当前位置：[网站导航]首页>老年人>
中老年颈椎病人怎么睡
发布时间：2014-12-29 13:03:06作者：百年养生网出处：百年养生网
中老年颈椎病患者应选择合适的枕头和床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。因此，选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。
1.木板床。使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，其最大的优点是价格便宜。
2.席梦思床垫。席梦思床垫的规格和弹性是可以根据人群的不同需要而进行选择的。这样床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用。因此，也较适宜颈椎病患者，只是价格有些昂贵。
按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。
3.火炕。是我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后，不仅可以抗寒冷，而且可有类似于热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，对于颈椎病的症状可以起到缓解的作用。
4.棕绷床。透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者的使用。但要注意的是随着使用时间延长，编织的棕绳逐渐松弛，此时弹性减弱，颈椎病患者就不宜继续使用。
因此，使用棕绷床间隔3～6年后就应更换棕绳，以保持一定的弹性。
5.气垫床、沙床、水床。分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体的负重点的方法，使人体各部符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。但由于价格极其昂贵，目前仅有个别大医院作为治疗床使用。
中老年人应多了解与颈椎病相关的知识，增强战胜疾病的信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持乐观心态。
正确有效牵引，解除机械性压迫。牵引时要注意选用正确姿势和适当的重量，在牵引过程中应注意自己的感觉，如是否有头晕、恶心、心悸等。由于病人颈部制动，就在减轻局部刺激。正确应用理疗、按摩、药物等综合治疗，以解除病痛。中老年颈椎病患者的颈部练功活动是必须坚持的，锻炼时按以下顺序进行：前、后、左、右活动及左、右旋转活动，病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动作。
非手术治疗过程中注意疼痛部位，肢体麻木无力的变化。按时测量体温、脉搏、呼吸、血压。长期卧床的病人，应注意有关卧床并发症的预防与观察。经常用50%的红花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟处、内外踝等。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
