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20131103健康之路视频和笔记:周达君讲急性腰疼,气滞血瘀,肾虚
发布时间：2021-10-28 19:31:37作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集核心内容:血瘀体质肾虚气滞血瘀急性腰疼
本页提供2013年11月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周达君。主题是《腰疼巧调理(中)》。主要介绍急性腰疼时如何冰敷，针灸、艾灸如何缓解腰疼，经常腰部酸疼的原因，肾虚型腰疼的典型表现，适合肾虚型腰疼的中成药，泡脚为什么能补肾等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
周达君：广东省中医院传统疗法科主任医师。
急性腰疼第一时间该做什么？按摩？贴膏药？敷冰块？
正确答案是急性腰疼第一时间该做敷冰块。
现场讨论：急性腰疼时能按摩吗？
何嘉博士现场演示急性腰疼时如何正确冰敷？
现场调查：你有过腰疼的经历吗？
痛点固定的腰疼的根本原因是什么？气滞血瘀？用力过猛？腰肌劳损？
正确答案是痛点固定的腰疼的根本原因是气滞血瘀。
专家观点：气滞血瘀往往和受伤有关系。
专家观点：针灸治疗可以有效缓解腰疼。
专家现场演示头皮针缓解腰疼。
何嘉博士现场演示艾灸缓解腰疼。
现场调查：你的腰疼是什么感觉？
经常腰部酸疼是什么原因？劳损？肾虚？受凉？
正确答案是经常腰部酸疼是肾虚。
专家观点：腰部酸软无力是肾虚的典型表现。长期腰肌劳损也会引起肾虚腰痛。
肾虚型腰疼的典型表现
专家观点：腰疼并伴有怕冷适宜服用桂附地黄丸和右归丸；腰疼并伴有怕热适宜服用六味地黄丸和左归丸。
专家观点：多吃坚果可缓解肾虚。
腰部酸软的人适合几点泡脚？18点？20点？22点？
正确答案是腰部酸软的人适合18点泡脚。
专家观点：17点至19点是最好的补肾时间。泡脚时加杜仲可以增加效果。
现场讨论：泡脚为什么能补肾？
20131103健康之路视频和笔记:周达君讲急性腰疼,气滞血瘀,肾虚
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