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镁对人体有什么作用?汤臣倍健钙镁片怎么样?

发布时间:2021-03-04 15:13:32作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

镁是我们人体所需的常见营养,是构成人体骨骼的重要成分。一个正常成年人体内,镁总量约为25克,其中有60-65%存在于骨骼及牙齿当中,27%分布于软组织当中。今天我们就来说说镁对人体的作用。

作用

1、防止骨质钙化

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补充镁,可以防止骨质钙化,防止钙沉淀在组织和血壁中,产生结石问题。人体骨骼和牙齿中,有大量的镁存在,日常补充充足的镁,可以防止骨质钙化问题。

2、维护神经

镁与钙、钾结合后,可以更好的调节心律和凝血机制,这时候可以更好的帮助人体制造和利用胰岛素,帮助新陈代谢,维护神经、肌肉紧张的问题。

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3、稳定心脏

人体缺乏镁。可能会导致神经和肌肉细胞过于兴奋而不稳定,导致心律不齐,器官供血不足,诱发心脏问题。补充镁。可以更好的维持神经和肌肉细胞的细胞膜电信号传递功能,更好稳定我们的心脏健康问题。

由上文可见镁对人体起到很重要的作用,这种作用,从幼儿时期就开始,直至老年一直存在。所以日常补充镁非常有必要,日常生活中,很多人补充镁更多的是通过饮食。而从膳食中能够被摄入的镁营养,比如谷物、蔬菜、水果等植酸、草酸以及植物纤维和过多的磷,都会妨碍人体对镁的吸收。造成镁营养整体吸收达不到30%,远远不够人体所需的镁含量。

想要补充镁营养,除了膳食以外,汤臣倍健旗下的汤臣倍健钙镁片可以帮助我们更好补充镁。汤臣倍健钙镁片,配方参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准,美分含钙458.4mg,镁190.4mg,接近于2:1的比例,促进钙更好吸收的同时,又能补充镁营养。

日常生活中,需要补充钙镁的成人都可以试试,只需每天2次,每次1片,就可以同时补充钙镁营养。且汤臣倍健旗下的产品,都经过严格把关,努力提高产品质量,带给我们更好的体验。且钙镁咀嚼片,对比起需要花费心思去搭配饮食,小小的咀嚼片,更符合当代消费者的生活方式,更加简单方便。

作用

镁可以防止骨质钙化、可以维护神经、可以维护心脏健康。日常生活中,想要用更简单方便的方法补充镁,汤臣倍健钙镁片就是不错的选择。

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