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20151008健康之路视频和笔记:张春荣,茯苓的功效与作用,脾胃不和
发布时间：2015-10-08 20:14:47作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2015视频全集核心内容:苓桂术甘汤四君子汤参苓白术散水肿茯苓糕脾胃不和茯苓的功效与作用茯苓豆浆四时神药
本页提供2015年10月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张春荣。主题是《平民补药-茯苓》。主要介绍哪种症状可用茯苓调理，苓桂术甘汤配伍，茯苓豆浆的制作方法，易伤脾胃的情况，参苓白术散，茯苓糕，四君子汤配伍，茯苓不同部位的功效，什么人要尽量少吃茯苓等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：平民补药-茯苓
张春荣：北京中医药大学主任医师。
茯苓是长在松树跟下的，古代叫伏灵，又叫四时神药。
以下哪种症状可用茯苓调理？水肿？便秘？嗓子疼？
正确答案是：水肿可用茯苓调理。茯苓能利水消肿。茯苓具有祛湿的功效。如果湿气很重的肥胖就可以用茯苓减肥。
专家推荐祛湿经典方-苓桂术甘汤见下图
图：苓桂术甘汤
利水祛湿茯苓豆浆的制作方法：将茯苓粉包入纱布袋，将打好的豆浆放入锅中，将纱布袋一并放入锅中，等开锅后捞出纱布袋饮用即可。早起或午饭后服用。
茯苓最主要的补益作用是什么？补心？补肾？补脾胃？
正确答案是：茯苓最主要的补益作用是补脾胃。茯苓归脾胃经，补脾胃最突出。专家推荐健脾益气经典名方-参苓白术散
脾胃不和的表现：不思饮食、大便溏泄、满腹胀满、舌体胖大，有舌苔。
茯苓糕的制作方法：鲜怀山蒸熟切菱形块，莲子、芡实焖透备用，将怀山、莲子、芡实、白糖、茯苓粉、糯米粉放入盆中加水拌匀，再放入擦好油的盒中，放入蒸锅中旺火足气蒸40分钟，等凉后脱模即可。
四君子汤是补气健脾的基础方子，其配伍为茯苓9克、人参（可用党参代替）9克、白术9克、甘草6克。
茯苓不同部位的功效：茯苓皮专门利水消肿；赤茯苓祛湿，利水消肿的功效没有茯苓皮好；白茯苓健脾、祛湿、消肿；茯神木（又叫茯神）宁心安神。将茯神煮水或者配合酸枣仁、百合都可以宁心安神。
什么人要尽量少吃茯苓？老人？孕妇？小孩？
正确答案是：孕妇要尽量少吃茯苓。茯苓是利水渗湿、下行的容易滑胎。糖尿病、更年期妇女要少用茯苓。
20151008健康之路视频和笔记:张春荣,茯苓的功效与作用,脾胃不和
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- 有风的夏天评论： 茯苓对于调理心脾气虚所引起的失眠效果显著。
- 养生狂人评论： 茯苓是养脾药食两用的食材。
