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20150306家政女皇视频和笔记:迷罗,洁肠排毒操,脾虚怎么调理
发布时间：2015-03-06 19:22:14作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：家政女皇家政女皇2015核心内容:阴虚内热洁肠排毒操脾虚怎么调理
本页提供2015年3月6日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《惊蛰排肠毒减肚腩》。主要介绍洁肠排毒操，水袋肚的特征与调理，金刚肚的特征与调理，冰凉肚的特征与调理，南瓜卷心菜的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
迷罗：元瑜伽创始人。
图：洁肠排毒操
图：洁肠排毒操
图：洁肠排毒操
水袋肚是由脾虚导致的，典型的特征是腹部肥软像水袋，身体疲惫乏力易犯懒犯困，需要健脾补气进行调理，可以和黄芪水（黄芪的用量为一片或五粒即可）。
图：如何消灭水袋肚
金刚肚是由内热导致的，典型的特征是腹部脂肪偏硬，用力按揉可能有脂肪结块，需要清热进行调理，并减少肉食和辛辣食物的摄入。
图：如何消灭金刚肚
冰凉肚的特征是腹部温度低、怕冷、手脚冰凉，可以用矿泉水瓶装上温水从胸部向下推到小腹、左侧、中间、右侧各推20下。
图：如何消灭冰凉肚
大厨家常菜：南瓜卷心菜。
20150306家政女皇视频和笔记:迷罗,洁肠排毒操,脾虚怎么调理
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