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中老年人如何饮食调理助睡眠
老年人
古语有“养生之道，莫大于眠食”的名言。睡眠，古人称为“眠食”。英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。人的一生约有1/3的时间是...
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全文阅读奇妙的五色健康餐
老年人
五色餐的概念很广，可以是一盘菜包含五颜色，或者是一餐中四菜一汤各有五色，除了蔬果外，还可加入奶、豆、鱼、肉等，可以多样性、多变化。五色菜肴不仅带来视觉享受，营养摄取也更均衡！其实五色健康餐是起源于中医的五行学说，中医治病注重调整病人的体质，...
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全文阅读20140630健康生活视频和笔记:隐形盐,泡脚,胃炎,胃寒,胃热,长寿眉
健康生活
本页提供2014年6月30日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张龙。主题是《夏季胃病爱找谁》。主要介绍如何处理猪肚，警惕隐形盐，泡脚不对也伤胃，胃炎的分类，眉毛的长短、稀松跟肾有关，尿液颜色看健康等相关内容，百年养生网健康生活...
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全文阅读20140627健康之路视频和笔记:张晔讲柿子椒,胃溃疡,羊角椒,茄子
健康之路
本页提供2014年6月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《夏季巧吃时令菜(上)》。主要介绍凉拌柿子椒的制作方法，常吃青椒可以预防胃溃疡，什么样的羊角椒更辣，什么样的茄子更好吃等相关内容，百年养生网提供视...
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全文阅读穴位按摩除遗精
穴位
遗精是指成年男性不因性活动而精液外泄的一种生殖系统病症。梦中而遗者称为梦遗，无梦而遗者称为滑精。一般成年未婚男子或夫妇分居两地者，每个月有1～2次遗精现象，为正常生理反应。1周数次，甚或一夜数次，或在有正常性生活情况下经常遗精，或清醒时精液流...
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全文阅读骨质疏松的健康自测，谁是骨质疏松的高危人群？
健康自测
本页是关于 骨质疏松的健康自测和健康评估 ，文尾附有骨质疏松自测题的答案，骨质疏松对应的调理方案，骨质疏松的食疗方法，骨质疏松的治疗，骨质疏松的健康讲座等内容。 骨质疏松自测题1： 你是否会很容易骨折（比如咳嗽一声就骨折了）？ 测试选项和得分：...
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全文阅读陈乔恩抽烟照，女性抽烟危害知多少？
健康小报
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全文阅读梅西呕吐频繁,你有忽视呕吐吗？
健康小报
四年一度的世界杯足球赛让所有球迷为之疯狂，随着它的日益临近，参赛各队都进入了备战的冲刺阶段。北京时间昨日凌晨，阿根廷队和斯洛文尼亚进行了世界杯前的最后一场热身赛，好消息是阿根廷队以2比0取得了胜利，而且梅西还取得了进球，但坏消息是梅西在比赛...
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全文阅读40岁温州女子夺美国健美冠军，女生如何锻炼健美身材
健康小报
在这个月举行的美国健美小姐大赛中，为健身苦练9年的温州女子金舒春夺得了冠军，并登上了世界权威健身杂志《MD-MuscularDevelopment》。 40岁温州女子夺美国健美冠军：毅力获赞 金舒春，今年40岁，出生在平阳水头小南村的一户普通农民家庭里。18年前，她不顾...
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全文阅读穴位按摩除胃脘痛
穴位
胃脘痛是以上腹部疼痛为主症的消化道疾病，也是老年人临床常见的一个症状。现代医学认为本病症的发生多因化学、物理刺激及细菌、病毒等因素引起胃壁的炎性反应，也包括胃及十二指溃疡等。中医学认为，寒邪犯胃，过食生冷，寒积于中，阳气被遏；或饮食不节，中...
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高血压
高血压是一种世界范围的常见病，更是严重危害人民健康的慢性病之一。以前有数据显示国内的高血压发病率是较高的，且中老年人的发病率远远高于青壮年。50岁以上的人发病率在15%以上。高血压可促使心、脑、肾等主要脏器血管损害，其死亡率也较高。...
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全文阅读20140528贵州卫视养生视频和笔记：陈红讲肾炎的预防与治疗
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老年人
脑血管病是一种危害人民健康，威胁生命，影响劳动力的常见病和多发。脑血管病的症状在脑部有头痛、头晕、嗜睡、呕吐、意识迟钝、精神障碍等反应。在基底动脉系统有复视、眼震、眩晕、感觉异常、共济失调或猝倒发作等。脑血管的病情特点是发病急、变化快、病...
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