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久卧相关资讯
黄帝内经中四时五脏阴阳相合的观点
黄帝内经
黄帝内经中四时五脏阴阳相合的观点 【原文】 五病（1）所发：阴病发于骨，阳病发于血，阴病发于肉，阳病发于冬，阴病发于夏，是谓五发。 五邪所乱：邪入于阳则狂，邪入于阴则痹，搏阳则为巅疾（2），搏阴则为（3），阳入之阴则静，阴出之阳则怒，是为五乱。...
04-27栏目：【黄帝内经】相关内容：头痛头晕伤筋脾胃目眩疲劳足太阴脾经脾经黄帝内经腠理弦脉阳病阴病五劳五邪阳气缓脉狂病肾脏久坐久坐伤肉死证平脉脉弦津液洪脉长夏肝脏肾精骨骼生长发育葱夏天卫气阳邪肺气酱久视久卧外邪肌肉
全文阅读适合老年人的运动方式及特殊禁忌
赵之心医学专家们最近忠告：虽然老年人不能像他们年轻时那样很容易或舒适地去进行运动，但他们仍应坚持运动。只是需要修改运动方式以达到预期效果。对于从不运动的老年人来说，如果能够参加一些运动项目，也能改善他们的健康状况。 1. 老年人没有不运动的理由 人的...
03-24栏目：【赵之心】相关内容：老年性痴呆肥胖糖尿病骨折骨质疏松血管疾病有氧运动心血管疾病心血管体力活动散步游泳俯卧撑卧床预防骨质疏松快走死亡率平衡能力肺功能无力体质心肺功能生理变化运动项目健身苯健身运动关节痴呆摔倒寒触觉糖肌肉力量久卧憋气肌肉
全文阅读各种职业的食物养生原则
养生之道劳动是维护和促进人体健康的基本活动之一，但是不良的劳动条件会破坏人体生理代谢的平衡，以致损害人体健康。因此人们在因人制宜养生调摄时，不仅要注重个体体质的特殊性，而且要充分考虑到在职业活动中不良的劳动条件对人体的影响。 不良的劳动条件一般包括...
10-02栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生心悸耳鸣肾虚失眠头晕心悸失眠伤筋乏力食欲不振扶正祛邪扶正祛邪五劳久坐久坐伤肉中医理论器质性病变郁滞性病减压大脑暑湿情志平衡阴阳毒邪白酒脏腑体质冷冻大脑皮层六气热量气血分贝思虑过度湿寒久视久卧
全文阅读蔚为大观的养生流派
中医养生中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展，形成了许多学说流派。养生家历代皆有，既见于医家，亦见于文史哲诸学者中，可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史，中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展，到理论融合、诸术交用的过程，...
02-25栏目：【中医养生】相关内容：运动养生气功养生五禽戏饮食养生八段锦太极拳华佗孙思邈衰老抗衰老长寿气功伤筋脾胃气郁站桩李东垣太极黄帝内经久坐久坐伤肉中医理论养心精子血生化痰湿养生经经络脏腑延年益寿饮食调理舞蹈中和失神脏腑经络养形葱气血健康长寿早睡早起痰湿导引久视久卧瘀血涎瘀
全文阅读传统养生文化技术的目的的和谐性
养生之道中庸中和的思想是儒家提出的，这种思想方法成为后世认识事物、解决矛盾的重要方法论。它不仅在政治、道德、社会被广泛运用，而且也是养生的重要原则。 养生家的和谐观念，主要指生命活动和炼养方法上要采用适中、平和的方式。 首先精神与情态保持平和、畅达...
全文阅读12-06栏目：【养生之道】中医对骨疾病病因病机的认识
中医养生中医对骨疾病的研讨范围，因不同的时代其医学水平及治疗病种的不同而略有差异，历史上曾属折疡、金疡、接骨、正骨等科属范畴，随着历史与科学的发展，骨疾病学现属中医伤科学范围。 对于骨疾病的病因认识，中医文献论述很多，早在《内经》中就指出：坠堕、击...
12-05栏目：【中医养生】相关内容：张仲景湿邪骨折中风化脓性骨髓炎伤筋关节脱位骨髓炎气虚疼痛肾气虚腰痛五劳风邪肾经久坐病脉津液风寒寒湿六淫虚损畸形肿胀毒邪无力经络脏腑体质气滞劳损脏腑经络苯感染关节肾气气血正骨湿寒久视久卧寒热肌肉
全文阅读睡眠时间有讲究
养生之道为了保障健康，人们应该有足够的睡眠时间。但由于人们的年龄、职业、体质、性别、性格的差异，其睡眠时间也不相同。 年龄:睡眠之所以与年龄密切相关，主要是因不同年龄和身体发育的不同所决定的。婴幼儿、青少年时期，身体发育还未成熟，因此，睡眠时间就要...
09-22栏目：【养生之道】相关内容：气虚睡眠肌肉萎缩新陈代谢黄帝内经犯困生活方式大脑午睡痰湿性格体质体液睡眠时间气血脑力衰退卫气痰湿久卧肌肉
全文阅读养生也要讲平衡
中医养生关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。生命在于运动，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。生命在于静止，也有其理，这里说说生命在于平衡。 环境平衡 一切健康长寿的生命，必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境，...
