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这三类人群容易出现肝损伤！水飞蓟助力肝脏健康
发布时间：2021-12-24 17:34:21作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的身体健康，而肝脏作为人体的五脏之一，其作用也不可小觑，当肝脏负担过重时，不仅会影响肝脏健康，可能还会影响身体机能的运作，那么哪几类人群容易出现肝损伤呢？一起来看看吧。
哪类人群容易出现肝损伤？
1．饮酒类人群
肝脏是人体的解毒器官，一旦肝脏受损，身体的解毒功能便会降低，导致毒素不易排出体外并在体内积累，从而引发一系列肝脏健康问题。而有长期喝酒习惯的人群，会使肝脏内脂肪酸代谢发生变化，加重肝脏的代谢负担，从而影响肝脏的解毒功能。
2．肥胖类人群
如今饮食多样化，再加上足不出户在家点个外卖便可吃到美食，因此进食对于人们来说轻而易举。但是很多人光吃不运动，导致体内脂肪含量过多，从而造成肥胖。殊不知，肝脏是人体代谢的主要场所，如果体内脂肪含量过多，会导致肝脏代谢负担加重，不利于肝脏健康。［1］
3．喜欢吃腌制食物的人群
腌制食物经过了多次加工，往往添加了许多的添加剂，这些物质少量进入身体，肝脏一般是可以正常处理掉的，但若我们长期大量进食腌制食物，且这类食物的添加剂含量超标，那么便会增加肝脏解毒功能的负担，不利于肝脏的健康。
由此可见，这类有着不健康生活方式的人群容易对肝造成损害，而不少人会发出疑问，现在想要维护肝脏还来得及吗？护肝当然要越早越好，不要等到肝脏用疼痛来发出警告，那时再去养肝已经晚了。
如何护肝？
在日常生活中我们可以通过食用水飞蓟来达到护肝的功效。水飞蓟是一种草药，有保护肝脏细胞膜和提高肝脏解毒功能的作用。［2］除此之外，这种草本还有降酶功能，它可以减少肝组织中的酶增多，以便于稳定肝细胞膜，保持其完整性。［3］由此可见，水飞蓟能对肝脏起到维护作用，而想要方便护肝不如考虑一下含水飞蓟的产品，例如汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片。
这款产品采用复合配方，含水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物和五味子提取物，四重精华有助于肝脏健康。温水送服即可，方便又便捷，随时随地都能补充肝脏营养。如果你是以上有不良行为习惯的人群，不妨考虑一下这款产品。
肝脏是脆弱、容易受损的器官，因此我们要在日常生活中注重维护它，少喝酒、少吃不健康食物，从而减轻肝脏的负担。
参考资料：
［1］范建高，曾民德，王国良．脂肪肝的发病机制［J］．世界华人消化杂志，1999，7（1）：2．
［2］水飞蓟醇提物对CCl＿4致大鼠肝损伤的保护作用研究
［3］武向丽．水飞蓟宾对CCl4所致肝硬化门静脉高压大鼠的保护作用及其机制研究［J］．西部中医药，2017，030（009）：39－42．
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