当前位置：[网站导航]首页>健康小报>
王诗龄吃面萌翻，怎样让宝宝爱吃饭
发布时间：2014-04-05 21:28:22作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康小报
近日，一组Angela王诗龄专注吃面的照片萌翻众网友。
王诗龄吃面萌翻：小吃货Angela
今年四岁的王诗龄是著名节目主持人李湘和导演王岳伦的女儿。去年热播的湖南亲子综艺节目《爸爸去哪儿》中，王诗龄对食物的热爱，让电视机前的很多爸爸妈妈羡慕。不过，女儿太爱吃也让王岳伦和李湘犯难，向来要求完美的李湘给女儿下了“禁吃令”，要求其不能偏食，而作为主要监督员的爸爸在之后的节目录制中也很是尽责，提醒女儿：“少吃点，妈妈怎么说的来着，少吃点尤其是晚上。”
王诗龄吃面萌翻：宝宝必需的营养
人的生长完全来自于入口的食物质量，想让宝宝健康成长，各种营养素就要均衡，其中包括：
1、蛋白质。在配方奶粉、肉蛋类、豆类等食物中含量较高；
2、钙。促进宝宝骨骼发育。在海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜中含钙丰富；
3、锌。能提高宝宝免疫系统，抵御感染与疾病。在海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁中含量丰富；
4、铁。1～3岁的宝宝如体内缺少铁元素，他们的运动能力可能会受到阻碍。铁元素主要存在于动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、红色的肉、核桃仁、豆类中；
5、维生素。维生素A促进视网膜感光机能的发挥，在鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜中含量丰富；维生素D能促进钙的吸收，主要存在于蛋黄、瘦肉、海鱼、动物肝脏中；维生素B12促进宝宝的神经发育，在动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多；
6、碘。对于两岁左右宝宝大脑的发育起关键性的作用，可通过紫菜、海带等食物进行补碘；
7、天然胡萝卜素。有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中含量丰富。
王诗龄吃面萌翻：怎样让宝宝爱吃饭
很多父母担心孩子不好好吃饭会直接影响其生长发育，其实除了与营养有关外，与遗传有很大关系，另外每个小孩的生长速度也存在个体差异。
如果孩子长期存在吃饭难的问题，建议家长应主要注意以下几点：
1、让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。家长首先要以身作则，只要持之以恒，孩子自然会接受；
2、养成良好的就餐和饮食习惯。在孩子不会走路时就固定餐桌、餐位，长期坚持就会形成行为定势；
3、避免餐前剧烈运动。容易使宝宝肠胃不适；
4、安静进餐。不要给孩子养成边吃边玩或边看电视边吃饭的习惯；
5、不要勉强孩子吃饭。孩子确实不想吃饭，说明他确实不饿，若勉强逼迫孩子吃会使其厌食。对于孩子吃饭应该以鼓励或引导的方式让他感到吃饭是一种享受；
6、避免餐前吃零食。尤其是甜点，让孩子饥肠辘辘的等待吃饭。
此外，父母要多花时间了解幼儿营养知识，以轻松和理解的态度培养宝宝的饮食行为习惯。在配合身心发展的状况下，提供营养丰富且色香味俱全的饭菜使孩子的营养均衡。
（推荐阅读：孩子不吃饭怎么办：小儿厌食的家庭调治法）
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
