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津液相关资讯
20110123养生堂视频:李铮讲千古名方之独活寄生汤
养生堂视频
本期北京卫视《养生堂》邀请到北京中医药大学李铮硕士，向广大电视观众介绍历史上治病的有名的方子，讲解其来源和治病救人的故事。 李铮，北京中医药大学中医硕士，中国老年学会科学养生专业委员会委员。硕士研究生期间，学习研究厚古典名医名方多年，造诣颇...
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全文阅读20110127养生堂视频:李铮讲解玉液汤
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全文阅读夏季养生保健小常识
夏季养生
对大多数人来说，盛夏在一年四季中最为难过。但是，如能注意保养，不但能安度盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 一、夏季的居养 夏季暑易伤气，即炎热的天气易伤人体之气，令人头昏胸闷，心悸口渴、恶心，甚至昏迷。所以，劳动或运动要避免在烈日...
10-17栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥心悸绿豆粥酸梅汤莲子粥湿邪上火中暑长寿绿豆菊花莲子西瓜主食排毒睡眠食物中毒菊花茶恶心心火肝火心烦清热开胃疲劳胸闷祛邪毒素腠理李时珍维生素脾气骨痛花茶中毒头昏出汗津液烦躁散步游泳水分风寒解毒寒湿夏季养生空调病养心大脑汗腺洗澡暑湿散热午睡荷叶情志静心空调饮料茶菜瓜剩菜剩饭降火啤酒暴饮暴食口渴延年益寿性格夏季运动汗液降温健身利尿夏天水果醋昏迷消化气血过劳湿寒情绪暑热于江内毒钙
全文阅读夏季老年人该如何养生
夏季养生盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人，老年人如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 （1）重养神。天一热就容易烦躁不安。所以首先要让自己的心情平静下来，切不可紧张焦虑，以免心火内生。还应避免剧烈的体力劳动和紧张...
10-17栏目：【夏季养生】相关内容：感冒绿豆汤鸡蛋绿豆冬瓜西瓜焦虑心火清热健脾暑湿感冒阳气出汗津液烦躁水分风寒豆腐夏季养生暑湿午睡空调面条茶菜瓜拖地馒头延年益寿降温养生之道健身高盐高糖利尿瘦肉夏天消化早睡早起湿寒暑热解暑清暑糖
全文阅读夏季养心
夏季养生按照中医的养生理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...
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全文阅读清热药的治疗范畴及注意事项
中医养生清热药：主要用于治疗热毒内蕴之病症，现代药理证实，大多数清热药具有显著的抗菌消炎及一定的抗病毒作用，以及抑制中枢、解热镇静的作用。近年，某些清热药被用于治疗癌症，可能与其增加肌体免疫功能，促进细胞吞噬作用有关。 里热兼有表症时，可配解表药同...
10-09栏目：【中医养生】相关内容：癌症解表药清热药癌大便干清热消炎免疫功能津液大便干结热毒养阴便干治疗癌症解表寒
全文阅读解表药的治疗范畴及注意事项
中医养生解表药主要用于治疗外感表症，分风寒、风热两种，相当于西医学中的感冒、急慢性支气管炎、咽喉炎、肺炎等。现代药理研究证实，大多数解表药对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、结核杆菌有明显的抑制作用，对流感病毒有一定抵抗作用，并有退热、镇痛之功效，还能刺...
10-09栏目：【中医养生】相关内容：慢性支气管炎感冒支气管炎解表药肺炎急慢性支气管炎伤寒盗汗结核气管炎流感病毒咽喉炎流感发汗辛温解表津液咽喉风寒失血自汗汗腺葡萄体质喉炎支气管金黄色葡萄球菌结核杆菌风热解表寒葡萄球菌
全文阅读四时季节与房事
四季养生中医认为，春天其性属木，具有生发的性质。春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机。在这种天地俱生，万物以荣的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制...
10-07栏目：【四季养生】相关内容：日光浴疼痛睡眠新陈代谢激素阳气性生活出汗津液褪黑素体虚阳气不足汗腺洗澡养阴秋燥性欲减退口渴夏天情绪暑邪舒畅
全文阅读养生气功的锻炼方法
中医养生养生气功的锻炼方法咽津功静坐、静卧或静站都可采用。平心静气后，鼻吸口呼轻轻吐3口气。 轻叩牙齿20～30次，然后将舌伸出唇内齿外（口闭上），上下左右搅动，古代称为赤龙搅海，5～10次后津液可生满口。 把口中津液分成3口，再用意念随吸气送入丹田（小腹气...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：气功脾胃激素生长激素津液淀粉叩齿黏蛋白枣赤龙搅海静坐牙齿淀粉酶气海消化生气口气球蛋白脾胃功能蛋白
全文阅读常用养生中药解表
中医养生药表即肌表，解即打开。中医认为肌表（可理解为皮肤）是病邪入侵人体的其中一个途径，如果病邪仍在肌表，未向更深层次发展，可以解表法打开肌表，让病邪向外发散而病自愈。如服感冒药后要出汗，就是解表法的体现。 凡具有发散肌表、发汗祛邪、解除表症的药物...
