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20150120养生堂视频和笔记:许乐,消化不良的症状,益生菌的作用
发布时间：2015-01-20 19:03:17作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2015视频全集核心内容:益生菌的作用消化不良的症状养生堂许乐养生堂消化不良养生堂益生菌
本页提供2015年1月20日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是许乐。主题是《吃出来的胃病-1》。主要介绍消化不良的症状，食物与消化不良，肠道细菌的分类，消化不良的判断标准等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
许乐：北京医院消化科主任、主任医师。
消化不良是中老年人的常见症状，但是您是否注意到伴随着消化不良，您的身体还会出现其他问题？您有没有想过，长期消化不良会造成严重后果呢？
图：长期消化不良的隐患（点击图片查看大图）
请收看北京医院消化科主任许乐带来的《吃出来的胃病-1》。
牛奶、豆制品、绿茶都是富有营养的食物。但是豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能产生气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。而且有人喝茶会不舒服，有人喝牛奶不舒服，为什么会这样，应该怎么办？
图：绿茶牛奶豆类的适宜和不适宜人群（点击图片查看大图）
平常我们都是感觉胃里不舒服了，就认为自己是消化不良了。但是在医生的专业角度来看，上腹部疼痛、烧灼感、餐后上腹饱胀以及早饱感才是需要引起警惕的症状。如果您持续三个月以上，有以下四个症状出现了，就更需要引起警惕了。
图：消化不良的四个报警症状（点击图片查看大图）
一个正常成人体内，肠道内的细菌总重量可达1-1.5千克，这些细菌简单来说可分为两种，对我们身体有好处的益生菌；和有坏处的有害菌。
图：益生菌的作用（点击图片查看大图）
总体来说，两类菌群是相对平衡的，但是到了老年之后，益生菌的数量就开始少于有害菌了。更多内容请收看本期节目。
20150120养生堂视频和笔记:许乐,消化不良的症状,益生菌的作用
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