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20130805家政女皇视频和笔记:赵之心讲肩周炎,三角肌,油泼辣子
发布时间：2013-08-05 19:33:16作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年8月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《肩部整形术》。主要介绍肩部问题自测，缓解肩周炎的简单动作，自制油泼辣子等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
赵之心：运动养生专家。
五十肩不再是50岁人群的专利。
肩部问题多半是肩功能退化造成的。
在家可用矿泉水瓶装上水自己进行锻炼。
用矿泉水瓶锻炼时应该慢慢起，慢慢下。
用砖块也可以锻炼肩部肌肉，减少患肩周炎的机会。
用毛巾也可以锻炼肩部肌肉，减少患肩周炎的机会。
拿好油，拿手菜：自制油泼辣子。
20130805家政女皇视频和笔记:赵之心讲肩周炎,三角肌,油泼辣子
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