09-14栏目：【中医养生】相关内容：长寿阴虚阳虚偏食黄帝内经阳病阴病久坐久坐伤肉忧郁阴阳平衡生气健康长寿寒情绪久卧
全文阅读三适与三久
养生之道一、适视能养血与久视会伤血 适当地看些有益的书籍、电视以及山水风景等，可以使自己的精神愉快，心情舒畅，脾胃健运，食欲旺盛，血液生化也就充盛。这就是适视能养血的道理。倘若习惯于长时间地全神贯注看书读报，而且也不配合适当的体息与身体活动，或没有...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：心悸头晕气虚血虚脾胃睡眠眼花气短疲劳养血虚证心悸气短浮肿久坐津液血生化肿胀精神萎靡脏腑静坐葱体重气血痰舒畅久视久卧肌肉
全文阅读泡脚能延缓衰老
中医养生人的衰老是无法抗拒的。然而，减缓人的衰老却是可以办得到的。那么，人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老，而步履蹒跚则称其衰老。因此，便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...
09-05栏目：【中医养生】相关内容：养生专家早衰心悸感冒苏东坡高血压补肾失眠水肿冠心病衰老血压长寿眩晕足浴失音睡眠烫伤咽喉肿痛泡脚涌泉穴虚火疲劳抵抗力穴位新陈代谢中枢神经喘肾经肾脏久坐按摩血管收缩记忆力咽喉耳聪目明散步腿痛益智脊柱调神流涕大脑脚掌钙剂水泡内分泌养肝韧带步态保暖健脑鸡眼经络延缓衰老除湿麻木养肾跑步发胖养生之道健身大脑皮层爬楼梯关节受寒通经活络预防感冒消化热量气血腿部锻炼乳酸走路活血通络湿寒酱劳累植物神经钙久卧活血肌肉
全文阅读夏季养生须防“湿”
夏季养生我国属季风气候，夏季的主要特点是气温高、降水多。一般而言，人们在夏季普遍注意防暑降温，而对较为隐蔽的湿度却关注不够。其实，夏季较高的湿度对人体健康也有很大的负面影响。 夏季的高湿常常是伴随着高温天气的，表现为高温高湿、湿热交加，在这种环境中...
08-24栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥心悸绿豆粥腹泻湿邪水肿关节炎藿香类风湿性关节炎尿少下肢溃疡绿豆溃疡红豆脾胃藿香正气疼痛风湿乏力气短恶心风湿性关节炎食欲不振胸闷脚气头昏内湿藿香正气丸甲状腺水分湿热夏季养生肌肤胸闷气短洗澡湿气荷叶类风湿空调红豆粥正气麻木关节疼痛小便降温关节姜肾上腺肾上腺素消化热量姜糖水痰湿关节疼甲状腺素姜糖糖久卧
全文阅读久卧会伤气
养生之道明代名医张景岳说：久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤肉。长期卧床不起，会使机体松懈，其应激性、抗病力等一系列功能降低，易导致低血压、贫血、营养不良、下肢静脉血栓等疾病，严重者还会危及生命。因此，经常卧床休息的人，也应适当下床...
08-20栏目：【养生之道】相关内容：人参莲肉汤低血压人参应激血压贫血莲子营养不良泄泻血栓补气阳气久坐散步体虚疲倦自汗卧床水泡冰糖下肢静脉血栓喝汤静脉血栓氡张景岳糖久卧
全文阅读老年人要防“四伤”
养生之道在日常生活中，老年人要防四伤。 （１）久视伤血。老年人读书报、看电视过久，会使眼睛疲劳，发生头昏目眩、心悸、失眠、精神不振等不适。心主血脉，藏神志；目属肝，肝藏血。久视则劳神伤血，导致血虚等症发生。 （２）久卧伤气。长期卧床伤肺。肺主一身之...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：心悸耳鸣肾虚失眠关节炎早泄阳痿长寿头晕伤筋气虚血虚炎症骨质增生静脉曲张关节扭伤腰酸背痛目眩乏力腰膝酸软疲劳骨伤肝虚喘阳气眼睛疲劳背痛气喘肝气头昏头昏目眩脊柱扭伤面色眼睛下肢静脉曲张自汗踝关节扭伤卧床面色苍白脏腑增生关节体重踝关节久站静脉回流不畅久视久卧
全文阅读药枕对人体的好处
中医养生中医学认为，人的头颈处经脉密布，穴位众多。 久卧药枕，可利用睡眠时头部的温度，促使药物有效成分散发，缓慢持久地刺激经穴而防病治...
全文阅读08-14栏目：【中医养生】老年人导引健身术
养生之道曹慈山很重视老年健身导引功的锻炼。在《老老恒言》中他重点提到两个方面的健身锻炼对老年非常有益。 一是散步。普通的散步也分具体的几种方法和注意事项，如，饭后缓行散步法，可以促进消化，增强胃肠吸收功能；徐徐行走散步法，选择天气晴朗之日，与二三老...
