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类风湿性关节炎家庭调养法
养生之道
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾...
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全文阅读老人肝病巧施膳
养生之道老年人患肝病多为慢性迁延性肝炎和慢性活动性肝炎，大多病程长、病情迁延、症侯多变。因此，除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良好的效果。 （１）肝胆湿热型。此型...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：心悸肝炎失眠肝病酸枣仁鸡蛋生地生姜莲子冬瓜韭菜梨鲤鱼猪肉羊肉蒲公英薏苡仁食疗阴虚脾虚肾阴虚地黄清热清热解毒健脾脂肪肝肾阴虚出血慢性肝炎白蛋白山药肝胆湿热祛湿豆制品解毒湿热体虚健脾利湿养心凉血芹菜辣椒粳米温燥优质蛋白银耳茶泡茶止血荸荠枣凉血止血膳食赤小豆高糖雪梨苯姜瘦肉水果消化茵陈肝胆润燥利水祛湿湿安神健胃球蛋白糖肾阴蛋白
全文阅读低血压患者的自我调治
养生之道许多人都知道高血压是引起脑中风的罪魁祸首，而对于低血压的危害大多知之甚少，殊不知患低血压不但容易引起头昏、头晕、精神萎靡，记忆力减退，同时也是诱发脑中风的主要危险因素。据国内外医学统计资料表明，脑血管意外大约有近２／５是由于低血压所致。因...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：高血压糯米粥低血压赤小豆粥血压黄芪头晕中风红枣海带糯米食疗睡眠脑中风记忆力减退蛋白质叶酸精神紧张记忆力头昏豆制品葡萄酒汞味精葡萄精神萎靡粳米晕倒栗子枣体质膳食赤小豆苯葱瘦肉脑血管脑血管意外交感神经低血压的危害护心紫菜酱蛋白
全文阅读安眠食物知多少
养生之道中医认为，人体休息关键在于睡眠质量。每天保持规律起居，注意保持适合自己的睡眠模式，才是维持健康的根本所在。消除疲劳、恢复精力、健身益寿主要是通过合理睡眠得来，下面介绍几种既辅助安眠，又滋补身体的食物：百合清热、润肺、祛烦宁心安神，可治梦多...
08-15栏目：【养生之道】相关内容：低血压失眠人参血压酸枣仁莲子百合阴虚血虚睡眠补血胆固醇心烦清热润肺健脾疲劳养血小米睡眠质量用脑过度宁心安神养阴粳米养肝服食红糖枣安眠桑葚健身独参汤和胃平肝安神糖
全文阅读日常如何养阴
养生之道中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病如糖尿...
08-13栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病高血压肾病血压更年期综合征阴虚更年期甲亢地黄润肺慢性肾病养血阳气补虚滋阴慢性疾病喝水养阴粳米蜂蜜糖
全文阅读秋季饮食养生
秋季养生入秋后，气候逐渐干燥，气温逐渐降低，湿度也逐渐减少，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是人体出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说，润其燥是秋季养生的大法，所以饮食上要注意用清淡滋润之品以...
08-18栏目：【秋季养生】相关内容：饮食养生百合粥红枣粥补肾便秘头痛痢疾贫血神经衰弱眩晕红枣香蕉绿豆细菌性痢疾习惯性便秘莲子护肤百合冬瓜西瓜梨黑芝麻食疗阴虚肾阴虚食物中毒补血豆浆养胃银耳汤肝火清热开胃润肺通便健脾肝火旺黑芝麻糊养血肝肾阴虚传染病维生素细菌性食物中毒核桃干裂中毒西红柿矿物质牛奶清心水分黄瓜桂圆解毒养心滋阴肌肤椰子汁葡萄养阴秋季养生粳米保健品秋燥润肠萝卜饮料芝麻银耳茶补肺核桃粥滋阴润燥消毒水泡养肝养脾健脑枣冰糖止泻病从口入健脾养肝传染清心安神海鲜润肠通便水果饮食结构润燥咽痛湿抗皱安神白开水糖肾阴
全文阅读补虚的方法
冬季养生补虚泻实是中医治疗疾病的原则，始见于《黄帝内经》。如《黄帝内经.素问.调经论》中有：百病之生，皆有虚实。而补虚也可以通过食疗的方法进行。 黑木耳粳米粥黑木耳30克，大枣20枚，粳米100克，冰糖150克。将木耳水发后撕成小块，大枣沸水泡后去核切丁，加糖...
