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20130811万家灯火视频和笔记:沈绍功,沈宁讲冬季养生,沈氏八宝粥
发布时间：2013-08-13 07:54:19作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2013核心内容:冬季养生
本页提供2013年8月11日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是沈绍功，沈宁。主题是《家传冬季养生方》。主要介绍沈氏八宝粥，归肉粥，沈氏家传调肾功法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
沈绍功：国家级名老中医，上海沈氏女科第19代传人。
沈宁：上海沈氏女科第20代传人。
沈氏八宝粥
冬季养生关键字：温（温补）
沈氏女科特点
冬天腰膝酸软可服用归肉粥
沈氏家传调肾功法：叩齿提肛、摩涌泉、摩腰（命门穴）
20130811万家灯火视频和笔记:沈绍功,沈宁讲冬季养生,沈氏八宝粥
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