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孕妇熬夜看球流产，熬夜危害知多少？
发布时间：2014-06-19 07:07:30作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康小报
重庆一孕妇为看世界杯，连续四天熬夜看球，最后腹中胎儿不保。
孕妇熬夜看球流产：孕妇、体弱多病者勿熬夜
该名孕妇是德国死忠粉丝，看到穆勒连入三球后，激动地在沙发上跳来跳去，还没蹦几下，腹部一阵剧痛，下身开始出血。该孕妇在家人护送下来到了武警重庆总队医院妇产中心,医院开通了孕产绿色紧急通道,第一时间将她送到了手术室。经过紧急抢救,孕妇脱离了生命危险,但她腹中的孩子没能保住。
专家提醒，怀孕的前三个月是危险期,加上怀孕期间孕妇容易疲劳,熬夜看球情绪一激动,很容易引起宫缩,从而导致流产。因此孕妇或心脏病、高血压患者最好不要熬夜看球,可以通过看录像的方式保证休息。
孕妇熬夜看球流产：熬夜危害
熬夜会对身体造成多种损害，具体如下：
1、免疫力下降。人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振。人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现；
2、头痛。熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤；
3、黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间，过度疲劳会造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝；
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。若长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状；
5、影响生育力。正值育龄的男女，若经常熬夜会影响男性精虫的活动力与数量，也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期；
6、肝功能异常的比例会较一般人高；
7、得慢性病的机率增加。熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等；
8、视力危害大。建议每熬夜1小时，做一次眼保健操。
孕妇熬夜看球流产：熬夜补救措施
熬夜后应该采取哪些措施让身体尽快恢复？
1、赖床。猛然起床会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来；
2、喝杯水。早上起床，应认真地喝一杯水。因为经过一夜的熬夜，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，在补水的同时也对肠胃起到清理作用；
3、掀开被子。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，那种潮湿温暖的环境就会滋生大量的螨虫及细菌，所以，起床后要先把被子掀开让它透透风之后，再叠或者铺平；
4、排晨便。早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担；
5、深层清洁。早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤；
6、洗澡。相对于中国人晚上洗澡的习惯，外国人大多数喜欢在早上洗澡。其实，早上洗澡的确是一个不错的选择，有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满；
7、按摩。很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后。其实早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你延缓衰老的到来。养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。做完头部的按摩，可以轻轻舒展四肢，特别是脚踝，因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋，舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤；
8、吃好早餐。早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
（推荐阅读：20140610饮食养生汇视频和笔记:李智讲熬夜,便秘,记忆力下降）
连续熬夜对心脏的损伤很大，对生命严重的透支，如果必须熬夜，应该定期体检，出现胸闷、心慌、四肢无力时应及时去医院检查。
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