当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>贵州卫视养生节目>
20130201贵州卫视养生视频和笔记:刘晓红讲老年人跌倒后怎样处理
发布时间：2013-04-10 23:00:43作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：贵州卫视养生节目
本页提供2013年02月01日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是如何防治老年综合征。嘉宾是刘晓红，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了导致老年人跌倒的原因以及跌倒后的正确处理方法，并且谈到老年便秘的治疗方法等相关内容。
刘晓红，北京协和医院老年医学科主任，主任医师。
65岁以上的老年人3人中就有1人发生过跌倒。
80岁以上的老年人2人中就有1人发生过跌倒。
近9成的老年人跌倒没有造成伤害，所以没有引起老人本人和家属的重视。
跌倒的严重后果：
1.髋部骨折：50%致残，20%1年内死亡；
2.老年人害怕活动，行为退缩、抑郁；
3.没有做髋关节置换的老年人，长期卧床会导致肺炎、便秘、食欲差、褥疮，不能活动等。
跌倒中10-15%造成伤害主要有骨折、出血等；
髋部骨折后，其中致残率为50%，1年内死亡的为20%；还会导致老年人害怕活动，行为退缩、抑郁，最终脱离社会；
老年人跌倒的内因：疾病、老人视力不好、有听力障碍、老化、肌力、平衡下降。
跌倒的外因：1.药物的影响；2.辅助工具绊倒；3.鞋的选择；4.在户外要注意突发情况。
老年人在家里摔倒了，先保持体温，然后打电话求助，起来的时候先翻过身来，双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，尽力使自己面向支撑物体跪立，以物体为支撑，尽力站起来，然后休息片刻，打电话求助。
发现老年人摔倒不要随意扶起，要分情况进行处理：有外伤、出血，立即止血、包扎；不要随便搬动，以免加重病情。
骨质疏松易引发摔倒，骨质疏松的注意事项：
多吃乳制品、豆类、海制品；少喝咖啡、碳酸饮料；老年人一天需要1000-1200毫克的钙。
对于老年人来说便秘发生率为13%-15%，每周排便少于两次，便很硬，或者像羊粪球，拉出来并不干但费劲，出口阻塞；正常便像香蕉状、较软。
长期和香油会造成血脂高，石蜡油不容易被吸收，长期服用番泻叶可产生依赖性，甚至可以造成泻剂性的肠病，不赞成长期吃刺激性药物，平时要做收缩肛门等功能性锻炼。
腹部按摩手法：把双膝腿蜷起来弯曲，被单盖在腹部上，顺时针按揉20至30下。
20130201贵州卫视养生视频和笔记:刘晓红讲老年人跌倒后怎样处理
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
