脸基尼大妈教你夏日防晒招数

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近年每到夏秋炎热季节，青岛各海水浴场便流行“脸基尼”游泳套装。这种头套只露眼睛和嘴巴，样子虽然略显喜感，但它既防晒又防海蜇蜇伤，价格不过二三十元，深受中老年女泳客喜欢。

脸基尼大妈：有趣的蒙脸造型

脸基尼是一种游泳时使用的尼龙防晒头套，主要用于防晒，也有防海里的虫子和海蜇的用途。这种尼龙制成的头套能阻挡紫外线照射，可代替防晒霜。而这也让不少人为这一青岛特色，起了个“脸基尼”的称呼。这种雷人的蒙面女超人与时尚T台的某些有趣的蒙脸造型相似。

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脸基尼大妈：防晒重要性

当肌肤受到紫外线过度暴晒后，会使得表皮细胞损伤。活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，从而产生细纹。

在阳光强烈照射下会造成肌肤发炎、灼伤的情况，甚至变成色素性的皮肤癌。

脸基尼大妈：防晒原理

防晒方式主要有两种，物理防晒和化学防晒。因为物理类的防晒霜往往会给消费者带来厚重、油腻感，所以以轻薄、爽肤为主打的化学防晒往往更受欢迎。而它们的防晒原理和所含成分是不同的。

物理防晒，利用物理学原理防晒。当在脸上涂开的时，如同一面镜子以反射阳光，从而达到防晒的目的。二氧化钛和氧化锌是两种能吸收紫外线的矿物质，其粒子越细小、越均匀，防晒效果就越好。若粒子大，其有散射可见光的作用，会使得皮肤出现泛白的现象。将这两种物质运用到防晒护肤品中的使用已越来越多。

此外，用厚实的防紫外线的阳伞、遮阳帽、衣物等进行遮挡，也不失为物理防晒的好方法。

化学防晒，利用吸收的原理来防晒。常为透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效。涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸)。 

脸基尼大妈：如何正确防晒

除了大妈们的脸部防晒罩外，还有其它防护的办法，就是防晒品。使用防晒品通常出门20分钟前就必须擦防晒，普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收。擦得够厚够均匀是获得最佳防护的关键步骤。

1.重复涂抹。流汗或毛巾擦拭等都会降低防晒效果，为了保持防晒效果，必须反复涂抹防晒霜。任何保养品甚至是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒；

2.正午勿出门。UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用；

3.使用量得当。防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素；

在使用顺序上，防晒在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

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脸基尼大妈：防晒食物盘点

涂抹防晒霜有的人会觉得麻烦、肤感不舒服，那可以试试食用以下食物，它们的营养能神奇地转换成防晒物质，甚至比防晒霜更耐用。

一、维C水果。维C是永远的美肤圣品，几乎每位皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类；

二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力；

三、豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物；

四、坚果。对皮肤来说，选择食用哪种油会对皮肤带来不同的影响。坚果中的植物油多半富含维生素Ｅ，能帮助抗氧化和消除自由基；

五、热可可。巧克力含多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100％纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了；

六、每天两杯茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

每年的夏季是最需要做足防晒工作，不仅关系自身美丽，更是健康。电影《金刚狼》的扮演者休.杰克曼就曾公布自己患上皮肤癌，并接受了手术治疗，并呼吁大家要时刻做好防晒工作，所以可见防晒的重要性不言而喻。