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20130604健康有道视频和笔记:梁东辉讲记忆力,压力,鹌鹑桂圆汤
发布时间：2013-06-04 19:44:10作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年6月4日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是梁东辉。主题是《高考健康大攻略（二）》。主要介绍鸡蛋可以提高记忆力，提高记忆力的食物有哪些，鹌鹑桂圆汤的制作方法，调理脾胃机能的穴位，等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
梁东辉：南方医科大学珠江医院中医科副主任、教授、硕士研究生导师。
专家提示：鸡蛋可以保护大脑，提高记忆力。
提高记忆力的食物：牛奶、鱼、花生、苹果、黄花菜。
专家提示：花生可以增强记忆，延缓衰老。
健康提示：餐前吃水果不适合有胃病的人，饭后半小时以上吃水果比较好。
靓汤推荐：鹌鹑桂圆汤
补充B族维生素类的食物可以缓解压力，粗粮含有丰富的B族维生素。
调理脾胃机能的穴位：足三里、胃俞。
20130604健康有道视频和笔记:梁东辉讲记忆力,压力,鹌鹑桂圆汤
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