09-01栏目：【冬季养生】相关内容：高血压衰老抗衰老发热血压党参黄芪贫血头晕夜盲枸杞枸杞子糯米食疗气虚脾虚更年期养胃食欲不振清热补气夜盲症出血黄帝内经水湿白带补虚黑木耳体虚眼底出血滋阴虚损粳米木耳水泡服食无力枣白糖冰糖大枣气血湿糖炙黄芪
全文阅读夏季解暑祛湿吃什么
夏季养生炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥绿豆粥绿豆汤决明子绿豆麦冬菊花冬瓜西瓜梨薏苡仁小茴香麦芽清热蛋白质维生素C五汁饮长斑发汗薄荷猕猴维生素祛湿出汗西红柿苦瓜水分黄瓜南瓜芦根青菜白萝卜香瓜湿气荷叶芹菜粳米豆类花生丝瓜萝卜饮料金瓜菜瓜芦笋白菜茴香西瓜皮甘蔗橘子果汁荸荠猕猴桃冰糖体液草莓喝汤茄子湿气重瘦肉夏天水果醋消化热量甜瓜小白菜色素沉淀湿解暑清暑糖凉薯蛋白
全文阅读秋季如何预防呼吸道疾病
秋季养生交替季节尤其是秋末入冬，是呼吸道疾病的高发期。 秋季早晚温差增大，对一些有慢性支气管炎的老年人或孩子来说，由于他们本身气道的防御功能较差，所以更易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽等。此外，秋季早晚较冷，所以更易着凉，诱发呼吸道疾病，...
08-04栏目：【秋季养生】相关内容：慢性支气管炎感冒咳嗽支气管炎止咳气管炎风湿清热润肺止咳化痰慢性病喘湿病风湿病气喘核桃散步性病滋阴白萝卜粳米蜂蜜萝卜核桃粥化痰降火着凉洗脸支气管登山苯滋阴润肺痰湿寒
全文阅读秋天不宜进补羊肉狗肉
秋季养生一提到进补，很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。 中医认为，秋季人受秋燥侵袭，会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状，故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物...
08-04栏目：【秋季养生】相关内容：糯米粥上火便秘枸杞枸杞子燕麦片糯米梨海参羊肉鸽肉食疗阴虚脾胃疼痛干咳胆固醇养胃虚火干咳少痰润肺健脾蛋白质抵抗力药膳出血健脾胃补虚津液咽喉燕麦皮肤干燥益智阴虚火旺湿热体虚鼻子滋阴养阴粳米早餐秋燥蜂蜜枣体质大枣中医养生进补雪梨苯消化养阴润燥润燥痰湿补中益气火症兔肉麦片蛋白咽干
全文阅读秋季饮食安排
秋季养生秋季温度逐渐降低，人的食欲也开始增强，从而弥补因夏天气温炎热而造成的营养不足。同时秋季又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，是个安排饮食的最好季节。那么秋季要怎样安排饮食呢？首先，要注意防止热量过剩。进入秋季后，食物丰富，人...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：消化不良咳嗽失眠西洋参发热怀孕神经衰弱香蕉苹果百合冬瓜阴虚多梦心烦食欲不振清热咳痰肺阴虚甘蔗粥银耳羹津液燥咳肺燥失眠多梦辣椒养阴津液不足粳米莲藕胡椒萝卜银耳菜瓜消化道疾病甘蔗白糖口渴茄子发胖苯夏天消化热量养阴润燥润燥痰寒痰中带血糖西葫芦燥热咽干涎
全文阅读秋季怎样养阴
