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20131218家政女皇视频和笔记:王旭峰,卢晓光讲香辣锅巴,沙拉酱

发布时间:2013-12-18 19:27:26作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇家政女皇2013核心内容:香辣锅巴沙拉酱油浸鱼

本页提供2013年12月18日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《美味与营养如何兼得》。主要介绍如何在家做锅巴,油炸食品的隐患,沙拉为何不健康,酸奶沙拉的制作方法,油浸鱼的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王旭峰:国家高级营养师培训师。

香辣锅巴的制作方法:把剩米饭放入一只加厚的保鲜袋内,用手来回揉搓,把揉好的米饭团放在案板上用擀面杖擀成薄片;用刀切成小块。用五六成热的油温进行煎炸,炸至水分挥发80%米片变得焦脆便可取出。

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香辣锅巴

油炸类食品所含热量与脂肪极高,长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病,如糖尿病、冠心病和高脂血症等。

偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大,但这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样,是一个毒性长期积蓄的过程,长期食用必将对健康造成巨大威胁。所以,我们要适量的食用。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

油炸类食品

沙拉酱的主要成分就是油,虽然美味可口,不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。

油炸类食品

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

拿好油,拿手菜:凉拌西芹。

20131218家政女皇视频和笔记:王旭峰,卢晓光讲香辣锅巴,沙拉酱

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