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美味养生汤
发布时间：2011-11-19 10:43:57作者：百年养生网出处：百年养生网
番茄豌豆抗氧化汤
把豌豆和姜及葱花放在沸水里，煮一会，再加番茄煮5分钟，然后再加香油、盐和其他作料就可以了。此汤，番茄里含丰富的维生素成分，提供很好的抗氧化效果，茄红素还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。豌豆里的氨基酸物质可以抗氧化，还含丰富的铬元素，有利于长个子和造血功能，豌豆中的维生素C是所有鲜豆中的佼佼者，豌豆中的纤维素，对便秘、糖尿病、心脏不好、淋巴排毒都有好处。这两种食物同吃，可以帮助身体抗氧化、改善便秘、皮肤不好、贫血等。
海带紫菜蘑菇抗辐射汤
海带和紫菜，尤其是海带对放射性物质有极强的亲和力，海胶质可以促进体内放射性物质的排出，蘑菇里的纤维素可以和营养促进肠毒的排出和宿便的排出。
番茄菜花芹菜纤腿汤
芹菜含大量胶质碳酸钙，易吸收，帮助腿部补钙，它含的钾可以防止腿部浮肿，而且有利于排出肠毒和宿便，菜花里的维生素B尤其维生素B2含量高，可以帮助消脂，番茄利尿。如果感觉味道不好，可以加些自己喜欢的调料。
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