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常用推拿按摩手法之挤压类手法
中医养生
1.点法 点法是推拿按摩手法中的按压类手法之一，又叫点穴法。该法深透力强，运用灵活，刚柔并济，轻巧有力，作用时间短，奏效较快，因其多在人体穴位上使用，有类似针灸的作用，故而又被纳入指针疗法的范畴。 使用点法时，用拇指的指端、屈曲的食指或中指的...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：肥胖关节炎针灸头痛头晕类风湿性关节炎中风止痛疼痛痉挛腱鞘炎关节扭伤风湿风湿性关节炎腰腿痛穴位祛风推拿点穴发汗行气按摩肌肉痉挛腿痛扭伤肌腱指甲肌肤类风湿祛瘀生新肘关节按法揉法祛风散寒经络面积压力按摩手法腰背疼痛揉捏按压指针疗法经络穴位苯关节人中醋昏迷气血活血祛瘀行气活血解表湿寒背疼腰背疼活血涎瘀肌肉
全文阅读妇女“四期”禁房事
中医养生一、母体患病，应节欲避孕 孙思邈在《千金方》中指出：疾病而媾精，精气薄恶，血脉不充，既出胞脏胎伤孩病而脆。然子在腹中，必借母气所养，故母热子热，母寒子寒，母忧子忧，母弱子弱。可见，母体患病，再同房受孕，必然母病及子，子必受累，对母体及胎儿的...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：孙思邈心脏病痛经流产贫血痈婴儿发烧癌疼痛痉挛抽筋盗汗更年期早产月经抵抗力宫颈癌出血先天性心脏病骨病肾脏性生活软骨肌肉痉挛积病卵巢子宫宫颈乳房荷尔蒙保胎分娩风寒受孕妊娠血生化崩漏糜烂月经期情志月经周期生殖系统脏腑避孕体质疳积传染苯感染气血夜间盗汗母乳寒情绪血钙先天不足钙燥热邪气肌肉
全文阅读骨质疏松症的防治
全身疾病骨质疏松症是指各种原因引起的骨矿物质成分(如钙)和骨基质(如胶质)成分的减少，使骨的硬度和弹性进行性下降，继而发生周身骨骼疼痛，体态变形，容易发生骨折。老年人的骨质疏松症，称为原发性骨质疏松症，包括女性绝经后骨质疏松症。发病率在50岁以后随年龄...
09-19栏目：【全身疾病】相关内容：补钙骨质疏松症低钙血症骨折老年骨质疏松症骨质疏松雌激素破骨细胞癌疼痛痉挛驼背胆固醇绝经手术激素出血子宫内膜癌耐药性副作用维生素磷酸盐肌肉痉挛维生素D卵巢子宫矿物质子宫内膜停经子宫出血畸形压缩性骨折雄激素卧床乳腺钙剂耐药外科子宫内膜增生脊椎增生静坐饮食调理膳食骨骼腰背疼痛劳损肾功能生长发育醋体重血钙背疼腰背疼钙绝经期肌肉
全文阅读氯纶衣裤对关节炎病人有益
养生之道关节炎病人如能在治疗的同时，穿用氯纶纤维衣裤，将是很有益的。氯纶衣裤为什么能起到辅助治疗的作用呢? 原来，氯纶纤维的特点是有较高的电绝缘性，一经摩擦就会产生比其他任何纤维多得多的电荷，并逐渐积聚在衣服上。即使空气的相对湿度高达80%，仍难以使电...
09-17栏目：【养生之道】相关内容：关节炎过敏疼痛痉挛风湿肌肉痉挛水分挫伤脱臼风湿痛关节湿肌肉
全文阅读走跑不当易损伤
养生之道走跑运动是比较普及的运动形式，虽然动作简单，但是同样会产生运动性损伤，如果得不到充分的重视，甚至会造成较为严重的身体损害。常见的损伤如下。 （1）肚子疼 肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起...
