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20140625家政女皇视频和笔记:左小霞讲花毛一体,毛豆虾仁烩豆腐
发布时间：2014-06-25 19:31:20作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2014年6月25日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是左小霞。主题是《花生毛豆健康有说法》。主要介绍毛豆的功效，毛豆的食用禁忌，毛豆的另类做法，毛豆虾仁烩豆腐的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
左小霞：中国人家解放军309医院营养科主任。
现在毛豆是应季菜，属于大豆类，是黄豆的儿童期，不光口感好，优质蛋白也非常多。
毛豆富含磷脂、铁、钙、植物雌激素、植物固醇等等，适当吃毛豆能起到养肾、补血、益气的功效。
毛豆就啤酒的话嘌呤很高，因此痛风的患者要少吃。
100克新鲜毛豆中的膳食纤维中含4克远远高过韭菜、芹菜，适量吃毛豆能起到减肥的功效。
腐乳糟毛豆的制作方法
泡椒毛豆的制作方法
大厨家常菜：毛豆虾仁烩豆腐。
20140625家政女皇视频和笔记:左小霞讲花毛一体,毛豆虾仁烩豆腐
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