20240818健康之路视频和笔记:王念法,地震自救指南

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本页提供2024年8月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王念法。主题是《地震避险指南（下）》。主要介绍当猝不及防的地震灾难来袭如何实现科学避自救等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

贾群林：中国地震应急搜救中心的研究员。

王念法：中国地震应急搜救中心高级教官。

震后被困状况解析

震后被困存在两种情形：其一为被埋压，其二为被阻隔。被埋压时，需要即刻对周边环境进行评判，借助周边的砖块、木棍之类的物件进行支撑，防范二次坍塌的危险；被阻隔时，由于具有一定的活动空间，应当朝着有光亮、存有食物以及水源的方向挪动，以此维系生命并寻求援救。

震后被困的应对举措

仔细清理口鼻区域的尘土，确保呼吸通畅无阻；

寻觅可靠的支撑受力之处，运用木棍等加以支撑；

拿砖头、石块等物品填堵缝隙。

温馨小贴士

任何坚固的物体都能够用于支撑。

应当熟练掌握基础的护理技能，以应对突发状况。

被困之后要留存体力，耐心等待救援的到来，切忌大声呼喊求救。

将受困者强行拖出以及将埋压物压碎这种方式，极有可能给受困者带来二次损伤。正确的操作应当是：

把伤口上方系紧，防止因挤压解除后血液循环出现异常引发肾脏衰竭，进而导致挤压综合征的出现；

轻柔地清理身旁的杂物；

运用木棍将埋压物撬起。

图：地震应急包

手电筒不单单能够在夜晚透过废墟的缝隙发射求救的信号，还能够辅助观察周围的状况；水作为维系生命的关键，应当节约饮用，让嘴唇和喉咙保持湿润的状态；哨子的声音传播范围广阔，是极为有效的求救工具。

保温毯作为一种多用途的急救装备，在紧急救援的场景中能够发挥重大作用。市场上常见的保温毯有三类：全金色、全银色以及金银双面款式。金色那一面朝外主要起到保温的效果，而银色那一面朝外则同时具备防晒与反光的特性，方便救援人员在繁杂的环境中进行识别。在野外，保温毯能够铺设在地上防潮、防水防雨，还能够用于搬运轻伤的人员。

https://tv.cctv.com/2024/08/18/VIDEAZDW84WZv8naNOoVMfEw240818.shtml

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