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20140108健康有道视频和笔记:杨增良讲排毒,血瘀,湿毒,三子养亲茶
发布时间：2021-10-28 19:38:02作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康有道健康有道2014核心内容:血瘀体质血瘀湿毒
本页提供2014年1月8日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是杨增良。主题是《七旬老人教你排毒秘方》。主要介绍如何判断身体血瘀，造成血瘀的原因，淤血排毒秘方，身体有湿毒的表现，三子养亲茶等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
杨增良：国家名老中医谢海洲入室弟子。
如何判断身体血瘀？
1.嘴唇紫暗或暗紫；
2.面色灰暗，有瘀斑；
3.舌质紫暗瘀斑，舌下静脉曲张。
舌下静脉曲张说明血液粘稠度较高。
造成身体血瘀的原因：饮食和生活不规律。
淤血排毒秘方：
玫瑰可以疏肝解郁、养心安神；
山楂可以活血化瘀；
红糖可以温经活血，去瘀生新，引药归经。
上述材料泡水喝即可。
造成湿毒的原因大多是因为身体多余的水份排不出去，具体湿毒形成的原因：
1.外界气候潮湿多雨，久居湿地；
2.饮食不节制，多食生冷肥腻。
身体有湿毒的表现：
脸上容易出油；
头发容易出油；
出汗粘；
容易长痘；
舌苔厚腻。
调理湿毒的茶方：化湿降脂茶（又叫三子养亲茶、养亲汤），紫苏子、莱菔子、白芥子各10克，代茶饮。
三子养亲茶的功效是燥湿、化痰、降气、平喘。
利湿降脂粥：扁豆、鸡头米（芡实）、冬瓜、玉米熬粥即可，功效是去除身体的湿毒。
运动排毒的方法：转腰胯排毒法、后蹬腿排毒法。
20140108健康有道视频和笔记:杨增良讲排毒,血瘀,湿毒,三子养亲茶
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- 亮晶晶-晶晶亮评论： 排除毒素一身轻松。
- 时尚最前线评论： 排毒养颜胶囊。
- 桂小太郎评论： 好像这个三子养亲汤有个典故。
- 明天一切会怎样评论： 三子养亲汤这个名字有什么说法吗？
- 小王评论： 三子养亲汤和三子养亲茶应该是同一个作用吧。
