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睡眠质量影响情绪，怎么提升睡眠质量
发布时间：2022-03-14 16:41:25作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
近日，TED发布一条演讲内容称：睡眠会影响人的情绪。睡眠充足的人，大脑中杏仁核的反应是适度的，但那些睡眠不足的人，大脑杏仁核的反应异常活跃，反应程度增加了近60%，而杏仁核是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，因此，睡眠不足会使人产生一定的负面情绪。但是随着社会压力的增大，越来越多的人被睡眠问题困扰，怎么提升睡眠质量成为这部分人亟待解决的问题。
怎么提升睡眠质量—中华传统，助眠良方
中华文化博大精深，尤其是中国传统的中医药文化，蕴含着无穷无尽瑰宝。其中也有很多与睡眠相关的良方，“助眠四君子方”在大浪淘沙的中医文化中脱颖而出，不仅得到历史的验证，帮助很多人摆脱了失眠的困扰，更被沿用至今。国民草本植物营养品牌营养屋的科研团队在对传统中医“助眠四君子方”进行研究之后，将其与现代提取工艺相结合，提取“四君子方”配方中酸枣仁、五味子、茯苓和百合的关键成分，并采用现代制药技术研制出的郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，充分发挥酸枣仁养肝；五味子润肺、养肾；茯苓健脾；百合润肺滋阴等作用，达到调和五脏，清心安神，宁心静气的功效，从而帮助消费者轻松解决怎么提升睡眠质量的问题，获得优质睡眠。
怎么提升睡眠质量——中西合璧，“两手一把抓”
郎益欣采用“药食同源”的纯草本植物配方，从身体内部调理出发，补肾、养心、降火、除烦，从而提升消费者的睡眠质量，这是中医思维下的产物。而如今，中西合璧已经成为主流，且很多睡眠障碍者对快速入睡有着迫切的需求，营养屋审时度势将西医思维运用到产品研发中，研制出营养屋褪黑素片，帮助消费者调理生物钟，快速进入睡眠状态。消费者可以通过自行搭配达到长效调理，短效助眠的效果，中西合璧，“怎么提升睡眠质量”自然不再是一个难题。
营养屋研发团队深知睡眠质量对人体的重要影响。未来，营养屋将继续深入产品研发，为解决国人“怎么提升睡眠质量”这一难题贡献自己的力量。
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