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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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头发干枯如何保健
养生之道
所谓头发干枯，是指头发因失去水分和油脂的滋润而导致头发干枯易折断、发尾出现分叉的现象。专家提醒，预防头发干枯应该注意以下几点。 （1）注意合理的饮食营养 常食富含蛋白质和维生素A、维生素B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油...
08-23栏目：【养生之道】相关内容：海带韭菜菠菜睡眠蛋白质维生素A脂肪维生素核桃油菜水分胡萝卜染发紫外线维生素B防晒鱼类萝卜芝麻肝脏青椒枣发质护发大气污染康南大枣烫发碘水果紫菜糖蛋白洗发
全文阅读心胸开阔有益健康
养生之道宽容是一种良好的心理品质，是做人的一种风范。与之相反的，人之所以不能达到宽容待人，正是因为有狭隘的存在。人难免狭隘，这是大多数人的通病，我们明白了这一点，就应该对症下药。 宽以待人，就是在人际交往中有较强的相容度。相容就是宽厚、容忍，心胸宽...
全文阅读08-20栏目：【养生之道】食前散步与食后散步哪个更科学
养生之道俗话说：饭后百步走，活到九十九。但研究发现并非如此。 饭后食物都集中在胃里，此时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。如能在此时适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。若餐后马上散步，血液就要运送到全身其他部位，使胃肠的...
全文阅读08-10栏目：【养生之道】十二指肠溃疡饮食禁忌
腹部疾病主要有两方面:①精神因素:长期的精神过度紧张或反复的精神刺激，造成大脑皮层功能失调，诱发此病;②饮食因素:饮食不节、暴饮暴食、饥饱无度等，除直接损伤胃粘膜外，也能引起中枢神经系统调节机能失调，形成此...
07-26栏目：【腹部疾病】相关内容：反酸胃病十二指肠溃疡溃疡病溃疡韭菜糯米粮食胃溃疡胃出血胃穿孔粗粮疼痛呕血幽门胃酸便血草酸钙中枢神经出血草酸梗阻腹部胀满腹部疼痛淀粉牛奶竹笋蒜大脑慢性疾病葡萄糖芹菜葡萄浓茶辣椒豆类甘薯胡椒萝卜茶酸菜胃粘膜暴饮暴食康南泡菜大脑皮层米饭苯葱上腹部疼痛醋糯米饭消化咖啡饮食不节胀满寒和胃酱宋刚钙糖芋艿
全文阅读肿瘤的复发
全身疾病肿瘤的复发是指恶性肿瘤经外科手术或放射治疗，临床上获得过一段治愈期或缓解期后又重新出现同样的肿瘤。 复发性肿瘤，可发生于原部位和相邻部位或远隔部位。引起复发的原因是多方面的，肿瘤细胞的残留，由于肿瘤手术切除不净，有瘤细胞残留，也可因放射治疗...
全文阅读06-29栏目：【全身疾病】番薯的药用价值
中医养生
性味：甘、平，无毒。 成分：又称山芋。块根含淀粉、糖类、粘液质、维生素 Ａ 原等。红皮黄心薯所含维生素Ａ原较多，用以治疗夜盲症效果更好。 药理：红薯富含胶原蛋白和粘多糖物质，这些物质能保持人体动脉血管的弹性，防止血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发...
06-10栏目：【中医养生】相关内容：肥胖高血压遗精肾虚便秘肠癌冠心病动脉粥样硬化血压腹胀动脉硬化肥胖症夜盲习惯性便秘癌脾胃胆固醇胶原蛋白夜尿夜尿多通便健脾纤维素夜盲症胃酸结肠癌脂肪健脾胃毒素补虚动脉血管烧心维生素红薯淀粉粥样硬化水分解毒体虚糖类粪便黑斑止血康南多糖黑斑病关节消化红皮糖蛋白
全文阅读话说“足疗”
养生之道反射疗法即为通过刺激人体的一些特定反射区，从而达到扶正、排毒、驱邪等功效的方法。也有人称为生物全息疗法。常见的有手、足部反射疗法，第二掌骨侧反射疗法，耳针耳压法等。本篇重点介绍国际流行的足部反射疗法，俗称足疗。 被誉为北京四大名医的施今墨老...
