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20150906万家灯火视频和笔记:郭兮恒,长夏助眠小诀窍,薏米糯米粥

发布时间:2015-09-07 10:07:23作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火万家灯火养生2015核心内容:桂圆小红豆粥薏米糯米粥醋拌莲藕

本页提供2015年9月6日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《夏天放松心身小秘诀》。主要介绍长夏助眠小诀窍,助眠的食物有哪些,桂圆小红豆粥、薏米糯米粥、醋拌莲藕的制作方法等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

郭兮恒:首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科睡眠中心主任。

用精油助眠使用纯天然的为宜。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

桂圆小红豆粥

图:桂圆小红豆粥

很多睡眠不好的人会选择牛奶助眠,但是牛奶也并不适合每一个人,有部分人不适合睡前喝牛奶助眠。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

薏米糯米粥

图:薏米糯米粥

坚果含有氨基酸和微量元素,适量食用坚果可以助眠、豆浆对我们的助眠也有一定的好处。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

醋拌莲藕

图:醋拌莲藕

推神门穴可以助眠。橘子的味道可以助眠。

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