秋季养生俗话说：入夏无病三分虚，经过漫长的夏季，人体的损耗较大，故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状，所以秋季进补很有必要。 中医认为，秋季阳气逐渐收敛，阴气慢慢滋长，而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤，此时人体如能及时...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：支气管扩张心悸肺结核补肾咳嗽失眠头痛心悸失眠鸡蛋枸杞海带菊花莲子枸杞子熟地黄百合茭白梨黑芝麻阴虚疼痛盗汗结核豆浆目眩乏力地黄心烦大便干肝阳上亢清热润肺补气黄帝内经虚热虚证阳气热证山药核桃银耳羹肺虚津液烦躁芡实肺虚咳嗽牛奶熟地水分大便干结黄瓜桂圆胡萝卜南瓜滋补肝肾荠菜滋阴气阴两虚黄鳝扁豆养阴粳米花生秋燥便干蜂蜜萝卜饮料芝麻银耳茶秋季养阴滋阴补肾油条栗子猪油服食茴香橙子果汁海蜇荸荠枣柚子冰糖保健养生清补番茄支气管大枣平菇小便五心烦热白扁豆炸鸡秋季进补进补氡苯葱姜水果消化体重气血心烦易怒养阴润燥润燥早起痰便溏肺气益气养阴兔肉糖咽干
全文阅读夏季房事注意事项
夏季养生《月令七十二集解》中说：夏，假也，物至此时皆假大也。所以夏季应注意阳亢兴奋，对房事调摄也当从正反两方面予以注意。 夏季光照有益人体健康，敏感性增高，反应速度加快，新陈代谢增强，因此人体兴奋性加强，故夏季房事会随阳盛而有所增多。 然而，夏天也...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：高血压湿邪心脏病早泄阳痿衰老人参血压动脉硬化乏力食欲不振新陈代谢性生活出汗元气体虚汗腺洗澡粳米早餐冰糖口渴预防衰老苯夏天补益元气湿情绪暑邪糖
全文阅读夏季如何护理头发
夏季养生中医有发为血之余和肾其华在发之说，认为头发荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。而夏季气候炎热，阳光强烈，且人体出汗较多，这些因素都会影响到头发健康，因此护发就变得尤为重要。 首先，要正确洗发。尽管夏天出汗较多，头发易出油，但洗发次...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：鸡蛋海带痉挛新陈代谢掌心毛细血管出汗指甲粳米饮食习惯乌鸡梳头血管痉挛护发肾气夏天舒畅洗发
全文阅读春季怎样防上火
春季养生中医认为，在人体内有一种看不见的火，能产生温暖和力量，提供生命能源，推动生命进程。因此，中医称这种火为命门之火。犹如人体内的核反应堆，命门之火能聚集力量，为人体的生命提供长久持恒的动力。正常情况下，命门之火藏而不露，动而不散，潜而不越。但...
08-01栏目：【春季养生】相关内容：补肾咳嗽上火失眠排毒脾胃疼痛多梦养胃乏力夜尿大便干食欲不振清热健脾牛黄上清丸新陈代谢四肢乏力肝肾不足干裂头昏出汗咽喉燥咳肺燥水分眼睛粳米便干饮料芝麻止血大便干燥红糖饮水夜尿增多冰糖防上火嘴唇干裂小便氡水果三黄片清热饮命门牛黄板栗糖活血
全文阅读春食枸杞子补益
春季养生《本草纲目》中认为枸杞子：甘平而润，性滋而补，能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。《本草备要》中则认为枸杞子有润肺、清肝、滋肾、益气、生精、助阳、补虚劳、强筋骨、祛风、明目等多种作用。初春枸杞子长出嫩苗，枸杞子苗略带苦味，但能清火明目...
