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20130101健康之路视频和笔记:童文新讲何首乌,补肾,乌发,降血脂
发布时间：2013-01-01 18:59:56作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集
本页提供2013年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是平民补品——何首乌，嘉宾是童文新，主要介绍何首乌有补肾延缓衰老的功效，千年人形何首乌的骗局揭秘，何首乌相关的食疗药膳，何首乌降血脂，服用何首乌的注意事项等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。
童文新，中国中医科学院西苑医院，主任医师。
中医认为，肾为先天之本，肾气足才能延年益寿，而何首乌是补肾的佳品。
何首乌具有养血益肝，固精益肾的作用，可以补肾气，延年益寿。
现代医学证明，何首乌可以延缓衰老。
所谓的千年人形何首乌是骗局，是芭蕉和何首乌的嫁接产物。
怎么吃何首乌呢？可以打成粉，每天取10克左右，调水喝。如果觉得里面有药味，可以加一些蜂蜜。
何首乌相关的补肾药膳食疗：何首乌炒鳝糊。
下列哪种情况适合长期吃何首乌？是大病初愈？吃补品上火还是坐月子？正确答案是吃补品上火适合长期吃何首乌。
何首乌性平，更适合虚不受补的人。
何首乌有乌发的功效，可以采用食疗的方式乌发：黑芝麻山药首乌粉。
何首乌对于三高中哪一种有效？是降血压？降血脂还是降血糖？正确答案是何首乌对降血脂有效。
何首乌用于降血脂可以用做粥的方式：首乌降脂粥。
生首乌有润肠通便的功效，制首乌才有补肾的效果。
注意，过量食用何首乌会导致肝损伤，药典规定每天食用何首乌不超过30克。
20130101健康之路视频和笔记:童文新讲何首乌,补肾,乌发,降血脂
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- 中医养身评论： 何首乌吃过量有重金属中毒的危险。
- 胖纸都很萌评论： 何首乌是补肾的佳品。