06-10栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏八段锦华佗曹慈山长寿中风气功睡眠疲劳掌心久坐导引术按摩睡眠质量散步枕头仰卧鼻梁脏腑安眠洗脸静坐健身华佗五禽戏葱醋消化气血健康长寿早起舒畅导引久卧
全文阅读六节八防
中医养生六节指的是人们平时要注意节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节忿怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺，以防情志、劳伤等因素致...
06-07栏目：【中医养生】相关内容：耳鸣汪绮石六节八防失眠头痛衰老头晕伤筋夜盲疲乏血虚眼花多梦呕血乏力气短视力减退健忘疲劳视力夜盲症黄帝内经久坐久坐伤肉昏厥养心头胀惊悸情志精神萎靡养肝脏腑性格养肺静坐麻木养脏腑气血思虑过度肢体麻木湿寒情绪肺气劳累久视久卧外邪
全文阅读孙思邈与运动养生
中医养生下面介绍《养生铭》中，两个简单且效果显著的小动作，能起到保津和固齿的作用。当然，只有坚持锻炼才能达到良好效果。 一是叩齿：口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时需发出声响，做36下。这个练习可以疏通上下腭经络，保持头脑清醒，加强...
05-31栏目：【中医养生】相关内容：运动养生孙思邈伤筋蛀牙疲劳久坐叩齿面色经络延年益寿牙齿久视久卧
全文阅读中华养生流派
中医养生中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展，形成了许多学说流派。养生家历代皆有，既见于医家，亦见于文史哲诸学者中，可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史，中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展，到理论融合、诸术交用的过程，...
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全文阅读睡眠的重要性
养生之道
人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性，懂得科学睡眠养生之道的人，却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的...
05-05栏目：【养生之道】相关内容：睡眠养生高血压失眠头痛血压长寿尿频眩晕吸烟菊花体检睡眠乏力食欲不振疲劳起夜四肢乏力黄帝内经慢性病体力活动安眠药头昏睡眠质量散步嗜睡身体检查刷牙清肝明目性病荞麦大脑生物钟退休枕头散热精神萎靡卧床茶叶茶喝茶野菊花死亡率肝脏清肝生活习惯野菊安眠补水洗脸科学睡眠养生之道正确的睡姿人中睡眠时间夏天睡姿消化气血咖啡睡眠不足穿堂风早起痰湿酱劳累植物神经久卧肌肉
全文阅读浅谈中医运动健身术
中医养生中医运动健身术，是指运用运动方式进行调养的一种养生法，是我们的祖先运动养生的精华所在。他们很早就认识到宇宙、生物界、尤其是我们伟大的人类的生命活动具有运动的特征，因而他们一直都积极提倡和主张运动保健的养生方式。 早在春秋战国时期，我国的劳动...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：运动养生五禽戏华佗吴普孙思邈长寿睡眠气郁疲劳抵抗力久坐睡眠质量耳聪目明牙齿养生之道健身苯醋寒久卧
全文阅读20130606健康之路视频和笔记:毕胜讲腰背痛,闪腰,腰椎间盘突出
健康之路
本页提供2013年6月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是毕胜。主题是《疼痛无需再忍（中）腰背痛》。主要介绍如何正确搬重物，生活中哪些行为容易闪腰，什么是腰椎间盘突出及常见表现，腰背痛时能吃止疼药吗，腰不好的人不宜练...
06-06栏目：【健康之路】相关内容：太极拳腰椎间盘突出腰扭伤椎间盘突出疼痛倒走腰疼手术太极腰痛闪腰倒着走背痛腿疼久坐腰椎按摩扭伤热敷毕胜腰背痛止疼药肌肉锻炼高跟鞋复位护腰椎间盘退变肌肉
全文阅读健脾和胃茶的配伍图片
健脾
这是关于健脾和胃茶的配伍的图片，图片所在的文章是：20141002健康之路视频和笔记:陈勇,阎崇年讲怎样健脾养胃,代茶饮，图片尺寸473x282像素，格式是JPG，图片大小是34435Byte。...
05-13栏目：【健脾】相关内容：脾虚养胃健脾焦三仙健脾益气茶中药陈勇健脾和胃健脾益气茶健脾养胃代茶饮阎崇年加味三仙饮焦四仙健脾和胃茶和脾代茶饮中药代茶饮和胃三仙饮
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养生堂视频
本期北京卫视《养生堂》继续为您特邀腹针疗法创始人薄智云老师，为您讲解人体的经脉。 薄智云:出生于中医世家，曾任山西省针灸研究所腹针研究室主任、兰州军区乌鲁木齐总医院腹针脑病康复中心主任、北京宣武区宣武区老年病医院脑病专科主任，现任北京中医药...
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家政女皇
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本页提供2019年11月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 安海燕 。主题是 《这样吃才更补肾》 。主要介绍什么样的夜尿多与肾虚有关，肾虚分哪几种，什么样的食物可以补肾等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
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