08-26栏目：【养生之道】相关内容：扁平足炎症疼痛痉挛抽筋腿抽筋平足肚子疼蛋白尿胸痛毛细血管久坐按摩肌肉酸痛血管收缩磷酸盐岔气肌肉痉挛跟腱炎冰敷足弓酱油深呼吸保暖饮水尿色血红蛋白足底筋膜炎跑步按压牵拉苯醋筋膜炎乳酸运动强度牵引适度运动酱糖蛋白肌肉
全文阅读喝水也须注意科学
养生之道养生必须注意细微之处。日常生活中，喝水也须注意下列细节。 （1）不要一桶纯净水喝上几周 目前人们热衷的桶装纯净水并非保险无忧，只是在夏季48小时内，冬季一周内，饮用较为优质、安全。 卫生部门公布的在生产企业现场抽检的纯净水，其合格率为90％以上。...
08-22栏目：【养生之道】相关内容：中暑缺氧癌痉挛呼吸困难目眩窒息致癌亚硝酸盐亚硝胺致癌物肌肉痉挛中毒脱水水分流汗喝水消毒硝酸盐致癌物质饮水纯净水血红蛋白抽检胺类物质饮用水马拉松钙蛋白肌肉
全文阅读运动后的饮食很重要
养生之道剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？一般情况下，在劳动或锻炼之后应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和...
08-21栏目：【养生之道】相关内容：黄豆海带生姜疲乏痉挛抽筋豆浆疲劳碱性食物动物血肌肉酸痛肌肉痉挛出汗骑自行车牛奶豆制品豆腐豆腐干排汗饮料芝麻茶果汁无力疲乏无力无机盐跑步汗液马拉松姜夏天水果热量碱性食品矿泉水氯化钠白开水糖肌肉
全文阅读颈椎病的自我防治
养生之道近几年来颈椎病的发病率有上升的趋势。颈椎病患者应重视自我保健，通过一系列自身保养的措施，能帮助疾病早日康复。 具体介绍如下： （1）纠正不合适的枕头：过高的枕头，抬高了头部，使之前屈，颈肌肉韧带受牵拉，容易使肌肉疲劳而力平衡失调。 过低的枕头...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病颈椎疼痛痉挛疲劳肩井穴新陈代谢肌肉痉挛韧带撕裂挫伤枕头韧带保暖半脱位肌肉疲劳劳损井穴牵拉苯关节醋肩部疼痛肌肉张力
全文阅读运动时如何喝水好
中医养生运动时喝盐水好还是喝糖水好，这是广大体育爱好者经常提到的问题。对此，运动生理学家的回答是，应根据具体情况灵活掌握。 一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。我们知道，剧烈运动时，机体在大量排汗的同时，带走...
08-07栏目：【中医养生】相关内容：疲乏痉挛抽筋疲劳脂肪辐射肌肉痉挛出汗骑自行车钾喝水排汗无力疲乏无力无机盐马拉松苯夏天热量糖肌肉
全文阅读“夏练三伏”因人而异
夏季养生冬练三九，夏练三伏，这是人们在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。但对老年人来说，一味强调夏练三伏，就不太适宜了。 三伏天是一年中最热的时节，气温高，气压低，湿度大，风速小，这样的气候对人体健康很不利。研究表明，当环境气温达到33...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：中暑藿香发热三伏头晕藿香正气脉搏痉挛恶心体力活动肌肉痉挛出汗十滴水藿香正气水散热土豆饮水口渴正气汗液苯热量人丹湿肌肉
全文阅读血栓闭塞性脉管炎的预防
全身疾病在语言和行为上要给病人以较多的温暖、体贴，解除病人的精神压力，使其正确认识自己所患的疾病，提高战胜疾病的信心，与医生密切配合，坚持治疗。 重视饮食调理，补充足够的维生素，多食易消化吸收、营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等...
07-15栏目：【全身疾病】相关内容：血栓闭塞性脉管炎戒烟脉管炎鸡蛋溃疡痉挛血栓并发症维生素既病防变肌肉痉挛牛奶保暖压力饮食调理闭塞性脉管炎海鲜瘦肉水果消化湿寒劳累肌肉
全文阅读水中毒分类及治疗
全身疾病当水的摄入过多，超过神经 内分泌系统调节和肾脏的排水能力时，使大量水分潴留体内，导致细胞内、外液容量扩大，并出现包括稀释性低钠血症在内的一系列病理生理改变，称为水中毒。 水中毒虽是临床较为少见的病理过程，但若不及时处理，常可发生严重后果，甚...
