变也非常明显，味觉功能减退...
03-13栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压便秘肠癌冠心病动脉粥样硬化衰老血压动脉硬化贫血胆囊炎糖耐量缺铁性贫血骨质疏松乳腺癌前列腺癌癌豆浆防癌胆固醇记忆力减退蛋白质疲劳维生素C维生素E维生素A胡萝卜素缺铁结肠癌肺活量骨密度脂肪不饱和脂肪酸激素脑血管病血糖前列腺超重维生素膳食纤维维生素B2免疫功能血脂升高记忆力维生素D淀粉甲状腺粥样硬化胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸抗氧化维生素B蔗糖葡萄糖葡萄浓茶肝细胞基础代谢豆类胆囊鱼类萝卜优质蛋白茶乳腺血脂肉类内分泌低密度脂蛋白死亡率肺功能消化系统泌尿系统碳水化合物心肌老年性便秘性激素延缓衰老血红蛋白低密度脂蛋白胆固醇膳食碘饱和脂肪不饱和脂肪水果脑血管腺癌消化体重热量脂肪酸氯化钠基础代谢率钙糖肾小球心肌细胞体脂蛋白
全文阅读病了吃什么 15种食物的非凡疗效
中医养生病了吃什么？15种食物的非凡疗效就在我们身边！ 1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，...
02-25栏目：【中医养生】相关内容：西红柿汁五谷杂粮感冒脱发口臭心脏病关节炎牙痛衰老不育哮喘香蕉婴儿大蒜苹果菠菜牛肉五谷焦虑粗粮打嗝胆固醇秃头乏力呕吐胃火维生素K润肺维生素C维生素E叶酸茶多酚四肢乏力出血喘猕猴杏仁维生素免疫力鼻涕忧郁果胶西红柿矿物质水分黄瓜刷牙蒜精子眼睛抗氧化大脑硫磺钾护牙芹菜葡萄喝水偏方鱼类茶叶茶补肺巧克力急诊果汁猕猴桃柠檬鱼肉骨骼杂粮牙齿牙龈汗液海鲜健身醉酒苯保护牙齿感染吃鱼关节水果口气治疗哮喘绿色蔬菜复位酱钙葡萄柚糖
全文阅读维生素E、K的作用
养生之道维生素E 又称生育酌，与生殖器官和生育有密切关系，也叫抗不孕维生素。如果缺乏，生殖系统会发生迟行性变化，影响精子形成。 近年来研究表明，维生素E对预防心管疾病有显著效果，并且有很强的抗氧化作用，抑制脂肪酸氧化，保护细胞免受损害，延缓肌体组织老...
02-25栏目：【养生之道】相关内容：米油腹泻骨质疏松症衰老凝血生育骨质疏松血液凝固大豆红花南瓜子玉米不孕维生素K维生素E肠炎慢性肠炎脂肪结肠炎维生素核桃燕麦植物油南瓜精子抗氧化葡萄糖芝麻油葡萄瓜子预防骨质疏松芝麻木耳豆油生殖系统猴头菇延缓衰老甘蓝玉米油脂肪酸糖
全文阅读20120119养生堂视频:张国玺讲红薯的营养
养生堂视频本期《养生堂》继续特邀中华中医药协会首席健康科普专家张国玺主任，为您盘点红薯的营养门道。 红薯、大米、面，同样作为主食究竟哪一个的热量更高呢？不少人认为红薯比较甜，里面所含有的糖分一定更多，所以热量一定也很高。张国玺主任告诉大家，甜不一定等...
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全文阅读20120113养生堂视频:李元文讲皮肤上的斑点
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》邀请北京中医药大学东方医院副院长李元文，以及北京中医药大学东方医院皮肤科主任张丰川，两位专家跟大家说说皮肤上的斑点的问题。 李院长曾经见到过这样一位老太太，在鼻子旁边长了个黑褐色的斑，李院长觉得她是个基底细胞癌，让老太...
01-20栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂皮肤病养生堂李元文相关内容：心悸感冒癌症荨麻疹麻疹衰老缺氧凝血川芎黄褐斑石膏当归白芷李元文癌气虚皮肤癌烫伤止咳乏力皱纹疲劳玉屏风散老年斑面膜斑块出血癌变皮肤粗糙毛细血管免疫力清肺元气光老化色斑中药基底细胞癌鼻子抗氧化自汗茶血黏止血怕冷代茶饮烧烫伤延缓衰老活检抗疲劳氡脂溢性角化抗氧化的食物养生堂皮肤病养生堂李元文气血补元气退烧癌前病变脑缺氧张丰川破溃酱活血日光性角化红景天涎
全文阅读营养饮食与老年人的健康
养生之道营养饮食对老年人的健康与预防衰老密切相关，以下几方面尤为重要。 1.控制总热量摄入，饮食饥饱适中，保持理想体重，防止肥胖。 2.控制脂肪摄入，脂肪占总热量的20%，饱和脂肪酸∶单不饱和脂肪酸∶多不饱和脂肪酸=1∶1∶1。 3.蛋白质以优质蛋白为主，荤素合...
01-19栏目：【养生之道】相关内容：肥胖衰老吸烟痈蛋白质维生素C胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸维生素膳食纤维淀粉胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸抗氧化食物搭配豆类少食多餐鱼类萝卜优质蛋白微量元素碳水化合物暴饮暴食预防衰老膳食饱和脂肪不饱和脂肪水果体重热量脂肪酸情绪钙蛋白
全文阅读食物营养素与食物四气的关系
养生之道食疗与营养虽是不同的两门学科，但有其密切的内在联系。 现代营养学对各种食物是以营养素的成分含量来决定食物的生理功能和营养价值，如比较了肉类中性温的羊肉，性平的猪肉、鸡肉，性凉的兔肉等的营养成分，在某些营养素上有些变化趋势。 平、凉性蔬菜中抗...
