当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20160611健康之路视频和笔记:张晋,端午养生,艾叶茶,甘麦大枣汤
发布时间：2016-06-11 10:26:37作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2016视频全集核心内容:端午养生
本页提供2016年6月11日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《端午养生(下)》。主要介绍有利于保护体内阳气的方法，艾叶茶、三鲜茶的制作方法，黄连阿胶鸡子黄汤，甘麦大枣汤，宁心安神养生功等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
本期节目是科教频道cctv11健康之路节目2015年6月22日的重播，原视频和文字笔记请看这里：20150622健康之路视频和笔记:张晋,端午养生,艾叶茶,甘麦大枣汤
张晋：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师。
中医认为凡是动都属阳，不动属阴。端午前后要注意保护体内的阳气；赛龙舟要运动四肢能振奋脾阳，助生阳气。
那种方法有利于保护体内阳气？晒太阳？喝热水？多睡觉？
正确答案是：晒太阳有利于保护体内阳气。晒太阳可以吸取自然界的阳气。7点-9点时的太阳时比较合适的。中医认为腹为阴，背为阳，而且背部有督脉循行，晒背部有助于升阳。
艾叶是纯阳之物有保护人体阳气的作用，专家推荐端午补阳代茶饮-艾叶茶。
那种植物有防暑的功效？茉莉？荷花？百合？
正确答案是：荷花有防暑的功效。荷花有清凉解暑、凉血止血的作用。专家推荐解暑代茶饮-三鲜茶见下图
图：三鲜茶的原料及制作方法
鸡蛋的哪个部分有宁心安神的作用？鸡蛋清？鸡蛋黄？鸡蛋壳？
正确答案是：鸡蛋黄有宁心安神的作用。中医认为鸡蛋养阴，尤其能养心阴，而夏季容易心火上炎，吃鸡蛋可以清心除烦、养阴生津的作用。专家推荐宁心安神药膳-黄连阿胶鸡子黄汤见下图。将黄连、黄芩、芍药先熬煮，再放入阿胶烊化，最后放入鸡子黄（生）搅匀即可。
图：黄连阿胶鸡子黄汤的原料及功效
夏至吃面有助于宁心安神。
专家推荐宁心安神经典方-甘麦大枣汤见下图
图：甘麦大枣汤的原料及功效
专家观点：发“呵”的声音有宁心安神的作用。
何嘉博士现场演示宁心安神养生功-呵字诀、夏至手足争力式。
20160611健康之路视频和笔记:张晋,端午养生,艾叶茶,甘麦大枣汤
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
