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中国雾霾奇观再度来袭，蓝天离我们有多远

发布时间：2021-11-02 09:53:04作者：百年养生网出处：百年养生网

中国雾霾奇观再度袭来，10日早晨，北京、天津西部、河北中部和西部、河南南部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾，局地有能见度不足200米的强浓雾。下面小编就同大家聊聊雾霾的相关话题。

1、中国雾霾奇观再度来袭，中央气象台拉响橙色预警

中国雾霾奇观再度来袭

中央气象台9日18时发布霾橙色预警，从9日20时至10日20时，北京、天津、河北中南部、山东西部、河南中北部、山西南部及陕西关中等地的部分地区有中度霾，其中北京中东部、河北西部沿山、河南西北部局地有重度霾。

2、中国雾霾奇观再度来袭，防霾妙招有哪些

中国雾霾奇观再度来袭

既然雾霾令人无处躲藏，那么该如何防霾呢？唯一能做的就是提高免疫力，补肺气，补脾气，补肾气就可以通过提高免疫力而抗癌防癌，包括防御因为雾霾引发的肺癌。

雾霾天应该减少户外活动时间，可将户外活动转为室内活动，适当调整运动量。

老年人在晨练时可以在鼻腔涂抹少许香油，可以减少灰尘的吸入，晨练应当在太阳升起两小时后进行。晨练前饮适量水，以降低血粘稠度，少量进食以补充能量。

N95口罩可以阻隔95%的PM2.5以下的颗粒；但是由于N95口罩透气性差，年轻人适用佩戴；老人、小孩不适用。而且N95口罩也不适合长期佩戴，这点非常重要。

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