当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20141127健康之路视频和笔记:高思华讲阿胶的功效,大枣的功效
发布时间：2014-11-27 19:33:15作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2014视频全集核心内容:阿胶的功效当归的功效大枣的功效
本页提供2014年11月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《平民补品你用对了吗(二)》。主要介绍血虚的表现，补血效果最强的药材，滋补阿胶膏、枣泥酥皮点心的制作方法，哪类人不适合用阿胶，大枣的功效，哪类人群适合用当归补血，适合用白芍补血的女性等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
高思华：北京中医药大学教授。
血虚的表现：面色苍白、疲劳乏力、肢体麻木、皮肤干燥、心慌气短、爪甲淡白无华。
下面哪位药材补血效果最强？阿胶？当归？大枣？
正确答案是：阿胶补血效果最强。阿胶自古就是滋补上品。只要是血虚都可以吃阿胶不管男性、女性都可以，女性产后更适合用阿胶补益。
专家推荐滋补阿胶膏的制作方法见下图
滋补阿胶膏的制作方法
何嘉博士现场演示阿胶膏的制作方法：将阿胶片打成粉和等份的黄酒调和去腥，再放入半份热水，下入泡好的枸杞、冰糖放入蒸锅中火蒸1小时，再加入炒好的芝麻和核桃碎即可。
哪类人不适合用阿胶？消化不良的人？经常失眠的人？腰膝酸软的人？
正确答案是：消化不良的人不适合用阿胶。阿胶特别滋腻，脾胃虚弱时服用阿胶容易碍胃。如果有食欲不振、舌苔厚腻、恶心呕吐、四肢无力、腹胀、便溏的现象多半是消化不良的表现，就不建议服用阿胶。可以服用大枣来健脾胃缓解消化不良。
大枣吃多了依然碍胃，不宜多吃，一天3颗为宜；小枣一天10颗为宜。
何嘉博士现场演示枣泥酥皮点心的制作方法：油酥面和水油面以1:1的比例，做成面剂子后按扁擀开，将枣泥包进面皮，下入锅中煎制金黄即可。
哪类人群适合用当归补血？乏力的人？健忘的人？长斑的人？
正确答案是：长斑的人适合用当归补血。中医认为血虚又长斑是血瘀的症状；当归即能补血又能活血。当归可以炖汤、熬膏还可以做成药膳，当归生姜羊肉汤就是不错的选择。
专家推荐当归补血粥见下图
当归补血粥的制作方法
白芍药也有补血的作用。
哪类女性适合用白芍补血？痛经的女性？怕冷的女性？乏力的女性？
正确答案是：痛经的女性适合用白芍补血。白芍有补血、缓急止痛的作用，非常适合痛经的女性。
20141127健康之路视频和笔记:高思华讲阿胶的功效,大枣的功效
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
栏目最热
文章评论
- 郭亚楠评论： 阿胶对于调理心血虚型的失眠有很好的作用。
- 樱桃丸子评论： 单纯脾胃气虚的人只吃大枣就行，每天3－4个。
- 艳儿评论： 冬季气候变得干燥，经常干咳的人可以利用阿胶来润燥。
- 守望麦田评论： 醋炙白芍止痛效果更加明显。
- 玩皮仔评论： 大枣既健脾又养血，所以对于中老年人来说，是一个不错的选择。
