20240802健康之路视频和笔记:张艳玲,牙龈出血,口腔溃疡,磨牙

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本页提供2024年8月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张艳玲。主题是《五官麻烦巧应对》。主要介绍牙龈出血要重视，口腔溃疡别担心，磕掉牙齿要好好“保存”等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张艳玲：北京大学口腔医院牙周科副主任医师。

牙龈出血乃警示，倘若疏忽会失牙

牙龈出血往往是牙周疾病的初始表征，其关键成因在于刷牙方式欠妥，致使牙菌斑于牙齿周边聚集。这些微生物构成的牙菌斑会引发牙周组织的炎症反应，呈现出牙龈肿胀、充血，乃至出现溃疡的状况。

尽早察觉并处理牙周炎症意义重大，要是无视牙龈出血的状况，任由炎症蔓延，就有可能造成牙齿松动、位移、牙周脓肿，乃至牙齿掉落之类的严峻后果。专家力荐两种“神器”，助力我们于平日生活中防范牙龈出血，守护口腔的健康：

小巧头软毛牙刷

小巧头软毛牙刷更便于深入到口腔的每一处角落，涵盖难以抵达的后牙区域以及牙齿间的缝隙，能够降低对牙龈的刺激，防止刷伤。刷毛的尖端倘若呈圆钝状，相较于尖锐的刷毛，更能够轻柔地清洁牙齿表面与牙龈边缘，减小对牙龈组织的损害。

牙科诊疗卡

为了全方位知悉牙周和口腔的健康情形，并遏制潜在疾病的进一步恶化，我们应当主动前往口腔医院或者诊所展开专业的检查。医生会依据具体的检查成果，包含牙周组织的状态、牙菌斑和牙石的积聚情况等要素，拟定个性化的诊治方案。

专家提醒：

提议确保每日早晚两次刷牙，每次大约 2 至 3 分钟。就算出现牙龈出血的情况，也应当坚持正确刷牙。

复发性口腔溃疡不易恶变

复发性口腔溃疡，属于一种具备自愈能力的口腔黏膜病症，通常不会发生恶变。它能够在口腔内的任何部位显现，例如唇、舌、颊、软腭等等，每次发作的位置均可能有所不同，而且容易频繁发作。若要缓解复发性口腔溃疡引发的疼痛，可以采用如下两种途径：

糖皮质激素软膏

糖皮质激素软膏能够切实抑制局部黏膜的炎症反应，进而舒缓疼痛和不适之感。使用时，只需把软膏直接涂抹于黏膜的创面上就行。

漱口水

药用漱口水具备抗菌的效能，能够有效削减口腔内微生物的数量，推动口腔溃疡的愈合。留意在使用漱口水时，每次含漱的时间应当控制在 1 至 2 分钟，以免对口腔黏膜形成灼伤。

温馨小贴士：

不提倡在创面上涂抹牙膏、酒精，倘若溃疡持续的时间超过一个月，应当积极就医诊治。

牙齿意外磕掉需留存，放入鲜奶保存好

当牙齿意外脱落时，首先应当迅速用清水轻柔地冲洗牙齿，以清除其表面的污渍，规避感染。接着，应当尝试将牙齿原位放回牙槽窝中，或者含于口中。要是无法即刻放回，能够将牙齿保存在纯牛奶或者生理盐水中，以维系牙周膜细胞的活性，有助于后续牙齿再植取得成功。

温馨小贴士：

最佳的就医时间是在30分钟以内，以此提升再植的成功率；

应当避免用手直接触碰牙齿的牙根部位，以防造成污染；

切勿将磕掉的牙齿放置在纸巾、手绢或者棉球等干燥的环境当中。

专家提示：对于活泼好动、热爱运动的小朋友或者青少年，家长应当考虑为他们配备运动防护牙托，预防牙齿外伤的出现。

多数智齿都得拔

智齿作为口腔内的第三颗磨牙，通常萌出较晚，位于口腔的最内侧。由于空间受限，智齿周边的牙龈或许会形成深深的口袋，堆积食物残渣，滋生细菌，从而引发局部牙龈发炎和疼痛。倘若不及时加以控制，炎症或许会扩散至周边组织，甚至导致面部肿胀，严重时或许会危及生命。

要是智齿能够正常萌出，位置端正，与对颌牙有良好的咬合关系，并且不影响周边牙齿和组织的健康，就可以让其留在口腔中发挥功能。一旦发现智齿存在龋坏或者影响邻牙等问题时，建议拔掉智齿，以防止对口腔健康造成更进一步的损害。

夜间磨牙务必管

夜间磨牙对牙齿的损害甚巨，长期如此可能致使牙齿表面遭受磨损，进而引发对冷、热、酸、甜等刺激的敏感度增高。此外，持续的夜间磨牙还会对双侧咀嚼肌群造成损伤，使人在早晨起床时感觉腮帮子格外疲惫。

图：运动防护牙托

软颌垫是一种能够有效缓解夜间磨牙症状的工具，它是由透明、柔软且富有弹性的高分子材料制成。当患者在睡眠中磨牙时，这层软颌垫能够替代牙齿之间的直接接触，从而避免牙齿磨损和牙周组织受损。

注意：对于尚处于乳牙阶段或者处于换牙期间的小朋友，不建议佩戴软颌垫。

https://tv.cctv.com/2024/08/02/VIDEsMRuO4fFEqH4a9VwKzj5240802.shtml

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