当前位置:[网站导航]首页>天天养生>

20121022天天养生视频和笔记:陈允斌讲重阳养生,茱萸菊花食补

发布时间:2012-10-23 14:30:38作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2012

本页提供2012年10月22日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是重阳食补长寿方。主持人是陈允斌、项飞,主要介绍重阳节养生中的茱萸食用和菊花养生等相关内容。嘉宾是高侠和邓紫晨。

中国传统养生节日有两个,一个是农历五月初五端午节,一个是农历九月初九重阳节。重阳节又称老人节,寓意老人长寿。

重阳节养生三件事:1.登高望远;2.佩戴茱萸;3.饮菊花酒。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

重阳养生

登高的可以增强体质,提高肌肉的耐受力,提高神经系统的灵敏性,对慢性病患者来说,登高可以提高治疗效果。

茱萸分三种:山茱萸、食茱萸、吴茱萸。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

食茱萸在古时用作辛辣调料,是芳香暖胃酒的主要材料;吴茱萸是安神助眠水的主要材料;山茱萸是补肾壮骨汤的主要材料。

吴茱萸有小毒,古时佩戴吴茱萸枝叶可以避病邪,也就是避免瘟疫和传染病。用吴茱萸种子泡脚,每天十分钟,有助眠、缓解疲劳的作用。吴茱萸磨粉,加上醋,敷在涌泉穴,可以改善口腔炎症。

陈允斌推荐的山茱萸强筋壮骨汤:山茱萸、熟地、山药、茯苓、骨髓(注意不是骨头)熬汤,平补阴阳,可缓解老人腰酸背痛症状。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

山茱萸的肉叫山萸肉,是平补阴阳的佳品。枸杞和冬虫夏草虽然也是平补阴阳,但是枸杞偏补阴,冬虫夏草偏补肺阴。

有感冒、咳嗽、多痰等身体不适症状时,不要吃山茱萸强筋壮骨汤。

重阳养生的第三件事是饮菊花酒,菊花分三种:白菊花、黄菊花和野菊花

白菊花清肝明目,可预防高血压、心血管疾病。

黄菊花疏风散热,可缓解头晕目眩,眼睛发红。

野菊花清热解毒,可调理皮肤查长疮、粉刺等。

需要注意的是,菊花败胃气,不宜长期食用。脾胃虚寒、大便稀长的人不宜用菊花。

陈允斌推荐的菊花饮:用白菊花一斤加水泡一晚上,然后煮两次,把两次煮后的水混合即可饮用。饮用方法是将水分成10日左右饮用,对心血管疾病患者有非常好的功效,尤其降压、降脂效果非常明显。

野菊、山楂、甘草煮水,有降血压、降血脂的作用。

20121022天天养生视频和笔记:陈允斌讲重阳养生,茱萸菊花,重阳食补长寿方

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 健康辣妈评论: 菊花和菊花脑是两种东西。

  • 糖尿病之友评论: 菊花也分种类。

深度资讯月榜

    本类周榜

      随机深度资讯