06-03栏目：【养生之道】相关内容：耳鸣排毒养生足部按摩针灸头痛花椒长寿耳聋排毒足疗泡脚督脉涌泉穴花椒水足底按摩申脉穴丘墟穴任脉穴位扶正自然疗法花椒水泡脚毒素三阴经点穴肾经反射疗法按摩足部反射区热毒平衡阴阳水泡反射区经络脏腑康南按压得气经络穴位关节手三阳经肾上腺髋关节气血带脉耳针奇经八脉内毒
全文阅读芹菜的药用价值
中医养生
性味：甘、微苦、凉，无毒。 成分：芫荽甙（黄酮类），挥发油，甘露醇，环己六醇，维生素及烟酸等。 药理：研究表明，芹菜中含有大量的纤维素，能促进胃肠蠕动，促进大便排出和降低血中胆固醇，具有明显的降压降脂的作用。另有镇静、解痉及健胃、利尿、净血...
05-27栏目：【中医养生】相关内容：减肥高脂血症高血压肝炎咳嗽冠心病月经不调头痛血压腮腺炎脾胃脾胃虚寒胆固醇月经清热清热解毒降压降脂纤维素祛风血管硬化白带胃虚寒维生素病毒性肝炎解毒头胀烟酸芹菜甘露醇化痰芫荽康南虚寒脾胃虚小便利尿肾阳不足痰湿寒便溏平肝健胃肾阳钙黄酮
全文阅读话说内毒素
养生之道毒的来源广泛、多样，中毒的表现纷繁复杂，现代毒理学家们经过反复的研究后指出：内毒素是人体最具代表性的内毒，内毒素血症是多种中毒症状，如中医所谓上火、发热、体毒的病理基...
06-02栏目：【养生之道】相关内容：上火便秘牙痛头痛肿瘤衰老发热休克凝血弥散性血管内凝血血压长寿疖痤疮疤痕排毒炎症痉挛睡眠青春痘呼吸窘迫综合症美容皱纹疲劳自由基霍乱脂肪新陈代谢不饱和脂肪酸激素养颜脓肿出血火毒巨噬细胞毒素精神紧张前列腺免疫功能血管收缩白细胞中毒氧自由基抽烟饱和脂肪酸头胀肝细胞压力血管痉挛酗酒康南多糖饱和脂肪不饱和脂肪苯感染代谢障碍葱堵塞肾上腺肠道细菌衰竭呼吸窘迫磷脂交感神经睡眠不足美容养颜脂肪酸情绪愤怒内毒糖重影蛋白瘀血瘀
全文阅读人体的内生之毒
养生之道内生之毒指人体自身生成的一切有毒物质。包括机体新陈代谢过程中产生的多种废物堆积停滞或代谢管道障碍而产生的毒，以及罹患疾...
05-31栏目：【养生之道】相关内容：早衰癌症耳鸣失眠关节炎肠癌冠心病头痛衰老发热血压心律失常腹胀眩晕过敏溃疡病肺炎乳腺癌溃疡癌多梦血栓胰岛素尿酸恶心呕吐食欲不振内分泌失调致癌蛋白质纤维素自由基结肠癌脂肪新陈代谢中枢神经不饱和脂肪酸激素老年斑血糖腹痛毒素心率钙化维生素亚硝胺免疫力酸中毒中毒头昏出汗嗜睡色斑代谢紊乱脑电波粥样硬化饱和脂肪酸酸性物质酮症酮症酸中毒代谢异常头胀重金属食欲下降汞硫化氢钾情绪低落噪音糖类粪便酸碱平衡碱中毒免疫系统乳腺血脂内分泌肝脏内生之毒心肌肌酐无力增生无机盐康南超声骨骼臭味骨骼肌小便饱和脂肪不饱和脂肪关节肾上腺肾上腺素腺癌消化分贝乳酸尿液脂肪酸痰血管弹性情绪发酵内毒钙糖电磁波蛋白
全文阅读素食与养生
养生之道养生唐朝百丈大智禅师二十条丛林要则中，有一条是疾病以减食为汤药，说明佛家很重视节食在治疗病中的作用，这是很有道理的。少吃东西是人类生病时的一种自然反应，少吃东西才能让消化系统得到休息，减轻身体机能的过度负荷，使生理组织恢复活力，白细胞和抗...