01-19栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生肥胖高血压高血脂补肾葛洪冠心病阳虚体质血压黄豆枸杞生姜莲子枸杞子大蒜西瓜鳝鱼海参猪肉羊肉鸡肉薏苡仁五谷食疗阳虚脾胃补血补气健脾蛋白质自由基维生素C维生素E胡萝卜素李东垣大蒜素脂肪阳气山药温补肾阳维生素免疫功能氧自由基元气胡萝卜健脾利湿蒜姜辣素抗氧化钾扁豆养阴萝卜芝麻血脂肉类蒜素碳水化合物生活习惯枣人体阳气血红蛋白无机盐体质膳食大枣白扁豆苯饮食原则姜人中夏天热量饮食过度湿寒兔肉五菜肾阳高钾低钠蛋白
全文阅读食疗与营养
养生之道食疗学和营养学都是研究食物对人体的养生保健作用的两门学科。食疗是中医学的组成部分，也是以中医理论为指导的；而营养学是现代医学的组成部分，是研究食物中各种营养素对人体的作用，所以两者有其内在联系。 随着人们生活水平的不断提高，饮食营养已成为人...
01-18栏目：【养生之道】相关内容：千金要方高脂血症肥胖孙思邈癌症心脑血管疾病脂肪肝血管疾病脚气病夜盲食疗癌阴虚气虚阳虚虚火蛋白质维生素C维生素E维生素A夜盲症四气五味起夜金匮要略脂肪脑血管疾病阳气脚气维生素免疫功能中医理论矿物质阴虚火旺果菜抗氧化维生素B维生素A缺乏微量元素碳水化合物阳气虚清补脂类维生素B1脑血管补益精血寒蛋白寒热
全文阅读合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食品，不作精细加工，食糖用量较少，烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为，中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展，人们的膳食结构发生了明显变化，某些城市的...
01-04栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症高血压补钙肝硬化冠心病动脉粥样硬化血压骨折眼病中风骨质疏松佝偻病大豆黄豆苹果梨柿子猪肉牛肉粮食癌玉米粗粮血栓防癌胆固醇心血管蛋白质氨基酸抵抗力维生素C维生素A胡萝卜素叶酸骨密度脂肪不饱和脂肪酸传染病节食慢性病体力活动血栓形成维生素膳食纤维色氨酸赖氨酸小米果胶淀粉营养过剩矿物质游泳粥样硬化饮酒胡萝卜性病饱和脂肪酸抗氧化薯类维生素B食欲下降味精葡萄糖葡萄安定酱油豆类预防骨质疏松鱼类萝卜控制体重快走优质蛋白血脂肉类预防癌症微量元素止血肝脏心血管系统枣病从口入粗细搭配膳食优质蛋白质杂粮传染发胖饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12维生素B1生长发育瘦肉水果柑橘含钙量体重脂肪含量咸菜分餐脂肪酸痰酱小麦果酸钙糖深色蔬菜沙棘蛋白壮骨
全文阅读猪肝的药用功效
养生之道肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之-。动物肝脏中含有丰富的蛋白质和胆固醇，较少的脂肪和碳水化合物。动物肝脏中含有丰富的微量元素，尤其钙、铁、磷、锌、硒、拥等含量较高。 猪肝是最...
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全文阅读葡萄的药用功效
养生之道葡萄又名山葫芦、草龙珠、善提子。原产西亚，据说是汉朝张毒出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，已有2000 多年之久。 目前，葡萄最大栽培区和消费区在欧洲，多被用来酿制味道醇美的葡萄酒，尤其是法国、意大利和西班牙三个国家。 葡萄营养丰富，被誉为水...
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全文阅读菜花的药用功效
食疗菜谱菜花又称花椰菜或花菜。属于十字花科蔬菜，1 - 2 年生草本植物，原产地中海沿岸，由甘蓝演化而来。19世纪中叶传人中国南方。 现在市场中常见的菜花分白色和绿色两种。白色的菜花，口感比较符合中国人的喜好;绿色的菜花，则是最近几年才流行起来的，其营养含...
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全文阅读茄子的药用功效
食疗菜谱茄子别名落苏，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。它是茄科植物茄的果实，为一年生草本植物。 茄子原产于东南亚一带，西汉时传人我国，至今己有两千多年的栽培历史。茄子在我国各地均有种植，是人们喜爱的大众化食物，且能预防和治疗...
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全文阅读水气病的五种分类及表现
金匮要略
原文： 师曰：病有风水，有皮水，有正水，有石水，有黄汗。 风水其脉自浮，外证骨节疼痛，恶风； 皮水其脉亦浮，外证?肿，按之没指，不恶风，其腹如鼓，不渴，当发其汗。 正水其脉沉迟，外证自喘；石水其脉自沉，外证腹满不喘； 黄汗其脉沉迟，身发热，胸满...
05-10栏目：【金匮要略】相关内容：发热痈疼痛水气病浮脉喘风邪发汗法浮肿发汗痈脓汗法气喘卫气亏虚瘾疹脉浮脉沉胸部胀满腹部胀满上焦风水皮水正水石水黄汗洪脉泄风痂癞风水病皮水病黄汗病胸满痒按压小便卫气胀满寒涎
全文阅读没有症状也要经常测血糖
血糖高事实上，大多数 2 型糖尿病病人起病缓慢，血糖偏高在较长的时间内都可以不出现明显的症状，对工作及生活也没有什么影响，如果不常测血糖就容易被忽视。此时虽然症状不明显，但长期高血糖照样会造成糖尿病并发症的出现。 控制血糖是治疗糖尿病的基础，得了糖...
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