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全文阅读20141028我是大医生视频和笔记:怎样减肥最快最有效,减肥小妙招
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全文阅读20141108养生堂视频和笔记:李建平讲降血压最好的办法,肥胖与血压
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全文阅读20140309养生一点通视频和笔记:王必勤讲肥胖,多囊卵巢综合症
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全文阅读肥胖及原因
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赵之心运动是最传统的减肥方法,也是最具科学根据的减肥良策。 但减肥者进行体育运动时,一定要根据自己的健康状况量力而行,选择合适的运动项目和强度,建立一套个人运动档案运动处方,这样才能健康瘦身。 世界卫生组织将运动处方概括为:对从事体育锻炼者或病人...
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