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湖南第一寿星122岁了，长寿的秘密有哪些

发布时间：2015-08-06 10:35:16作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：健康小报核心内容:长寿

1893年6月9日出生，“三湘第一寿星”田龙玉今年122岁了！2012年，中国老年学学会公布的2012年“中国十大寿星”中，时年119岁的田龙玉排名第九。如今，122岁的田龙玉老人已成为三湘第一寿星。

三湘第一寿星

图：三湘第一寿星

老寿星田龙玉体态微丰，眼不花，耳朵灵，思维敏捷，面色红润、头发半黑，皮肤细腻，没有一点老年斑，六七颗牙齿还很结实，乍一看根本没有老态龙钟的感觉。

长寿一直是每个人的梦想，历代医家和帝王都在积极寻找能够长寿的秘密，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，长寿的老人就非常多，是名副其实的长寿之乡。

影响寿命的因素很多，孙思邈就认为养生的最高境界是：不贪欲，人年轻，无痛苦，自然老。长寿是靠我们生活的一点一滴积累起来的，想要长寿不光身体重要，精神也很重要，而且这两者是相辅相成的。

在影响人类寿命的6大因素中，排在第一位的竟然是心态好坏，比经常锻炼、定期体检等行为更重要。

如果有条件，最好居住在远离城市远离工业区，空气环境清新的地方，至少所居住的地方不是经常噪音污染严重，巴马瑶族自治县就远离城市喧嚣，因此那里的长寿老人特别多。

大多数的长寿老人对物质生活都非常的随性，有的还多多少少有点阿Q精神。保持乐观向上的心态，凡是都往开处想，多一些宽容，少一些计较，不以物喜，不以己悲，不要让外界的事物把自己变得很激动，保持心情的平静，让笑容一直留在脸上。

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