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20130402健康之路视频和笔记:孙伟讲肾火,太溪穴,涌泉穴,肾腧穴
发布时间：2013-04-02 19:29:37作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集
本页提供2013年4月02日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是去“火”一身轻（五），嘉宾是孙伟，主要介绍肾火的表现，导致肾火的四大原因，按摩肾经去肾火，对去肾火有帮助的食材，去肾火美食-海参小米粥等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。
孙伟：江苏省中医医院。
中医认为肾开窍于耳。
下列哪种情况是肾火的表现？掉头发？贪睡？腹泻？
正确答案是掉头发是肾火的表现。
容易疲劳是肾气亏的表现。失眠是有肾火的表现。腹泻是阳虚的表现。便秘也是肾火的表现。
下列哪种习惯可导致肾火？过于烦劳？不爱喝水？剧烈运动？
正确答案是过于烦劳导致肾火。肾阴包括：津、液、血、水。
导致肾火的四大原因：
何嘉博士现场演示按摩肾经去肾火：太溪穴、涌泉穴、肾腧穴。
下面哪项药材去肾火？黄芪？枸杞？当归？
正确答案是枸杞去肾火。
枸杞、杭白菊泡水喝可缓解耳鸣。
用枸杞、麦冬泡水喝可降肾火。
六味地黄丸可滋阴降火。
眼花、耳鸣适用于杞菊地黄丸。
下列哪种食材对去肾火有帮助？苦瓜？洋葱？山药？
正确答案是山药对去肾火有帮助。
专家观点：黑色食物、根茎类食物大多有滋阴降火的作用。小米有补肾、清虚热的作用。
何嘉博士现场演示去肾火美食：海参小米粥。
20130402健康之路视频和笔记:孙伟讲肾火,太溪穴,涌泉穴,肾腧穴
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