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踝关节扭伤的防治穴位按摩

发布时间：2014-02-22 12:05:58作者：百年养生网出处：百年养生网

踝关节扭伤一般为踝关节内侧或外侧的副韧带损伤。多发生在走路、跑步、跳跃时失脚，使足部过度内翻或外翻，导致韧带损伤。本病主要症状是：踝关节局部肿胀、疼痛，不能行走。

〔治疗方法〕

（1）按揉三阴交穴（主穴）3分钟。

按揉三阴交穴

（2）在耳全息穴踝关节区附近找压痛点，用压丸法贴压。

（3）旋转患侧腕关节，顺、逆方向各50转。

〔注意事项〕急性期应卧床休息，并用枕头将患足垫高。

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