当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20230101健康之路视频和笔记:张雪亮,詹志来,山茱萸,沙棘,桑椹
发布时间：2023-01-06 09:31:20作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2023视频全集
本页提供2023年1月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张雪亮、詹志来。主题是《巧用酸味来养生》。主要介绍巧用酸味来养生，山茱萸、沙棘、桑椹的功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张雪亮：中国中医科学院主任医师。
詹志来：中国中医科学院中药资源中心副研究员。
小小“红灯笼”——山茱萸
图：山茱萸
重阳节插茱萸指的是吴茱萸，与山茱萸是两种完全不同的植物。山茱萸是红色的、有酸味的果子。
山茱萸有收敛固涩、止漏、滋补肝肾的功效，一般用在汤剂里。
老年人夜尿频多：可以用山萸肉加到汤药里面，起到很好的温收作用。
女性有崩漏，月经待经期非常长：可以用山萸肉作为中药，帮助固敛、止血、止崩。
出汗特别多：可以拿山萸肉和人参、黄芪配伍，起到固敛、止汗的作用。
山萸肉药食同源，既可以用作中药方，也可以做代茶饮、蒸着吃、炖肉吃。
山茱萸富含有机酸，能够促进羊肉蛋白的降解，促进脂肪的转化，搭配羊肉不容易腻。羊肉温中、散寒、补虚，再加上山茱萸益肾、固精，搭配起来不仅口感更好，功效也提高了。
沙漠黄金——沙棘
图：沙棘
沙棘的优点
一、有机酸含量非常高，维生素的含量是猕猴桃的2到3倍，甚至是苹果的200倍。每100克的鲜沙棘，有将近达到1克维生素C，可以称之为水果之王。
二、富含黄酮类化合物，有舒张血管、防止动脉粥样硬化、抗自由基氧化等功效。
三、健脾开胃、生津止渴，帮助增进食欲。
四、用沙棘和陈皮丝泡水或熬成膏方，可以起到止咳化痰的作用。
酸甜的果子——桑椹
图：桑椹
白桑椹和紫黑色的桑椹没有本质差别，只是成分上面有所区别。桑椹既美味又营养，能滋阴补血，可用于治疗阴血亏虚。
桑椹枣仁汤
酸枣仁有很好的养肝血、安神的功效，与桑椹的搭配作为日常的代茶饮，能起到安神、治疗失眠的效果。
桑椹乌发膏
熟地黄滋阴补血，桑椹和熟地都有很好的滋补肝肾、养血安神的作用，常吃桑椹乌发膏，既能补肝血、阴血，还能够乌发。
https://tv.cctv.com/2023/01/01/VIDEdWgl5iNSiDFC7sfet68p230101.shtml
20230101健康之路视频和笔记:张雪亮,詹志来,山茱萸,沙棘,桑椹
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