09-28栏目：【中医养生】相关内容：感冒腹泻麻疹湿邪水肿黄疸头痛枳壳发热桂枝腹胀痢疾解表药葛根菊花止痛白芷抑郁脾胃脾虚气郁泄泻止咳清热清热解毒补气健脾肠鸣肝气郁结肝经养血柴胡疏肝散疏肝解郁扶正祛邪水湿腠理喘身痛阳气发汗汗法柴胡防风薄荷木香嗳气脉浮恶寒发热脾气肝气湿毒祛湿出汗脉弦中焦内湿津液紫苏麻黄舌苔中药风寒解毒祛暑茵陈蒿汤郁滞湿热荆芥外感风寒六淫滋阴纳呆脾胃气滞暑湿脾湿健脾祛湿湿气情志苏叶化湿感冒药茵陈蒿燥邪桑叶葱白泄腠理脾虚湿盛经络体质胃气气滞尿黄湿气重利尿葱辛夷葛根芩连汤茵陈气血理气润燥带脉肝气郁风热胀满解表湿寒疏肝解郁酱温病钙活血木香顺气散邪气外邪
全文阅读秋季养生指南
秋季养生初秋季节虽然还有一段比较炎热的日子，但在一早一晚却凉风习习。因此，立秋之后就不要再经常赤膊露体贪求一时之快了，要随时防止凉气的侵袭，但一般认为天气虽凉未寒，故亦不宜过快地增添衣服，以便身体逐渐适应寒凉气候，增加御寒能力，有利于冬季预防感冒...
09-28栏目：【秋季养生】相关内容：百合莲子粥太极拳芝麻粥感冒糯米粥莲子粥便秘人参西洋参远志脑血栓生地莲子护肤百合糯米梨黑芝麻血栓皱纹润肺抵抗力太极沙参胃弱血栓形成杏仁维生素宣肺核桃干裂津液散步皮肤干燥中药水分胡萝卜滋阴口干立秋秋季养生蜂蜜萝卜芝麻银耳化痰春捂秋冻冰糖苯预防感冒口干咽燥滋阴润肺过劳早睡早起痰湿寒春捂糖秋冻川贝胖大海涎
全文阅读干果的药用价值
养生之道1.白果(银杏仁) 味甘苦涩，性平，有定痰喘、止带的功效。可用治喘嗽痰多、白带过多、小便白浊等症。白果仁有微毒，注意用量，不可多食。 2.芡实(鸡头米) 味甘涩，性平，有补肾益精的作用，可治肾虚的腰膝酸痛;并能化湿，所以对湿痹关节痛也有效。本品更有固...
09-27栏目：【养生之道】相关内容：心悸补肾遗精肾虚咳嗽失眠便秘腹胀痢疾咯血痔疮心悸失眠牙周炎龙眼肉莲子南瓜子桃仁血虚脾胃脾虚温热病补脾泄泻咽喉肿痛止咳养胃记忆力减退须发早白清热消食润肺健脾关节痛便血止咳化痰润肺止咳腰痛腹痛湿痹喘尿血白带气喘杏仁梦遗反胃热邪咳嗽气喘敛肺核桃记忆力津液咽喉肺燥芡实皮肤干燥清心肠燥便秘桂圆风寒南瓜吐血健脾和胃外感风寒养心白果食积龙眼津液不足化湿瓜子肠燥润肠健脾养胃苦杏仁止血化痰栗子咳喘止泻气滞小便银杏补肾益精关节昏迷气血理气润燥痰湿寒和胃酱糖活血血吸虫蛔虫罗汉果养心气
全文阅读水果的药用价值
养生之道1.橘 味甘酸，性平，有开胃理气、止渴润肺的功效。可用治胸隔结气、消渴、呕逆等症。 2.橙 味酸，性凉，有健脾和胃、解酒之功效。可用治食欲不振、食后腹胀、呕吐、伤酒以及凛疲等症。 3.柚子 味甘酸，性寒，有开胃健脾、解酒之功效，并有消除人体疲劳的作用...
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全文阅读蜂蜜的养生功效
养生之道蜂蜜味道甘甜，它含有大量的蛋白质、氨基酸、酶和维生素，但不含脂肪，极适宜老年人和体胖者食用。 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，很易被人体吸收。蜂蜜含有16种氨基酸，其中有6种是人体必需的氨基酸。矿物质在蜂蜜中很多，主要有钙、磷、铁、钾、钠、锰等...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：肺结核感冒高血压肝炎血压脂肪肝贫血神经衰弱血管疾病止痛溃疡结核心血管疾病心血管清热通便蛋白质氨基酸疲劳叶酸本草纲目脂肪巨噬细胞维生素免疫功能中性粒细胞中毒津液矿物质解毒重金属维生素B钾葡萄糖葡萄津液不足肝细胞润肠蜂蜜重金属污染馒头延年益寿体质中和苯维生素B1果糖预防感冒消化润燥痰健胃钙糖蛋白
全文阅读五音能通五腑
中医养生我们知道，音乐源于自然之声，清晨的鸟语，夏夜的虫鸣，泉水叮咚，山崩海啸，都构成各自独特的音响。音乐之声，自然之声都与人的心灵感受相融合。古人认为，五音分别与五脏相通，宫动脾，商动肺，角动肝，微动心，羽动肾。试想一下，平时千变万化的声音竟能...
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养生之道人的工作生活繁忙，运动的时间是很难得的，这就需要将运动和日常工作、日常生活、生活习惯结合起来。不管在办公室里或在家里，不管是上街购物或排队等车，都要找机会活动。能走路的不要坐车，能坐着的不要躺着，能站着的不要坐着，能活动的不要站着，总之，...
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秋季养生秋季养生不能离开养收这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止，这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。《管子》指出：...
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春季养生春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，防...
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养生之道日常养生十八法： 1．忌怒气：遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 2．节食欲：食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无...
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