当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20180520健康之路视频和笔记:代金刚,肝气上逆,更年期,导引术
发布时间：2018-05-20 20:53:31作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2018视频全集核心内容:导引术
本页提供2018年5月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是代金刚。主题是《练通气血不生病》。主要介绍中医导引术帮您缓解不适情绪等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：练通气血不生病
代金刚：中国中医科学院副研究员。
我们常说大怒伤肝。肝气上逆会引起头晕、耳鸣、目赤、两胁胀痛、乳腺增生、结节等症状。
中医认为“肝属木，脾属土，木克土。”所以肝气易犯脾，还会影响到消化功能，出现腹胀、不想吃饭、不消化、恶心、反酸、呕吐等症状。
“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少。”意思就是女性到了50岁左右时（即更年期），身体会发生一系列的变化，其中最主要的变化就是气血不足，会出现心烦、潮热、盗汗等症状。
中医导引术在调节脏腑、调节呼吸、调节气机的基础之上，可以让我们的心情逐渐平静。
代金刚博士推荐调情志养生操——摩运金刚杵
抑郁和“思”、“悲”的关系非常密切。
中医认为思则气结，思虑过度会伤害脾脏的运化功能；悲则气消，悲伤易伤人体的“气”，让人变得没有精神。
中医导引术可以帮我们疏解抑郁，平缓情绪。
代金刚博士推荐调情志养生操——摘星换斗式
焦虑和七情当中“惊”、“恐”、“忧”的关系最密切。
中医导引堂两招——“以一念代万念、以念制念”来帮我们缓解焦虑，使心情平静下来。
代金刚博士推荐调情志养生操——五行冥想式
（健康之路节目视频20180520全集在线播放将在5.20稍后更新发布）
20180520健康之路视频和笔记:代金刚,肝气上逆,更年期,导引术
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