05-21栏目：【养生之道】相关内容：减肥孟子肥胖癌症高血压消化不良心脏病关节炎膀胱癌肠癌冠心病胃癌茯苓血压黄芪长寿动脉硬化中风蘑菇大豆黄豆红枣绿豆海带甘草肾脏病主食癌玉米胆固醇风湿肺心病心血管蛋白质纤维素维生素C维生素A胡萝卜素偏食脂肪新陈代谢胆囊疾病节食慢性病副作用仁者寿肾脏维生素维生素B2白细胞红薯赖氨酸维生素D矿物质黄瓜桂圆豆腐黑豆胡萝卜性病慢性疾病维生素B莴笋钾味精素食辣椒豆类胆囊萝卜营养均衡木耳血黏肉类饮食习惯消化系统碳水化合物坚果B族维生素枣重口味无机盐康南膳食腌制品杂粮血黏度健身高糖苯风湿痛维生素B1关节水果消化脂肪含量核黄素痰湿恐惧小麦钙糖陶冶蛋白高脂食物
全文阅读健身与营养
养生之道1、注意热量平衡。 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂增多、身体发胖、工作能力降低。所以，运动健身时饮食的安排一定要合理，要因人并因运动时间、强度和项目而异。...
05-11栏目：【养生之道】相关内容：主食蛋白质抵抗力脂肪腹痛维生素淀粉维生素缺乏排汗馒头康南骨骼发胖健身米饭高糖健身运动水果消化热量糖体脂蛋白肌肉
全文阅读动静并存多元养生
中医养生传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而且也积累了一整套实用，同时又充满中国古代劳动人民聪明才智的实践方法。 作为一种焕发着勃勃生机的文化现象，传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而...
05-04栏目：【中医养生】相关内容：千金要方华佗孙思邈气功道家胎息行气导引术按摩养心寿命保健养生静坐康南养心神养生之道武术静坐养生酱导引
全文阅读“饭后百步走，能活九十九”不可信
养生之道进餐后，为了消化和吸收食物，胃肠要分泌大量的消化液，肝脏、胰腺和胆囊等器官也要积极参与食物的消化活动，这些需要大量血液供应。若饭后马上就进行运动，在肌肉和消化器官同时需要血液的情况下，为适应运动应激，运动器官的血液供应会优先保证，这样消化...
全文阅读05-06栏目：【养生之道】游泳时护理要点
养生之道
我们知道，游泳时耳朵进水是一种很常见的现象，特别是在发生呛水时。带菌的池水可经咽部进入中耳，引起中耳炎。中耳位于外耳与内耳之间，是一个空腔，前壁上有条咽鼓管同鼻咽部相通，如果一不小心呛了水，水和污物可通过咽鼓管进入中耳。 另外，不正确的擤鼻...
05-04栏目：【养生之道】相关内容：眼病肺炎急性结膜炎沙眼角膜炎体检炎症疼痛中耳炎视力凡士林耳朵鼻涕游泳红肿急性中耳炎性病眼睛消毒咽鼓管洗头耳朵进水洗脸康南头油传染感染醋沙眼衣原体结膜炎擤鼻涕洗发
全文阅读养生方法应动静咸宜
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养生之道养生之道，莫先于食。利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。俗话说：药补不如食补。所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。在中国，利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史，早在2000多年前处于奴隶社会时期的周代，人们就已经认识...
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健康之路
本页提供2019年5月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵进喜 。主题是 《控糖只是第一步》 。主要介绍糖尿病足的诱导因素有哪些，糖尿病患者该如何预防糖尿病并发症等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...
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