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20150611聚健康视频和笔记:王宇,床垫什么样的好,枕头多高合适
发布时间：2015-06-12 19:49:20作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2015年6月11日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王宇。主题是《保护身体的顶梁柱》。主要介绍如何挑选适合自己的床垫，哪种枕头高度合适自己等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王宇：北京大学第一医院骨科副主任医师。
对于大部分人来说，人们在选床时都格外用心：款式、颜色、大小、形状…每一点都要仔细考量。除了这些，特别提示大家，不能只考虑床的外观，更要重视床垫的质量：一定要慎重选择床垫的软硬程度！否则，可要小心睡出脊柱疾病啦！
很多老人喜欢睡硬板床，觉得对腰好！而年轻人大多喜欢睡软床，觉得被包裹住有安全感！到底哪种硬度的床垫对身体及睡眠最好？如何挑选适合自己的床垫呢？
图：如何挑选枕头
大家都听过一句成语叫高枕无忧！难道睡高的枕头就没有忧愁？专家说：高枕不仅对脊柱不好，还会造成落枕！每个人都应该选择适合自己的枕头高度，到底哪种枕头高度合适自己呢？
20150611聚健康视频和笔记:王宇,床垫什么样的好,枕头多高合适
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