当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>贵州卫视养生节目>
20130517贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲治糖尿病的玉米须和粥
发布时间：2013-05-24 16:41:53作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：贵州卫视养生节目
本页提供2013年05月17日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃对五谷和五豆。嘉宾是王凤岐，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了粗粮和细粮的适用人群，并讲解了小米粥和几种豆类粥的功效和制作方法等相关内容。
王凤岐，中医内科专家，主任医师教授，国医泰斗秦伯朱嫡传弟子，原国家中医药管理局办公室主任，卫生部中医司教育处处长，现为中医之家总干事，中国保健协会专家委员会专家，从事中医药事业及临床50多年，组织全国著名中医专家，为国家领导人进行医疗保健，擅长中医食疗养生。
选择粗粮还是细粮因人而异，粗粮有利于保障消化系统正常运转，可降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
细粮养分多，适合怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年和脾胃虚弱的老人滋补身体。
1.大病初愈后的人切忌着急进补，应该先以大米粥、藕粉等流质食物为主，有利于消化吸收；
2.胃酸多、肠胃虚弱的人不适宜喝粥；
3.食疗应注意营养均衡。
粳米胡萝卜粥：
胡萝卜250克、粳米50克，将胡萝卜洗净切片，与粳米同煮为粥至粥稀烂即可食用，有宽中下气、助消化之功效，可用于小儿消化不良。
玉米须玉米棒有降血糖的作用，把留着须和苞叶的玉米放进锅内，煮熟后把汤水倒出饮用即可。
玉米须煮猪胰：
用玉米须30克、猪胰150克，将两味同用水煮40分钟，加入适量作料，取汤饮服，1日分2次饮完，10天为一个疗程，可清肺胃虚热，治肺痿咳嗽，消渴（糖尿病）等症。
小米鸡内金粥：
用小米100克、鸡内金15克，将鸡内金研为细末，小米洗净加水煮粥，粥熟时加入鸡内金末，调匀即可食用，有健脾胃，消积食的功效。
小米粥：小米营养丰富，小米煮粥时，上面的一层“米油”有“代参汤”的美誉，可用于大病初愈、气血亏损、体质虚弱的人进补，适于产妇乳少、产后虚损，而且还有美容功效。
绿色入肝，春季养肝，绿色食物最补肝，绿豆皮也是一味清火良药。
黑色入肾，肾主水、主生殖、主骨生随，是生命活动的根本，推荐黑豆补肾粥：用黑豆、糯米以1:4的比例来配，再加上一把红枣适量红糖煮粥喝，有补精血、补肾的功效。
黄豆具有丰富的植物蛋白，同时又含有可替代肉食的脂肪，可以补益脾胃。
推荐大豆妙汤：
用黄豆末30克、萝卜250克，将黄豆末与切碎的萝卜一起放入砂锅，加清水煮熟煮烂即可。
20130517贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲治糖尿病的玉米须和粥
相关内容推荐
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