07-31栏目：【春季养生】相关内容：补肾茯苓党参头晕鸡蛋枸杞枸杞子熟地黄阴虚目眩鹿茸地黄润肺本草纲目祛风阴虚内热阳气补虚药酒头晕目眩熟地粳米调味品清肝葱结膜炎柔肝咽干
全文阅读中暑排毒法
全身疾病中暑，俗称发痧，是由于盛夏季节，天气炎热，在高温环境中劳作或烈日下远行；或人群拥挤，缺乏必要的防暑降温措施，再加以体质虚弱及过度劳累等因素，使热毒内蕴、汗出不畅、热不外泄而导致的疾...
06-16栏目：【全身疾病】相关内容：荷叶粥绿豆粥咳嗽针灸头痛中暑翠衣粥三豆饮三白饮藿香发热刮痧头晕绿豆石膏赤芍西瓜白茅根颈椎阴虚排毒委中穴足疗胃热足三里抽搐养胃呕吐祛痰心烦牙龈肿痛食欲不振清热开胃润肺健脾太阳穴肺热推拿呼吸短促安宫牛黄丸大椎曲池内关合谷委中额窦小便不利胃热呕吐头昏烦躁皮肤干燥中药解毒祛暑芦根滋阴茅根大脑摩腹暑湿扁豆热毒荷叶粳米六神丸木耳茶生石膏放血脱症肺俞西瓜皮代茶饮中成药白糖口渴灸法体质淋巴结牙龈小便绿豆皮赤小豆白扁豆降温利尿人中肾上腺气海关元针刺淋巴滋阴润肺痰湿暑热耳针解暑清暑劳累牛黄糖佩兰清热除烦
全文阅读呃逆排毒法
胸部疾病呃逆即气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自制。 是由于机体受到病理性刺激，膈肌突然收缩，腹内压力急剧升高，压迫胃壁，使胃内压力也剧烈上升，胃内气体从食道冲出而形成。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 厚朴、枳实、肉桂、干姜。 ２? 常...
06-15栏目：【胸部疾病】相关内容：附子理中丸理中丸梅花粥足部按摩针灸呃逆干姜党参全蝎足浴中风生姜糯米食疗排毒脾胃足疗胃热泄泻脾胃虚寒足三里目眩恶心呕吐肝火胃火食欲不振开胃肝火旺脾胃虚弱腹痛推拿膀胱经脾俞气逆上冲膈俞内关太冲柴胡吴茱萸胃虚寒木香行气反胃按摩肉桂头昏紫苏头昏目眩中药风寒指甲郁滞丁香大枣粥验方摩腹仰卧黄酒粳米膈肌偏方枇杷叶柿蒂化痰服食肺俞肝俞红糖推法擦法丁香柿蒂汤反射区枣灸法压力上巨虚淋巴结大肠俞三焦虚寒脾胃虚大枣刀豆留针白梅花葱姜气海梅花饮食不节淋巴祛寒太溪痰寒便溏和胃情绪气逆枳实耳针香附附子糖
全文阅读便秘排毒法
全身疾病大便数日一次，秘结不通，或排便困难，艰涩不畅称为便秘。 导致便秘的因素很多，如全身衰弱致排便力减弱，肠神经官能症，肠道炎症恢复期肠蠕动减弱，肛裂、痔疮、直肠炎等肛门直肠疾患以及药物等均可引起便秘。长期便秘而致体内毒素不能及时排出体外，可引起...
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全文阅读青光眼排毒法
眼病当眼压超过眼内组织，特别是视神经所能承受的限度，引起视神经乳头凹陷、视神经萎缩及视野缺损的眼病，称为青光眼。中医把本病分为虚、实两类。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 生大黄、钩藤、菊花、天麻、黄芩、山栀。 ２? 常用中成药 丹栀逍遥丸、杞...
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