当前位置：[网站导航]首页>健康新闻>
改善消化不良，成人益生菌很重要！
发布时间：2021-06-28 17:58:08作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
消化不良是很多人都遇到过的情况，尤其是在大吃大喝之后。肠道微生态被打乱的话就容易出现消化不良的情况，消化不良会带来一系列的连锁反应，比如说胃胀气、脸色蜡黄等等，不仅会影响到人的状态还会影响到身体健康。
偶尔一次出现消化不良的情况不要过于焦虑担心，多起身活动一下保持肠道的蠕动，让肠道处于活跃状态，促进肠道的消化与吸收，从而缓解消化不良。也可以吃一些促进消化的瓜果蔬菜，比如说苹果、香蕉、菠萝等。
一、吃能促进消化吸收的水果
苹果。苹果作为水果之王它的营养也被人们所熟知，它其中含有丰富的维生素，能促进食物的消化与吸收，减少热量与脂肪在体内的堆积。
香蕉。这是我们熟知的帮助排便的水果，它其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收，促进排泄。
菠萝。菠萝中富含丰富的维他命B1，可以促进身体的新陈代谢，而且里面所含有的膳食纤维也可以帮助促进消化，但是要记得不能空腹吃菠萝。
二、补充益生菌也很重要
经常性的消化不良要考虑是否是因为胃肠道菌群紊乱导致胃肠道微生态平衡被打乱，如果是的话就要注意补充益生菌了，日常生活中适当的补充些益生菌也有助于肠道的健康。
消化不良的情况下补充益生菌，有助于修复受损的系统功能和肠道粘膜，调节肠道菌群，帮助人体建立健康的肠道微生态，让我们的肠道变得更健康。益生菌株进入我们的肠道中之后还能促进胃肠道的消化与吸收，从而缓解消化不良。
现在的人们补充益生菌青睐方便快捷的lifespace成人益生菌，使用15种菌株，多菌种更符合人体复杂的肠道微生态环境，益生菌进入肠道中维护肠道微生态的活力；高达320亿CFU的高活菌添加量确保益生菌到达肠道之后有效发挥出作用。其中还特别添加了益生元，可以促进益生菌在肠道中增殖，使得益生菌更好的发挥出作用。
消化不良肠胃不好人群平时手边可以常备lifespace成人益生菌，独立小袋包装的不仅携带方便，密封性好也容易保存，上班族平时可以放几袋在办公室备着，喝的时候用37℃以下的温水冲调开或者直接食用都可以，十分方便。
经常性消化不良别担心，补充益生菌慢慢的调理肠胃，让肠胃时刻保持活力与健康，和消化不良说拜拜~
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