06-24栏目：【全身疾病】相关内容：肝硬化水肿水中毒肾功能不全头晕尿少梨痉挛乏力恶心呕吐记忆力减退肾衰肾衰竭腹水肾脏记忆力肌肉痉挛中毒嗜睡水分利尿剂渗透性利尿甘露醇内分泌透析饮水输液体液肾功能苯利尿衰竭泪液低钠血症心功能不全肾小球肌肉
全文阅读针灸推拿话养生
中医养生
传统的针灸治疗可分为两个部分：针法和灸法。针灸学术的发展经历了一个漫长的过程，几乎每个朝代都有相当多的代表作，它们对针灸理论、临床疗效的发展起了重要的作用。 中国是针灸的发源地。传统的针灸治疗可分为两个部分：针法和灸法。 针法，就是使用针灸...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：感冒落枕麦粒肿月经不调痄腮针灸头痛痛经中暑艾灸眩晕中风气功痈遗尿伤寒疼痛痉挛鼻炎月经风湿肝阳上亢关节痛穴位新陈代谢腰痛粘连扶正祛邪扶正祛邪推拿副作用湿痹腠理阳病阴病毛细血管按摩肌肉痉挛中药六淫通经络阴阳平衡外科放血疏通经络经络脏腑灸法淋巴液健康状态正气骨骼腰背疼痛养脏腑按压行针电针脏腑经络头皮针经穴经络系统腧穴牵拉关节人中醋气海气血中极针刺淋巴肾阴不足湿寒命门耳针触觉背疼阴平阳秘腰背疼肾阴艾绒错位邪气肌肉经筋
全文阅读热身运动好处多
养生之道
什么叫热身运动？体育教学中，这样定义热身运动：热身活动是在参加体育锻炼或比赛前，为逐渐提高神经系统和内脏器官的机能，使人体在正式练习和比赛一开始就能发挥最好的效率，而有目的地进行各种准备性练习，热身运动也叫准备活动。因此，无论进行的运动强...
05-10栏目：【养生之道】相关内容：应激痉挛新陈代谢运动损伤应激状态冻伤肌肉痉挛游泳腿痛肌腱热身运动韧带关节冬季运动运动强度肌肉
全文阅读运动中常见问题处理办法
养生之道极点和 第二次呼吸： 在剧烈的运动中，人体会出现呼吸紧张，胸部发闷，下肢沉重，肌肉无力，这种现象被称为 极点。它多发生在中长跑运动中。这个原因就是：支配运动系统的躯体神经能使运动系统从安静状态，迅速地转入工作状态，致使运动系统需要大量的能量供...
05-06栏目：【养生之道】相关内容：头痛中暑缺氧疼痛痉挛抽筋流鼻血心慌人中穴腹痛胃痉挛按摩肌肉酸痛肌肉痉挛头昏烦躁热敷面色淤血散热仰卧喝水冷敷排汗深呼吸股四头肌面色苍白无力运动系统按压长跑降温人中昏迷针刺人丹中暑的症状运动强度寒鼻血钙肌肉
全文阅读骨质增生与哪些因素有关
老年人
骨关节疾病的致病因素不是单一的，胶原蛋白、软骨细胞、蛋白多糖、软骨、滑膜等的变化，均可影响其他成份，因此关节软骨退行性变的发病形式也是多种多样的。...
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全文阅读20150922饮食养生汇视频和笔记:赵文景,陈皮,石榴皮,橘核,柿蒂
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全文阅读20140617贵州卫视养生视频和笔记:王成硕讲鼻窦炎的预防与治疗方
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04-23栏目：【天天养生】相关内容：养生瑜伽耳鸣肾虚失眠头痛迷罗瑜伽神经痛睡眠坐骨神经痛多梦泡脚风湿涌泉穴内关穴夜尿肝火夜尿多偏头痛寒邪胃经胆经内关耳朵半月痕春季升阳椅子瑜伽元气坐骨神经风寒指甲伸懒腰按脚助眠体质中医养生敲胆经搓脚补元气月牙祛寒风热搓腰湿寒关穴艾草抄手
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