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20171009健康北京视频和笔记:王宜,枣,柿子,柿子叶,干枣,鲜枣
发布时间：2017-10-10 15:25:59作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康生活
本页提供2017年10月9日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王宜。主题是《长在树上的郎中》。主要介绍哪种枣的营养最丰富，柿子应该怎么吃才是最好，柿叶有什么作用等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王宜：广安门医院食疗营养部主任。
每天吃枣郎中少找，这是真的吗？枣分为三类，第一是原生态的鲜枣，第二是去除水分后的干枣，第三是深加工后制作成的阿胶枣。哪种枣的营养最丰富呢？
柿子是入秋时节最常见的水果之一，果实扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，原产地在中国，在各地分布较广，栽培已有一千多年的历史。吃法也多种多样，那么柿子应该怎么吃才是最好的呢？
生吃柿子可以补血，抗氧化，增强消化能力。做成柿饼之后，还有消炎清热养胃的功效。都说柿子浑身都是宝，那么，柿子还有哪些营养是我们没有注意到的呢？
图：长在树上的郎中
柿子不能空腹食用，也不宜和高纤维蔬菜一起吃。另外它还不能与寒性较大的海产品例如螃蟹同食，除此之外，柿子皮也是不能食用的。记住这几点，才能使它的营养价值得到最大的发挥。
秋季调养，柿子当先。生吃柿子可以补血，抗氧化，增强消化能力。做成柿饼之后，还有消炎清热养胃的功效。
20171009健康北京视频和笔记:王宜,枣,柿子,柿子叶,干枣,鲜枣
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